酷热难耐的三伏天里，许多人热衷于通过贴敷三伏贴来“冬病夏治”。三伏贴是否人人都能用？贴三伏贴前后有哪些注意事项？如何判断是否对三伏贴过敏？ 贴敷钱咨询医生 三伏贴有特定的适用人群，并不是所有人群都适合，它也不能包治百病。 三伏贴适用于秋冬季易发作的慢性呼吸系统疾病及过敏性鼻炎患者，也适用于小儿、老人(60岁以上)体虚易感冒、反复咳喘(呼吸道感染)者。 贴敷前应让专业的医生辨明患者体质和疾病性质，判断能否进行贴敷。 贴敷时间长短因人而异 具体的敷贴时间应根据疾病种药物特性及身体状况来确定。类、老年人、儿童、体质虚弱者、轻症者敷贴时间宜短。 刺激性大的药物需要根据患者的反应和发疱情况来确定，敷贴时间从数分钟至数小时不等。 敷贴过程中若患者出现皮肤过敏，应立即取下。 三伏贴的治疗周期一般为3年，需要坚持治疗以保证疗效。 对于长期服药的慢性病患者，敷贴期间不能随便停药，以免导致
发布时间：2024-07-29
在炎热的夏日或是运动后，出汗是我们身体自然的生理反应，用以调节体温，保持体内环境的稳定。长期以来，社会上流传着“出汗等于排毒”的说法，让不少人误以为出汗越多越好，甚至有人刻意追求大量出汗以达到所谓的“排毒”效果。然而，并非所有出汗都是健康的标志，某些特定类型的汗液可能正是身体在向我们发出警示信号，暗示着潜在的健康问题。
发布时间：2024-07-28
大家都知道久坐会伤腰，但你知道吗？久坐也会伤膝盖。很多人认为，坐着是在“养”膝盖。事实上，久坐会影响膝关节的血液循环，降低关节滑囊的营养传递，时间长了可造成膝关节周围肌肉萎缩，出现膝关节损伤疼痛。 范猛说，膝关节作为支撑人体直立行走的“重要元件”，一旦受损，不但影响运动功能，更影响生活质量。建议每坐30至45分钟就起来活动一下，促进下肢的血液循环。 范猛和骨科医务人员为大家带来四个训练动作，帮你远离膝关节疼痛，预防膝关节损伤。 动作一：坐位直抬腿 端坐在椅子上，身体前移，腰部挺直，双手放于大腿前方;抬起右腿，尽量伸直，脚尖上翘，保持膝关节伸直状态10秒后放下;换对侧腿做相同动作。每条腿做20次。 动作二：坐位伸屈膝 端坐在椅子上，身体前移，腰部挺直，双手放于大腿前方;抬起右腿，尽量屈曲膝关节，伸直腿，脚尖上翘，保持膝关节伸直状态3秒后放下;做10次后换对侧腿做相同动作。
发布时间：2024-07-28
关于“一天喝八杯水真的有益健康吗”这个问题，而是需要根据个人的具体情况来判断。以下是对这一问题的详细分析： 一、一天喝八杯水的普遍好处 补充水分：正常情况下，人体每天都需要一定量的水分来维持正常的生理功能。每天喝八杯水(假设每杯水约200-250毫升，则总量约为1600-2000毫升)可以满足大部分成年人的基本水分需求，有助于缓解口渴，保持体液平衡。 促进代谢：适量的饮水可以加快血液循环，促进新陈代谢，有助于身体废物的排出，对消化系统和心血管健康有益。 改善皮肤：充足的水分摄入可以使皮肤保持水润，减少皮肤干燥、脱皮等问题，有助于皮肤健康。 预防便秘：水分是肠道消化和排泄的物质，适量饮水有助于软化粪便，预防便秘。 二、一天喝八杯水的局限性 个体差异：每个人的身体状况、运动量、环境温度、湿度以及食物摄取量等因素都会影响水分的需求量。因此，并不是所有人都需要每天喝八杯水。例如
发布时间：2024-07-28
2024年第十四个世界肝炎日到来。今年我国活动主题是：消除肝炎，积极行动。丙肝作为肝炎的一种，看似遥远却可能潜伏在身边，很多人对丙肝的了解仍停留在表面，不清楚它的症状，更不清楚哪些人是易感人群。
发布时间：2024-07-28
