白癜风不仅会影响身体健康，还影响正常的生活、学习与工作，为了提高生活质量，在日常生活中就应该做好预防措施，防止白癜风有机可乘。那么，如何正确的预防白癜风？
方法一、防晒
暴晒是白癜风扩散的一个诱发因素，所以在治疗过程当中一定要尽量避免。如果在户外超过一小时以上，建议撑伞或者带遮阳帽，也可以用防晒霜防护一下。如果去海拔高的地方，那就建议选择防晒指数在50+以上的防晒霜进行防护。
方法二、规律作息
现在有很多人都喜欢晚睡，这是相当不科学的，人体大脑分泌神经递质不是一直在分泌，而是周期性的。因此建议晚上11点到早上6点，尽量保证这7个小时的睡眠，保持一个良好的作息，有利于增加身体的免疫力。
很多因素都可能引发白癜风，在生活中人们要保持乐观的心态，懂得释放和缓解自己的情绪，找对方法正确预防白癜风的发生。怎样才能更有效治疗白癜风，大家可及时向北京国丹白癜风医院冯素莲医生咨询。
北京国丹白癜风医院改变传统仅从皮肤表层治疗的模式和局限，专注白癜风根源血液与脏腑，源根同步由内而外个性化治疗各类白癜风，同步调整机体内环境，内外兼治，促进白斑复色，帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
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