夏季怎样做好白癜风的日常防护

夏季阳光紫外线强烈，温度高，人体新陈代谢加快，患者作息不规律等都加剧了对白癜风影响。夏季人们衣服穿的比较单薄，给患者带来更大身心压力。那针对夏季这些特点，夏季怎样做好白癜风的日常防护呢?

避免皮肤损伤。夏季衣服单薄，皮肤外伤、蚊虫叮咬概率增大，一定要注意保护好皮肤。特别是进展期的白癜风，更要注意做好皮肤的防护，以免因外伤和不良刺激导致白癜风的“同形反应”。

防止日光暴晒。适度晒太阳有一定好处，但过度暴晒则对会病情造成影响。夏季阳光直射地面，照射强度加大，暴晒之后易引起皮肤炎症，特别是头部、面部等裸露部位会导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力。暴晒的白斑处很容易起泡、脱皮，导致病情加重。

保持皮肤清洁。夏季天气炎热，人们穿衣减少，排汗量也加大，导致皮肤容易滋生病菌，应经常清洁皮肤，保证皮肤干净清爽。衣服要经常换洗，洗衣服要用温和的洗衣液，避免洗衣液残留刺激皮肤。

合理管控饮食。夏季饮食宜清淡、均衡。在各种蔬菜当中，深绿色叶菜所含钾、钙、镁、叶酸、抗氧化物质丰富，膳食纤维含量也较高。此外，还有黑木耳、黑芝麻等，富含合成黑色素所需要的营养，对于促进白斑恢复有益。

做好心理调整。炎热的天气会使人情绪烦躁，爱发脾气，情绪、心境、行为等方面发生异常。这些情绪持续长久，容易诱发和加重皮肤白斑，因此当出现不良情绪时要及时调整。

以上就是夏季白癜风的日常防护需要注意的一些地方。夏天天气燥热，人也容易疲劳，白癜风患者还要注重保证睡眠充足，避免疲劳。同时积极配合医生治疗，以有效控制病情，促进白斑复色。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，北京国丹白癜风医院林华医生将为您进一步解答。