冬季以藏为道。在寒冷的冬季里，体内的肾气慢慢地贮存能量，充实茁壮。结合冬季气候特点，下面为大家梳理总结了冬季起居生活中的9大注意事项：
一、冬季的气候特点易使白癜风患者情绪低落。改变情绪低落的好方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
二、冬季白癜风患者应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。
三、提倡白癜风患者，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。
四、冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张白癜风患者要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。
五、冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬季应“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
六、白癜风患者要经常保持足部的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行以上，活动双足。早晚坚持搓揉足心，以促进血液循环。
七、冬季气候诱使慢性病复发或加重，寒冷还会诱发心肌梗死、卒中，使血压升高和溃疡病、风湿病、青光眼等病症状加剧。因此，白癜风患者应注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病的发生。
八、冬日虽排汗、排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不少于2000~3000ml。
九、冬季紫外线照射变弱，白癜风患者应该经常到室外活动活动，多晒晒太阳。太阳光中的紫外线有治疗白癜风的作用，它可以激活酪氨酸酶的活性，加快毛囊中黑素细胞向表皮移动的速度，还能提高皮肤抵御疾病的能力。
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白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
