炎炎夏日，高温酷暑给生活带来了不小挑战。如何在夏季有效防暑？夏季人体出汗多，水分流失快，因此要多喝水，保持体内水分充足。饮食应以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。同时，要避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免加重身体负担。
发布时间：2024-06-17
粉刺、痘痘、大油田，敏感、泛红、易发炎……不少人都被各种各样的皮肤问题所困扰。今天，皮肤科医生就来为大家介绍三种中西医联手解决“面子”问题的好方法。 果酸焕肤 刷酸是比较常见的医美方式，能够很好地改善脸上痘痘、痘印等现象。这种方法是通过在皮肤上涂抹一定浓度的果酸，改变皮肤表面酸碱度，使老化的角质层短时间内脱落，抑制粉刺形成。 同时，果酸还可以激活角质形成细胞新陈代谢，更新、重建表皮，促进黑素颗粒排除，减轻色沉，刺激新的胶原蛋白增生，实现皮肤细胞正常代谢的作用，从而有效改善毛孔粗大，提升皮肤光泽。 针清 使用粉刺针刺破皮肤，将里面的脓液排出，加速炎症消退，经过杀菌处理后，起到治疗痘痘的效果。一般不建议大家自行操作，若处理不得当，会使毛孔留下永久性损害，产生疤痕。 对于痘痘肌来说，刷酸配合针清是非常有效的搭配治疗方式，首先经过刷酸，清除角质层，再通过粉刺针刺破皮肤，促进脓性
发布时间：2024-06-17
高血压，这个在日常生活中经常被提及的词汇，实际上是一种严重的慢性疾病，也是心脑血管疾病的主要风险因素。本文将带您走进高血压的世界，让您更全面地了解这一疾病，并学习如何有效地控制它。
发布时间：2024-06-17
近年来，关于水煮蛋与骨质疏松之间可能存在的关联引起了广大消费者的关注。然而，经过深入研究和临床数据的分析，我们发现，目前并没有确凿的医学证据表明水煮蛋吃多了会导致骨质疏松。
发布时间：2024-06-16
夏季，痱子成为了许多人的烦恼。痱子是由于汗液排出不畅，导致汗腺堵塞、发炎所引起的皮肤问题。因此，保持皮肤干爽、穿着透气宽松的衣物是预防痱子的关键。
发布时间：2024-06-16
随着现代生活方式的变化，结肠癌已经成为全球范围内发病率和死亡率较高的癌症之一。幸运的是，研究表明，通过合理的饮食习惯，我们可以在很大程度上预防这一疾病。 什么是结肠癌？ 结肠癌是发生在结肠(即大肠的一部分)的一种恶性肿瘤。通常从肠道内壁的息肉开始，如果不及时发现和治疗，这些息肉可能会转变为癌症。结肠癌早期症状不明显，常被忽视，但包括便血、腹痛、排便习惯改变等。如果出现这些症状，请及时就医。 结肠癌的危险因素 不可控因素 1。年龄：50岁以上人群风险较高。 2。家族史：有家族结肠癌史的人患病风险更高。 3。遗传性疾病：如家族性腺瘤性息肉病(FAP)和林奇综合征。 可控因素 1。饮食：高脂肪、高红肉及加工肉类摄入。 2。生活方式：久坐不动、吸烟、过量饮酒。 3。肥胖：超重和肥胖与结肠癌风险增加有关。 日常饮食如何影响结肠癌风险？ 1。膳食纤维的摄入：膳食纤维，尤其是可溶性纤
发布时间：2024-06-16
拉肚子，医学上称为腹泻，是一种常见的消化系统问题。那么，为什么我们会拉肚子呢？这背后涉及了多个因素，包括感染、饮食、药物作用等。
发布时间：2024-06-15
对于中老年人来说，随着年龄的增长，身体各项功能逐渐衰退，免疫力也逐渐下降，这使得他们更容易受到带状疱疹病毒的侵袭。此外，一些慢性疾病和风湿免疫性疾病也可能增加中老年人患带状疱疹的风险。
发布时间：2024-06-15
这几日全国多地都发布了高温橙色甚至是红色预警，某些地区的气温甚至突破了40℃!这样的高温天气下，对于有高血压、心血管疾病高风险的人群来说，也是一大考验，有时候一不小心，就有可能会造成心脑血管事件的突发。 在炎热的夏日，也是心脑血管疾病高发的季节，出现这种情况一方面是在高温下，我们身体的各个组织器官，包括心血管等都承受着更大的压力，同时也与一些朋友在日常生活中不注意规避一些心脑血管疾病的诱发因素有关。 每每夏天炎热的时候，急诊科都会接到这样的心梗、脑中风病例，就是因为骤然的低温刺激而诱发心脑血管疾病的情况。有的情况是因为天太热贪凉，用冷水冲澡，就引发了心梗;还有的情况是一顿冰啤酒下肚，就导致了脑梗问题;更有一些本身就高危的患者，从炎热的室外，骤然进入空调调节温度过低的室内，也会导致一些突发性心脑血管事件的发生。 在特别炎热的夏天，对于本身就有心血管疾病高危、极高危风险的人
发布时间：2024-06-15
牛奶作为日常生活中的常见饮品，其品质与种类繁多，让人在选择时常常感到困惑。那么，究竟什么样的牛奶才是好的呢？本文将从探寻牛奶的秘密、牛奶品质比较以及挑选牛奶的要素等方面，为大家提供专业且实用的建议。 一、探寻佳牛奶的秘密 1。牛奶的来源与生产过程 优质牛奶的源头在于健康的奶牛。奶牛饲养环境良好，饲料安全无污染，是产出高品质牛奶的基础。此外，生产过程中严格的卫生标准与质量控制，也是确保牛奶品质的关键。 2。牛奶的营养成分 牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质等营养成分。其中，蛋白质和脂肪的含量及比例，对牛奶的口感和营养价值有着重要影响。一般来说，优质牛奶的蛋白质含量较高，脂肪含量适中，能够提供人体所需的多种营养。 二、牛奶品质大比拼：哪种优选？ 1。鲜牛奶与常温奶 鲜牛奶通常指巴氏杀菌奶，保质期较短，但保留了牛奶的原始风味和更多营养成分。常温奶则经过高
发布时间：2024-06-15
