近年来，白癜风发病率越来越高，发病人群也越来越广泛。由于种种因素，青少年成为了当下发病的又一大人群，无论是生活还是学习上都给他们带来了很大的影响。面对严重的白癜风困扰，青少年应该如何预防，又该如何治疗呢？
青少年群体如果发现白癜风，一定要尽早治疗，另外在日常生活中还要学会一些预防措施，青少年预防白癜风主要分为以下几点：
1。养成良好的饮食习惯：现在挑食、偏食成为了常见的现象，尤其是青少年，然而这样的饮食习惯容易出现营养不良，同时饮食中缺乏酪氨酸也会影响到黑色素的合成，因此青少年应该多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，多吃新鲜蔬菜及豆制品。
另外，还要注意减少有害物质的摄入，比如，蔬菜水果一定要以净水反复冲洗，减少农药等有害残留物，儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属超标食品，如用铅容器加工的爆米花等。
2。加强自身修养，保持乐观向上的情绪：学习和生活中难免会遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情绪反应，提高自己对环境的应变能力，保持心理平衡。
3。加强锻炼：通过运动锻炼，增强体质，只有拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而降低诱发各种疾病的几率。
4。保证足够睡眠，少熬夜：很多青少年酷爱熬夜看球赛、玩游戏，但是如果长期睡眠不足会引起内分泌失衡，影响免疫，免疫功能紊乱是很多白癜风患者存在的现象，如果睡眠得不到改善，那么时间久了，就会有可能诱发白癜风。
5。家长要加强监督：由于青少年的年龄小，自我控制力差，因此需要家长加强监督，同时家长要密切关注孩子身体情况，一旦出现白斑，一定要到正规医院接受治疗。怎样才能更有效治疗白癜风，大家可及时向北京国丹白癜风医院李瑞斌医生咨询。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
