得了白癜风怎样提升免疫力

那白癜风患者如何改善自身免疫，提升对抗白癜风的“战斗力”呢?

一是健康合理的饮食。人体免疫系统活力保持主要靠食物。膳食均衡、保证营养可以增加免疫细胞数量，增强机体抵抗力。

二是积极有效的锻炼。生命在于运动。科学锻炼能促进人体内循环和内分泌，有效改善免疫。慢跑、太极拳、健身操都是不错的锻炼方式。

三是规律充足的睡眠。良好的睡眠可以保证人体每天充满活力，缓解疲劳。平常应保持规律的作息，避免熬夜。

四是及时给心理减压。良好的情绪可使生理功能处于好的状态，增加和激活免疫细胞。而孤独、焦虑则是免疫的杀手。应注意做好心理调节、减缓压力。

大家注意，免疫力低和免疫紊乱不是一回事。免疫力过高，免疫系统反而会误把自己的组织或者细胞当做外来敌人进行攻击。

因此，得了白癜风不要盲目用药，避免对免疫造成干扰。在医生指导下科学防治。如果大家想了解更多白癜风知识，可以咨询北京国丹白癜风医院的冯素莲医生。