白癜风患者是机体免疫力低下的人群之一，因此建议患者在注意饮食和营养的同时，适度运动，这样提高身体的免疫力就有助于白斑的治疗，锻炼是提高身体免疫力的好方法之一，我们一直提倡大家在日常生活中可以适度运动，提高身体的免疫力，那么，白癜风患者在运动时应该注意什么呢?
做好运动前后的防护
白癜风患者在体质上是敏感而特殊的，所以要避免运动时损伤导致白斑的恶化，但运动时有一定的损伤可能性，因此，患者在运动前要做好充分的热身，并带好防护装备是非常必要的，此外，不要在运动后立即大量喝水，因为运动后，人体出汗更多，呼吸更快，口咽部的水分蒸发更快，马上喝大量的水会让胃不舒服。
避免创伤
白癜风是一种由于皮肤缺乏黑色素引起的疾病，诱因复杂，其中外伤也是可以引起白癜风的原因之一，外伤也会引起白癜风的同行反应，白癜风患者在运动时应选择相对平坦的地方，不要同时进行危险性较高的运动，以免损伤和感染引起白癜风的同形反应，加重白斑。
运动时做好防晒
白癜风患者的皮肤对外界紫外线敏感，过度暴露在紫外线下可能会导致晒伤，尤其是现在天气也是比较热，患者运动也容易中暑，因此我们建议白癜风患者在户外运动时选择上午或晚上。此时阳光中紫外线强度降低，空气中氧气含量充足。这时，运动可以增加血氧活性，促进新陈代谢，对健康有很好的帮助。
虽然适量运动对健康很有帮助，但对于白癜风患者来说，生活的方方面面都要好好保护。虽然有时候感觉很琐碎，但毕竟我们的身体需要保护，让患者早日恢复白斑是令人欣慰的。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，北京国丹白癜风医院冯素莲医生将为您进一步解答。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
