肢端型白癜风生活作息调整

肢端型白癜风好发于手指、脚趾等肢端部位，合理调整生活作息对病情改善有益。一起跟随北京国丹医院医生了解一下。

规律睡眠，每晚尽量在11点前入睡，保证充足深度睡眠。肢端血液循环相对缓慢，睡眠中身体代谢减缓，充足睡眠利于血液循环恢复，为黑素细胞输送营养，促进黑色素合成。若长期熬夜，内分泌紊乱，会干扰黑素细胞功能，加重病情。适当运动能促进全身血液循环，尤其对肢端血液循环改善明显。可选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，每周坚持3-5次，每次30分钟左右。运动时做好防护，避免肢端受伤。日常工作生活中，注意肢端保暖，寒冷会使血管收缩，血液循环不畅，影响黑素细胞活性。冬季可戴手套、穿厚袜子，必要时使用暖手宝、热水袋等。保持心情舒畅也不可或缺，压力过大、情绪低落会抑制黑素细胞功能，通过培养兴趣爱好，如绘画、书法，缓解精神压力，营造良好心理环境，助力病情恢复。

每个白癜风患者病因、病情、身体条件存在差异，治疗白癜风也不能千篇一律，应及时到正规医院接受全面检查，在医生指导下，根据个人年龄、体质差异、药敏度不同，因人而异，因病而异，源根同步由内而外、综合治疗。白癜风患者想了解更多白癜风防治知识，可点击在线咨询北京国丹医院李瑞斌医生。