近几年，随着白癜风发病率逐年增加，越来越多的人出现白斑症状，青少年得白癜风的案例也有增无减，这既对青少年的心理健康造成了一定的影响，也使家长为之焦虑。那么，青少年白癜风该怎么护理？
合理健康饮食。不少孩子存在挑食、偏食的情况，甚至少数小孩厌食，这是万万不可取的，也不能暴饮暴食，以免导致营养摄入不均衡，或脂肪过量堆积，导致肥胖。在平时，家长要注重饮食多样化，可以让青少年患者多吃萝卜、白菜、豆制品、奶制品、蛋类、坚果、黑木耳等，有助于增强酪氨酸酶的活性，促进黑色素细胞的恢复。
注意日常作息。除了饮食之外，青少年患者还要注意日常作息。很多小孩沉迷于游戏，或因作业经常熬夜，这是须要改正的。青少年正是长身体的时候，要规律作息，保证充足的睡眠。睡眠不足会对身体造成很大的负荷，扰乱身体的正常运转，导致身体机能降低不利于健康，甚至会加重白癜风。
适当运动，高质量的身体状况是白癜风恢复的必要条件，建议青少年患者合理运动，平时可以打球、跑步、做体操等。青少年正处于生长发育阶段，神经内分泌和免疫系统相对不稳定，合理运动可以保持充沛的体力，提高身体免疫力，增强患者自身的抵抗力，有助于白癜风的治疗。
保持乐观的心态。白癜风虽然不痛不痒，但其损容性会让很多患者自卑、苦恼，尤其是白斑处于暴露部位的患者。青少年心理较为敏感，常会为此焦虑，甚至自闭不敢见人。这些负面情绪长期堆积反而容易导致内分泌失调，影响病情。平时可以抽空逛公园、逛超市、听音乐等，以缓解负面情绪。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，北京国丹白癜风医院雷安萍医生将为您进一步解答。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
