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银屑病关节炎怎么锻炼

2022-11-29 浏览 453 次

银屑病关节炎可以适当做一些有氧运动来进行锻炼。

包括扩胸运动,扩胸运动可以改善胸廓的活动度,增加肺活量,也可以适当做一些爆腿运动,可有利于改善髋关节的活动度。银屑病关节炎在锻炼时应循序渐进,量力而行,不可以做剧烈运动,以免加重关节负担,同时运动的时间也不能过长。

如果关节出现了明显疼痛的现象,应及时进行休息,并且要配合热敷或者按摩的方法,加速局部的血液循环,改善关节疼痛现象。

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