因为色素脱失出现白斑，这些白斑的出现且都在皮肤暴露部位，破坏了患者自身美观，造成了不小的影响。一方面打击了患者的自尊心和自信心，另一方面可能产生一些心理疾病。那么，白癜风患者如何调节心理呢?
患者自身：不要过于紧张，也不要焦虑，目前白癜风已经不是大家认为的不治之症，要学会给自己信心，相信通过科学的治疗是可以恢复到健康的肤色。平时也可以发展一些健康的兴趣爱好来转移对疾病的注意力，同时可以适当运动或参加一些有意义的社会活动，既能帮助改善不良情绪，又能提升免疫力。
家属方面：家人的支持和理解对患者的心理状态能起到决定性作用。如果家里有人得了白癜风，尤其是青少年和儿童，家长们要注意正确引导孩子，平时要注意给患者创造轻松愉悦的家庭氛围。因为一旦家属出现紧张情绪，患者的负面心理会更加严重。
医生方面：经过多年的临床经验发现，医生要时刻关注患者的心理变化。白癜风属于身心疾病，需要同步治疗才能完全康复。给患者制定疗法的同时，要考虑到患者的心理调整问题，重视患者心理上的引导，让患者正确认识疾病，协助病人重建决心，更好地配合治疗。
我们只有心理了解白癜风的危害，并且认可了白癜风可以治好，我们才能坚持从日常生活中的小细节来做好养护，为白斑恢复提供康复的大环境。在日常生活中可以这样做心理建设：
1、增强自信心。时时刻刻地保持自信，要坚信白癜风并不是一个治不好的疾病，更何况现在白癜风的康复案例有不少，别人的白癜风能治疗好，自己的白癜风也是会治疗好的。白癜风患者只用保持了良好的心理，这样才会使白癜风更加快速地康复。
2、适当发泄情绪。白癜风患者一定要学会自我宣泄，将心里的委屈全部释放出来。白癜风患者可以通过把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说，读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。节奏欢快的音乐能振奋人的情绪。
3、多与人交往。白癜风患者一定要勇于与他人交往。千万不要因为疾病而把自己同他人隔绝开来。这样只会使白癜风更加严重。
温馨提示：白癜风患者要及时调节自己的不良情绪，耐心积极地配合医生的治疗，这对于病情的康复有重要的作用。只有你心里舒畅了才能更好地去做治疗，争取早日康复!如有更多白癜风相关问题可及时咨询，北京国丹白癜风医院林华医生将为您进一步解答。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
