“父母双方都不近视，孩子会近视么？”“散瞳对孩子有什么危害？”“近视却不戴眼镜，会有什么影响？”“戴眼镜会让眼睛变形么？”。。。。。。 以上是家长在儿童“视力保卫战”中容易出现的困惑。其实有关儿童近视，远不止戴眼镜那么简单，但预防近视也没有想象得那么难，坚持很重要!今年6月是全民健康素养宣传月，6月6日是29个全国爱眼日，为您揭秘10个容易被忽略的眼健康真相。 真相1：近视不止戴眼镜那么简单，高度近视更要严防 近视除了会影响到孩子看远处物像的清晰度，戴眼镜生活不方便以外，如果不注意控制，近视不断进展到600度以上，也就是高度近视，特别在医学上诊断为病理性近视时，容易伴发相关眼部病变，可能会出现飞蚊症、视物变形，甚至视网膜脱离、黄斑裂孔、黄斑出血、青光眼、白内障等严重并发症，有的会造成不可逆的视觉损害，严重影响儿童的眼部健康。延缓儿童近视发生的年龄，控制近视发展可以减少孩

发布时间：2024-06-26

在日常生活中，身体出现瘙痒症状时，我们往往首先会想到皮肤病。然而，有时这种看似普通的皮肤问题，实际上可能是身体发出的某种疾病信号，如糖尿病。当身体特定部位如双脚和颈部出现莫名的瘙痒感时，我们应该警惕这可能是糖尿病的预警信号，而非仅仅是皮肤问题。

发布时间：2024-06-26

皮肤干燥如何补水。皮肤干燥是许多人都会遇到的问题，尤其是在干燥的季节或环境中。为了保持皮肤的水分和光泽，我们需要采取一系列措施来补水。 内部调理： 补充水分：多喝水是保持皮肤水润的关键。建议每天至少喝8杯水，保持身体充足的水分供应。 健康饮食：多摄入富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜、番茄等，它们不仅能为身体补充水分，还含有丰富的维生素和矿物质，有助于皮肤健康。 摄入健康脂肪：适量摄入富含健康脂肪的食物，如坚果、鱼类等，有助于保持皮肤的水分和弹性。 环境调节： 使用加湿器：在干燥的环境中，使用加湿器可以增加空气中的湿度，有助于皮肤保湿。 避免长时间暴露在干燥环境中：尽量减少在空调房、暖气房等干燥环境中的时间，以免皮肤水分流失过多。 避免过度去角质：虽然去角质有助于皮肤更新，但过度去角质会破坏皮肤的自然屏障，导致水分流失。因此，建议每周去角质一次，并选择温和的去角质产品。

发布时间：2024-06-26

中医认为人体中有很多穴位通过按摩刺激是可以起到保健养生的作用，长期按摩保健穴位也可以防治一些疾病。但是生活中许多人对穴位并不了解，不能准确的找到该穴位，胡乱按摩反而对身体不利，所以好请专业的中医养生医师指引。人体有几个大穴位，如涌泉穴、足三里、内关穴等都有许多功效与作用，可以通过按摩、针灸、拔罐、艾灸等方式进行理疗。在生活中也可以掌握一些基本穴位进行按压，如内关穴、足三里等，可以健脾胃、固中气，可以强身健体，增强身体的免疫力。 养生保健可以按哪些穴位 养生保健的穴位有很多，第一个就是足三里，足三里在膝盖的外膝眼下方，可以用四横指准确找到穴位，四横指就是除了大拇指外其余四指，也就是在胫骨的外侧一横指的地方叫足三里。经常按摩足三里可以起到健脾胃、固中气的作用，如果有消化不良的情况，也可以按一按足三里。 第二个就是内关穴，内关的就是在腕横纹上两横指、两筋之间的位置。内关是一个

发布时间：2024-06-26

在我们的皮肤上，有时会出现一些略高于皮肤表面的小突起，它们形状多样，颜色各异，这就是我们今天要科普的主题——丘疹。丘疹是皮肤科常见的一种症状，虽然它可能只是一个小小的突起，但其背后可能隐藏着各种皮肤疾病的信息。

