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银屑病患者秋冬养生注重这三个“润”有好处!

2022-11-07 浏览 805 次

润肺

秋季重在养肺,而肺部喜润厌燥,秋燥伤人津液,是伤害肺脏的一个主要原因,所以此时饮食上应该以“清润”为宜。感冒、上呼吸道感染是银屑病发病的主要诱因之一,因此对于银屑病患者来说秋季滋阴润肺·可有效的避免诱发的发生,如:可以多吃些银耳、百合、梨等白色食物,有滋阴润肺、养胃强身的作用,也有利于防治银屑病。中医上有“常笑宜肺”的说法,现代医学研究也证实,笑对机体来说的确是比较好的一种“运动”,大笑能使肺扩张,人在笑中还会不自觉的进行深呼吸、清理呼吸道,使呼吸顺畅。

润肠

寒露过后天气更凉,气温的降低也让排汗减少,所以饮水的次数也会大大减少,时间长了银屑病患者就会出现代谢慢、易上火、皮肤干燥等症状,对于银屑病的防治是不利的。秋冬季节身体要保证充足的水分,可以多次少量饮水,以维持水代谢平衡,防止皮肤干燥、干裂、邪火上侵,一般一天饮水量应为2000毫升左右。补水应以温水为宜,另外,千万不可等到口渴才想到喝水,那已经是身体在发出缺水警告了。

润肤

人的皮肤与肺部密切相关,秋季燥邪易伤肺,会引起皮肤干燥、瘙痒、大量脱屑等症状。因此银屑病患者更需要注重皮肤的保湿养护,每天不仅要涂保湿乳还要保证涂抹的次数,保湿乳不仅能有效的修复皮肤屏障功能、促进炎症的消散、缓解瘙痒症状,对于防治银屑病也有很大的好处。在涂抹保湿乳上非常讲究涂抹的手法与技巧,不可用劲摩擦,应是点涂轻轻开开直至吸收,用劲摩擦式涂抹会对皮损造成二次伤害,不利于病情的恢复哦。

温馨提示:秋冬季节极其容易出现一种不自觉的焦虑情绪,患者朋友不可因此陷入焦虑情绪哦,这样也不利于银屑病的防治哦,一定要保持愉悦的心情,积极乐观的心态。

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