春季阳光温和，白癜风患者可以晒一晒太阳吗？

在经历了太阳不那么猛烈的冬季，迎来了太阳比较温和、温暖的春季，“能不能晒太阳”成为了很多白癜风患者担心的问题。因为阳光中的紫外线照射比较强烈的情况下，形成了皮肤被暴晒的情况，白癜风白斑容易受到刺激。那么白癜风患者在春季是不是不适合晒太阳呢?当然不是。春季阳光温和，白癜风患者可以适当晒晒太阳，但不要暴晒，根据自身情况做好皮肤防晒护理。所以太阳应该怎样晒呢?

1.在食用过光敏性食物或使用过光敏性药物，不要晒太阳

春季的一些蔬菜或者野菜比较多，如有荠菜、香椿、菠菜、苋菜等，这些光敏性的食物或者药物在食用、使用后，经过太阳的暴晒，皮肤容易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象，引发人体过敏性反应。所以白癜风患者在这种情况下，不要长时间在太阳下暴晒或不要晒太阳。

2.晒太阳的时间

不同的人的皮肤对于阳光的接受程度不同，所以晒太阳的时间需要有所调整，不需要有统一的时长，一般10-20分钟左右是比较合适的。其次晒太阳的时间点，春季适合在上午10点左右，下午3点左右等等，而且午饭后不适合立即外出晒太阳，饭后晒太阳容易出现疲劳感，导致血液都集中在消化系统，肌组织和脑组织供血不足。

3.春季晒太阳的部位

初春还是有点冷意的，所以晒太阳的方法有讲究，采取合适的方式在适合的时间进行晒太阳才是对白癜风患者有好处的。春季讲究的是养生，养脾胃，而晒后背能除去脾胃寒气，所以春季晒太阳，白癜风患者可以适当晒晒后背，还可以晒双腿除腿部寒气......

林华主任提醒大家，春季的太阳虽然温和一些，但白癜风患者还是需要有防晒的措施的，可以适当穿戴防晒帽子、衣服等。