肢端型白癜风患者的生活调整

肢端型白癜风好发于手指、脚趾等肢端部位，合理调整生活作息对病情改善有益。具体该怎么做？一起跟随北京国丹医院医生了解一下。

规律睡眠，每晚尽量在11点前入睡，保证充足深度睡眠。肢端血液循环相对缓慢，睡眠中身体代谢减缓，充足睡眠利于血液循环恢复，为黑素细胞输送营养，促进黑色素合成。若长期熬夜，内分泌紊乱，会干扰黑素细胞功能，加重病情。适当运动能促进全身血液循环，尤其对肢端血液循环改善明显。可选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，每周坚持3-5次，每次30分钟左右。运动时做好防护，避免肢端受伤。日常工作生活中，注意肢端保暖，寒冷会使血管收缩，血液循环不畅，影响黑素细胞活性。冬季可戴手套、穿厚袜子，必要时使用暖手宝、热水袋等。保持心情舒畅也不可或缺，压力过大、情绪低落会抑制黑素细胞功能，通过培养兴趣爱好，如绘画、书法，缓解精神压力，营造良好心理环境，助力病情恢复。

每个白癜风患者病因、病情、身体条件存在差异，治疗白癜风也不能千篇一律，应及时到正规医院接受全面检查，在医生指导下，根据个人年龄、体质差异、药敏度不同，因人而异，因病而异，源根同步由内而外、综合治疗。如想了解更多白癜风知识大家可以点击在线咨询北京国丹医院林华医生。