白癜风皮肤病的病发是不分男女老少的，任何年龄段都有可能发生，尤其是老年人群体，由于身体机能老化，抵抗力抵抗，在各种因素影响下，是易诱发白癜风的，所以老年人要注意预防白癜风的发生，那么老年人如何预防白癜风的发生呢？
1。合理膳食
老年人对于营养的吸收也不快，容易出现营养不良的情况，从而导致体内微量元素的缺乏，影响黑色素的形成，诱发白癜风。为了预防白癜风，老年人需要合理膳食，多进食一些营养物质，例如高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品可以多吃。同时也要忌口辛辣、酸冷等刺激性食物，避免刺激皮肤。
2。积极锻炼身体
锻炼身体对于老年人来说是百利而无一害的，锻炼身体可以促进老年人身体新陈代谢，加快血液流转速度，促进体内营养吸收，同时还可以提高抵抗力和免疫力，减少疾病，预防白癜风的出现。
3。调节自己的心理
老年人应该多与人沟通，不能老是宅在家里，和同年人一起散步、下棋、运动，不但可以愉悦心身，还可以避免孤独症的出现，预防白癜风。
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