白癜风是一种常见的皮肤病，发生时皮肤上会有白斑，不稳定，容易扩散。因此，为了防止白癜风的扩散，除了治疗，护理也是必不可少的。那么，白癜风的护理都有哪些内容?
1.适当晒晒太阳。由于白癜风的发生，局部皮肤和毛囊黑色素的合成受到遗传、免疫和精神因素的阻碍。阳光中的紫外线可以促进黑色素代谢，所以适当的阳光可以将黑色素细胞转移到皮质，加深肤色，有利于白癜风的治疗。
1.保持愉快的心情。因为精神刺激会导致白癜风，患者在接受治疗时应避免任何刺激。焦虑、恐惧、悲观等情绪会影响患者的神经功能，不但不利于治疗还可能加重病情。而且，生活中有些不好的事情如果发生在身上，会有不好的情绪，还是需要及时做出调整。
2.合理饮食。日常生活中注意合理、健康、规律的饮食，限制饮酒，少吃辛辣食物和白癜风禁忌食物。建议患者朋友少吃含维生素C的食物，对黑色素合成有影响，不要吃辛辣的食物，这对白癜风的改善非常重要。
3.适度运动。适量运动有助于增强免疫力，每天抽出时间进行体育锻炼，坚持锻炼才能拥有强健的体魄。但在做早操或运动时尽量选择空气新鲜的地方。白癜风是一种与免疫相关的疾病。如果不积极锻炼，提高身体素质，很可能会降低治疗的效果。
炎热的夏天，过度紫外线照射会抑制皮肤中黑色素的代谢，不利于黑色素的合成。因此，夏季外出时，应避免长时间日照，并采取防晒措施。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，北京国丹白癜风医院李瑞斌医生将为您进一步解答。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