发布时间：2024-06-26

随着夏日的到来，高温天气成为了我们外出时不得不面对的挑战。高温不仅让人感到不适，还可能引发中暑等健康问题。因此，了解并掌握一些有效的防暑措施，对于我们在夏天外出时保障健康。 1、做好防晒准备 紫外线是夏日的一大杀手，长时间暴露在强烈的阳光下，容易导致皮肤晒伤甚至中暑。因此，在外出前，我们应该涂抹防晒霜，并尽量选择SPF值高、持久性好的产品。此外，佩戴宽檐帽和太阳镜，以及穿着轻便、透气的衣物，都能有效减少紫外线对皮肤的伤害。 2、保持充足的水分摄入 夏天人体容易出汗，导致体内水分流失。因此，在外出时，我们应该随身携带水杯或水壶，并定时补充水分。尽量避免饮用含有咖啡因或酒精的饮料，因为它们会加速体内水分的流失。 3、注意饮食调节 夏天饮食应以清淡、易消化为主，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免加重身体负担。此外，可以适当食用

发布时间：2024-06-25

肝胆健康对人体起着关键作用，它们不仅参与消化过程，还负责解毒、代谢等多种生理功能。然而，当肝胆出现异常时，饮食调整就变得非常关键。特别是某些食物，如绿豆等豆类，虽然营养丰富，但对于肝胆功能不佳的人来说，却可能带来不良影响。

发布时间：2024-06-25

夏天的主旋律是热，而夏天养生也要用好“热养法”，除了可以健康消暑，还能帮助温补阳气，辅助治疗肩周炎、鼻咽炎、肠胃炎、风湿性关节炎等疾病。 温水擦更降温 夏天用冷水洗澡、擦汗，会使皮肤毛细血管收缩，反而觉得更热。建议选择与体温相近的水温，约35℃～37℃，适度刺激皮肤血管扩张，有利于机体散发热量，比冷水的降温效果更明显，也更健康。 泡脚增强耐热 夏季坚持用热水泡脚，可促进排汗，增强汗腺功能，提高耐热力。建议每晚临睡前用40℃左右温水浸泡双脚，水没过踝关节，每次浸泡15～20分钟，微微出汗。温水泡脚可以刺激胃经、膀胱经等足部经络，起到健脾、除湿、通经、利水等作用。 热茶优于冷饮 夏季饮用热茶能刺激毛细血管舒张，消暑解渴、清热凉身。茶叶中的茶碱成分有利尿作用，排尿也能带走身体的一些热量。冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴。 热性食物助阳 夏季阳气浮散在外，体内虚寒，适量吃生

发布时间：2024-06-25

随着生活压力的增大，现代人都可能会出现虚火旺盛的情况，如果长期出现虚火旺盛却不给予调理改善，往往会对身体造成伤害，进而可能会引发一系列的身体不适，在这样的情况下建议通过食疗调理的方法来改善。那虚火旺盛吃什么食物？虚火旺盛如何调理好？下面我们一起来详细了解一下! 虚火旺盛吃什么食物？ (1)吃百合 中医方面认为，百合养阴润肺、清心安神，因此日常生活中多吃些百合具有很好的养心安神的作用，同时还具有一定的润肺止咳的功效，非常适合一些大病初愈的患者服用。 (2)吃大枣 红枣，又名大枣，特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。 (3)吃鸡蛋 虚火旺盛吃什么食物？鸡蛋是生活里面常见的一种食物，它不但可以起到滋阴润燥的功效，还能够

发布时间：2024-06-25

你是否曾经遇到过这样的情况：突然间，皮肤上冒出了一片片红色的“疙瘩”，伴随着难以忍受的瘙痒，仿佛有一群调皮的风精灵在你的皮肤上跳舞?这很可能就是荨麻疹。

发布时间：2024-06-25