白癜风患者运动健身，这些事项要牢记

适度运动健身，能促进血液循环、调节免疫功能，对白癜风患者的病情恢复有一定辅助作用。但白癜风患者的皮肤比较脆弱，运动过程中若不注意防护，很容易刺激皮肤，诱发同形反应，导致白斑扩散。因此，患者运动健身时，这几个事项一定要牢记。

首先，选择合适的运动方式和环境。优先选择温和的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，避免剧烈运动，减少皮肤摩擦和外伤的概率;运动环境尽量选择阴凉、通风的地方，避开强光时段和高温环境，避免暴晒和大量出汗，防止皮肤受到刺激。

其次，做好运动前的防护准备。运动前要穿戴宽松、透气、吸汗的棉质衣物和舒适的运动鞋，减少衣物对皮肤的摩擦;若运动时需要外出，做好防晒措施，佩戴遮阳帽、手套，避免白斑部位直接暴露在阳光下;运动前适当热身，避免运动过程中出现拉伤、擦伤等外伤。

最后，注意运动后的护理。运动后及时清洗皮肤，用温水冲洗，避免使用刺激性的沐浴产品，洗完后及时涂抹保湿霜，修复皮肤屏障;及时补充水分和营养，避免脱水和营养流失;若运动过程中出现皮肤外伤，及时清洁、消毒，避免感染，必要时就医处理。适度运动、科学防护，才能让运动成为辅助病情恢复的助力。白癜风患者想了解更多白癜风防治知识，可点击在线咨询北京国丹医院祃开芬医生。