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白癜风患者过冬注意事项一览

2021-12-20 浏览 569 次 作者:十月

白癜风患者过冬的注意事项都有哪些呢?下面来看看北京国丹白癜风医院李瑞斌医生的回答!

1.注意饮食

2.皮肤保湿

3.适量运动

4.积极情绪

5.预防感冒

以下为大家详细说明

1、注意饮食

临床经验表明,不少患者是因为饮食结构不当而诱发白癜风,或者因饮食结构不合理而使得白斑发展扩散、病情加重。例如,有患者在摄入大量维生素C后手部出现白斑,因此,营养均衡的饮食结构对白癜风患者而言很关键。

冬季天冷,多吃一些热汤热饭,有利于保胃健脾。在菜品的选择上,可以多吃一些黑色素的食物,例如黑米、黑豆、黑木耳;或者多吃一些富含微量元素的食物,例如蘑菇、萝卜、豆制品。同时注意忌口发性食物、辛辣刺激的食物。

2、皮肤保湿

冬季干燥多风,人体皮肤也容易处于缺水状态,甚至有人会出现起皮的情况,因此,日常生活中要及时做好保湿,让肌肤时刻水润。白癜风患者做完治疗后,尤其要重视保湿,辅助提升疗效。

首先,要注意多喝水,成人每日饮水量在2000—2500ml为宜,具体情况应根据自身状态进行灵活调整;其次,注意涂抹温和不刺激的保湿型护理产品;冬季不必要每天洗澡,可适量减少次数,建议采用温水。

3、适量运动

运动可以促进血液循环、增强体质、加快新陈代谢,对白癜风的治疗有益。但是,冬季寒冷,加之穿着繁多,不少人都停止了运动的计划。所谓生命在于运动,运动可以减少,但还是要适量进行一些运动。

可将室外运动换成室内运动,将运动时间适量减少,同时保持一定的运动量,以便更好地抵御冬季的寒冷。

4、积极情绪

情绪状态影响一个人的身体健康,影响白癜风患者的病情恢复。遇到不顺心的事情时,要主动用积极的情绪自救,缓解内心的压力。

当情绪状态不好时,可以听音乐放松、和朋友聊天排解、做做运动,总之要自动自我调节,不要始终陷在消极情绪之中。

5、预防感冒

在寒冷的天气下,感冒就会出现。一旦感冒不仅人体感觉不适,对白癜风的治疗也有不利的影响。

为预防感冒,首先是及时添加衣服,不要追求“美丽冻人”;其次是多喝热水,抵御寒冷;还有饮食均衡,增强体质。如有更多相关问题,可以咨询北京国丹白癜风医院李瑞斌医生!

白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病,白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗,同步调整机体内环境,内外兼治,促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。

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