腰疼是一种常见的健康问题，可能由多种原因引起，如肌肉劳损、脊柱问题、关节炎等。针对这一问题，我们首先需要了解腰疼的成因，然后采取针对性的措施进行缓解和治疗。
发布时间：2024-06-19
在当代社会，由于工作和生活方式的变迁，我们越来越习惯于久坐久躺的生活方式。 然而，这种习惯背后隐藏着健康风险，特别是对于气血的影响，不容忽视。 本文将探讨久坐久躺如何影响人的气血状况，并介绍科学有效的方法来改善这一状态，以期帮助大家在快节奏的生活中找到健康和效率的平衡点。 我们需要了解什么是气血。 中医理论认为，“气”是人体生命活动的基本动力，而“血”则是营养身体和维持生命的重要物质。 气血充足时，人会感觉精力充沛、面色红润;反之，则容易出现疲劳无力、皮肤无光泽等症状。 然而，久坐久躺正是导致现代人气血不足的主要原因之一。 长时间久坐或久躺不仅影响血液循环，还可能导致肌肉松弛、新陈代谢减慢，进而影响到气血的生成和循环。 例如，长期对着电脑工作的人，往往因缺乏运动而导致肩颈酸痛、腰背不适;长时间躺在床上刷手机的年轻人，也容易出现睡眠质量下降、白天精神不佳的状况。 面对这些
发布时间：2024-06-19
自6月7日以来，中央气象台已经连续9天发布高温预警，全国多地连日高温，藿香正气水又成为许多家庭必备的“防暑良药”。人民日报健康客户端发现，许多家长在社交平台上分享居家使用藿香正气水为孩子解暑或是治疗感冒、调理脾胃的经验，使用方法通常为口服或外敷。对此医生提醒，儿童服用藿香正气水的用量，需根据过敏史、年龄、体重来综合判断，不能乱喝。 在社交媒体平台上，有不少家长反映孩子在使用藿香正气水后出现了过敏反应。藿香正气水并不能预防中暑，而且其致不良反应/不良事件有过多例临床研究报道，可致过敏性休克等严重过敏反应，且少年儿童患者占比较高，需结合儿童过敏史、年龄、体重等因素谨慎用药，必要时建议到医院在医生指导下使用。 藿香正气水有解表化湿，理气和中的功效，临床主要用于感冒、呕吐、泄泻、中暑、霍乱、水土不服、皮肤癣、神经性皮炎的治疗。虽然藿香正气水在临床应用中有不错的疗效，但用此药前需
发布时间：2024-06-19
连日来，很多地区遭遇高温天气。当环境温度超过人体调节能力时，更容易发生中暑。此外过度劳累、睡眠不足、饮食不当等因素也会增加中暑风险。防中暑是夏季健康管理内容。然而一些人常常陷入误区，反而增加了中暑的风险。
发布时间：2024-06-19
低血糖，也被称为低糖症，是指血液中葡萄糖水平异常降低的一种状况。尽管高血糖(如糖尿病)更为人们所熟知，但低血糖同样是一个不容忽视的健康隐患。本文将为您介绍低血糖的成因、症状、预防及处理方法，帮助您更好地了解并应对这一健康问题。
发布时间：2024-06-19
当我们提及眼袋时，很多人首先想到的是年龄增长、睡眠不足或疲劳等因素，却鲜少将其与健康问题联系起来。然而，如果眼袋逐渐增大并变得愈发明显，这可能是身体在向我们发出警示信号，特别是与泌尿系统健康相关的问题。 生理性眼袋的形成与多种因素有关。正常情况下，眼球周围有脂肪分布，当这些脂肪过多或眼眶周围肌肉松弛时，便会形成眼袋。随着年龄的增长、长期的熬夜、用眼过度或日光暴晒，眼袋问题往往会逐渐加剧，尤其在50岁以后。 值得注意的是，突然出现的眼袋可能是眼睑水肿的表现。眼睑皮肤非常薄且疏松，当体内组织间液过多积聚时，容易出现高度肿胀，形成眼袋。睡眠不足、睡眠过多或枕头过低等因素都可能引发暂时性的眼袋。 然而，当眼袋问题持续加重时，我们需要警惕是否与肾脏健康有关。病理性的眼袋通常呈现慢性、渐进性的特点，可能与心源性、肾源性、内分泌性或肝源性疾病相关。肾脏是身体的重要排泄器官，负责将代谢
发布时间：2024-06-18
脑供血不足是一种常见的健康问题，它可能导致一系列症状，如头晕、头痛、记忆力减退等。为了快速有效地调理脑供血不足，以下是一些建议：
发布时间：2024-06-18
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始注重身体健康。在这个背景下，晨跑作为一种简单而有效的锻炼方式，受到了广大群众的喜爱。每天坚持晨跑，不仅能够锻炼身体，还能带来诸多好处
发布时间：2024-06-18
随着夏季的到来，气温逐渐攀升，风扇成为了许多家庭必备的夏日神器。然而，开风扇虽然能带来一丝凉爽，但如果不注意使用方法和细节，可能会给身体带来不良影响。
发布时间：2024-06-18
高脂血症是糖尿病、脑卒中、冠心病等主要危险因素之一，通常跟不合理的饮食息息相关。中医把高脂血症分为多种类型，根据体质、病因、症候来制定不一样的食疗方案。 中医如何看待高脂血症？ 1、脾虚湿盛型 脾虚湿盛型主要表现为困倦、腹泻或粪便不成形、感觉嘴巴中无味，吃完饭后易出现腹胀，舌头胖大且有齿痕，舌苔发白且黏腻。此类人应吃具有健脾祛湿功效的食物，比如人参、赤小豆、莲子、白扁豆、麦芽和党参、桑叶和荷叶等。 2、肝肾阴虚型 肝肾阴虚型表现为头晕耳鸣、记忆力差且易做梦、心烦意乱和失眠、手脚心发热、腰酸腿软、舌头发红且舌苔少。其调理的原则是滋补肝肾，可选择桑葚、桑叶和荷叶、枸杞子和菊花，也可以选择铁皮石斛、葛根、决明子等。又或是喝枸杞菊花茶，把适量的绿茶、炒决明子、菊花和枸杞子放在锅中煎煮，代茶饮用即可。 3、气虚血瘀型 气虚血瘀型主要表现为胸闷气短、乏力，少言懒语，精神疲倦，肋部或
发布时间：2024-06-18
