现在人们的生活条件好了，不过患有各种疾病的人群却越来越多了。人们对营养的摄入超出了身体所承受的水平，人体堆积的营养物质和垃圾毒素就不能正常的分解和排泄，导致血液循环受到防碍，血液就出现粘稠现象。身体的器官需要的氧气和营养物质不能即时的供给，带来的后果是相当严重的。尤其是人过了中年之后，很容易出现这种情况，容易并发的就是高血脂。 高血脂是一种慢性疾病，发病的过程中患者的血脂水平持续升高，血液就不能够正常的循环。假设发现自己的血脂长期超标，能够在晚餐的时候吃一些适合的食物辅助降低血脂，避免健康受到影响，而晚餐我们需要选择什么食物才能降低血脂呢 一、燕麦粥 长期高血脂给我们身体带来的伤害是非常严重的，有可能会导致动脉出现粥样的硬化，让血液不能正常的运行。假设晚餐经常进食面食和一些高脂肪高热量的食物，过多的热量很容易导致血脂升高，用燕麦粥来代替这些食物，血脂会有很明显的变化。
发布时间：2024-07-03
眼睑炎，作为一种常见的眼部疾病，虽然听起来可能不那么起眼，但它却能给我们的日常生活带来不小的困扰。本文将带你深入了解眼睑炎的相关知识，包括其症状、病因、预防及治疗，帮助你更好地守护自己的“明亮之窗”。
发布时间：2024-07-03
血压如同体温，维持在特定范围内波动，超出这一范围则被视为高血压，属于慢性病范畴，可能诱发脑梗或冠心病等严重健康问题。血压测量时通常展现两个数值：收缩压(高压)和舒张压(低压)，分别反映心脏收缩与舒张时的血压水平。 正常血压的标准是收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。超出此范围称为高血压，而低于这一标准，则被定义为低血压，具体为血压值低于90/60毫米汞柱。 低血压的成因多样，可能涉及遗传、体质瘦弱、长期用药等因素，轻度低血压可能无明显症状，重度则可能导致头晕、乏力。尤其在夏季，体质性低血压者更容易出现不适。突发性低血压可能是严重疾病的信号，如脊髓空洞症、二尖瓣狭窄等，不仅会引起类似头晕的症状，还暗示着潜在的重大健康隐患。 面对低血压，调理至关重要。尽管市面上降压药物丰富，升压药物却鲜少。因此，调整低血压主要依靠生活方式的改变，包括充足饮水以扩容血液，以
发布时间：2024-07-02
睡觉磨牙：探秘夜间“小恶魔”的背后。在宁静的夜晚，当大多数人沉浸在梦乡之时，有一部分人却在不经意间成为了自己睡眠舞台上的“小恶魔”——他们正紧咬牙关，发出“吱吱”的磨牙声，这便是我们常说的“睡觉磨牙”或“夜磨牙”。这一现象不仅可能影响到自身的睡眠质量，还可能对牙齿健康、颌面肌肉乃至伴侣的休息造成不良影响。那么，睡觉磨牙究竟是怎么回事？ 一、睡觉磨牙的成因探析 心理因素：压力、焦虑、紧张等负面情绪是导致夜磨牙的常见心理原因。当人在白天面临巨大压力时，这些情绪可能会在夜晚以磨牙的形式无意识地释放出来。 生理因素：牙齿排列不齐、咬合关系异常、牙颌畸形等口腔问题也可能促使人夜间磨牙，以调整咬合状态或缓解不适感。 生活习惯：不良的生活习惯，如睡前过度兴奋、晚餐过饱、吸烟饮酒等，都可能影响睡眠质量，诱发夜磨牙。 遗传因素：研究表明，夜磨牙具有一定的家族遗传性，即如果家族中有夜磨牙史
发布时间：2024-07-02
吃饭时，我们经常能听到有些克制的姑娘说“不能再吃了，不然胃要被撑大了!” 没错，很多人都认为我们的胃就像一个劣质气球，经常往大了吹，就会越来越松，甚至有爆掉的危险;而如果总是不去吹它，橡胶会老化，胃也会渐渐萎缩。 我们的胃真的和气球一样脆弱吗？首先我们需要来了解一下胃的结构。 长期吃撑或饥饿会改变胃容量吗？ 我们的胃是一个肌性器官，意思就是它是由肌肉构成的一个房子，而且是好几层肌肉。 胃壁内层是各种胃腺体细胞，能够分泌胃酸、蛋白酶原及一些胃肠激素。胃壁里的几层平滑肌之间存在肌间神经丛，一直在周期性地进行发放电冲动，维持胃壁的收缩，使胃在平时就处于一种轻度收缩的状态。胃在完全空虚时略呈管状，容量约为50mL，在高度充盈时呈球囊状，容量可达2L。 胃从上到下分幽门部、胃窦部、胃体部、贲门部、胃底部，但其实我们进食的时候，即使吃再多的食物，大多也只是局限在胃窦部和胃体下部，其
发布时间：2024-07-02
在日常饮食中，米饭和馒头作为两大主食，常常被人们提及并比较。特别是对于关心血糖水平的人群，如糖尿病患者，了解两者对血糖的影响显得格外关键。那么，米饭和馒头究竟哪个升糖更快呢？
发布时间：2024-07-02
近日，某知名歌手患带状疱疹的消息引发网友关注，据报道，其带状疱疹长在眼睛周边。在民间，带状疱疹常常被称为“蛇缠腰”，这一称谓形象地描绘了疱疹沿着神经分布的特点，同时，也导致很多人认为带状疱疹只长在腰部。其实这是一种误区。
发布时间：2024-07-02
近些年来，司美格鲁肽(用于治疗成年2型糖尿病患者的药物，它也有减肥功效)之类的抑制食欲的药物被不少人所推崇。然而，它也有不可忽视的副作用。 其中一个副作用就是“臭氧脸”，这种现象正在好莱坞蔓延。“臭氧脸”是快速减肥或者药物减肥的后遗症，虽然服药者可以快速瘦下来，但如果不是健康的瘦身，就会边瘦边显老，表现为脸颊好像被挖空了，眼睛凹陷，面部有多余的皮肤。 “臭氧脸”也称为“诺和泰脸”，它用来形容一种由于使用司美格鲁肽皮下注射制剂导致快速减重而面部脂肪减少，使面部皮肤下垂、憔悴的状况，而且似乎非常普遍，严重者需要做手术对面部进行提拉。 这些特征并不是注射司美格鲁肽的患者所独有的：在任何体重迅速减轻或营养不良的患者身上都会出现类似的变化，随着体重的迅速减少，面部衰老加速，患者看起来更老相。 司美格鲁肽属于一种名为胰高血糖素样肽-1(GLP-1)受体激动剂的药物，它通过模拟体内的
发布时间：2024-07-02
地瓜，作为一种富含淀粉和膳食纤维的食物，其糖分含量和升糖指数（GI）是决定是否适合高血糖患者食用的关键因素。
发布时间：2024-07-02
肾脏，被誉为人体的“垃圾处理厂”，是我们身体中至关重要的器官之一。然而，很多人对肾脏健康的重要性认识不足，尤其是关于肾衰竭这一严重疾病。本文将为您详细介绍肾衰竭的基本概念、类型、症状、病因、诊断、治疗及预防措施，帮助您更好地了解和保护自己的肾脏健康。
发布时间：2024-07-02