在人体复杂的生理机能中，心脏无疑是为核心的生命引擎，它日以继夜地跳动，为全身输送着宝贵的血液和氧气。然而，当这颗生命之泵的节奏出现偏差时——即我们常说的心律不齐(也称为心律失常)，便可能影响到身体的整体健康。心律不齐，简而言之，是指心脏跳动的速度、节律或强度异常，它既可能是偶尔的、无害的，也可能是持续存在、需要医疗干预的。了解心律不齐，是保护我们心脏健康不可或缺的一步。
发布时间：2024-07-28
贫血是一种常见的血液疾病，主要表现为血红蛋白减少，导致身体各部位缺氧，出现乏力、头晕、心悸等症状。除了医疗治疗，食补也是补血的方式。那么，吃什么补血快呢？以下是一些建议。 一、红肉类食物 红肉类食物如牛肉、羊肉、猪肉等富含铁质，是补血的好选择。铁是合成血红蛋白的元素，适量摄入红肉可以有效提高血红蛋白水平。同时，红肉中的蛋白质也是身体必需的营养素，有助于身体的恢复和健康。 二、动物肝脏 动物肝脏如猪肝、鸡肝等也是补血佳品。它们不仅富含铁质，还含有丰富的维生素A、维生素B等营养素，有助于促进身体的新陈代谢和血液循环。适量食用动物肝脏，可以快速补充身体所需的铁质和其他营养素。 三、黑木耳和红枣 黑木耳和红枣都是传统的补血食物。黑木耳富含铁质和胶质，有助于补充身体所需的铁质和胶原蛋白，改善贫血症状。红枣则富含维生素C和铁质，可以促进铁质的吸收和利用，提高血红蛋白水平。将黑木耳和
发布时间：2024-07-27
不知道你们有没有做过连自己都很羞耻的事情，当身上没有纸巾、塑料袋的时候，恰好嘴里有痰，你会不会咽下去？NA姐先摊牌，这事儿我确实干过(总不能让我随地吐痰吧……)。 有人觉得咳出来的痰携带了很多细菌，这不是给自己下毒吗？多恶心啊!恶心这点我同意，但是吞咽痰液对身体到底有啥影响，这事儿还真要细说。 一、把痰咽下去对身体有何影响？ 痰液是人体呼吸道所产生的分泌物，健康的状态下，痰液是稀薄清澈的，痰液的主要成分水，其余是盐以及抗体。痰可以将外界的细菌、粉尘、以及各种有害物质牢牢的吸附。 所以，如果身体健康，而且所处的环境干净的话，那么痰液本身的成分就是体内的物质。而另一种情况是，如果所处的环境比较恶劣，比如空气污染或者粉尘很大的场所，那么痰液中就会吸附外界的物质，此时痰的成分就复杂了。 后一种情况是，患者本身患有呼吸道或者肺部疾病，那么痰液中就会存在一些细菌或者病毒等有害成分。
发布时间：2024-07-27
炎热的三伏天，是不是让你感到很烦躁？其实在天气特别闷热的时候，我们之所以会烦躁，很大原因是由于，身体流汗过多所造成的。 因为汗液流失的时候，我们身体中的营养元素也会随之流失，尤其是钾元素的流失，会变得特别的多。 所以这个时候我们一定要及时为身体，补充钾元素，一定要记得多吃这5种食物，尤其是在天气特别热的时候。 为此我今天就要来给大家说说，5种含钾元素高的食物，天气热流汗多，就要多吃这几种食物，能有效缓解无力、食欲不佳、精神不振等情况。 这几种食物它们还都是日常生活中常见的食材，一起来看看，有你平时爱吃的吗？一定要记得提前收藏，三伏天记得多吃。 一、紫菜 与众多食物进行对比时，紫菜的钾元素含量是非常高的，每100克的紫菜中它的钾元素，就高达1700微克。 与此同时，紫菜中还富含了丰富的维生素、核黄素、锌、碘等多种营养元素，在夏天吃的话，还有很好的开胃作用。 把紫菜与鸡蛋，
发布时间：2024-07-27
2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“消除肝炎，积极行动”，号召全社会积极行动，大限度遏制新发感染，有效发现和治疗患者，切实减轻疾病负担，尽早实现“消除病毒性肝炎公共卫生危害”的目标。
发布时间：2024-07-26
