6月5日是2024年的芒种节气，这是夏季的第三个节气，也是一年中的第九个节气。芒种，又称“忙种”，寓意着“有芒之谷类作物可种”，是农耕文化对时令的生动描绘。在这个时节，该如何顺应自然，养生度夏呢?
发布时间：2024-06-05
生活和工作中，总会遇到令人生气、愤怒的事情。很多人认为，生气的一时忍让，不但委屈了自己，还容易让自己憋出病来。反倒不如及时把愤怒的情绪宣泄出来，这样至少自己痛快、不生闷气。 然而，生气发泄出来真的就可以了吗？研究发现：生气时过度发泄情绪，反而让愤怒增加，加倍伤害自己! 生气时发泄出来就好了？ 2024年4月，发表在《临床心理学评论》期刊上的一项研究发现，我们对愤怒的一种普遍误解，认为生气时发泄愤怒是直接有效的。而研究发现：发泄愤怒可能会让自己一时感觉良好，但这并不能有效地减少愤怒，反而加强了生理唤醒的程度，让愤怒值增加，结果适得其反。 研究发现，如果在愤怒时选择通过“大喊大叫”“猛烈击打”或“剧烈运动”等发泄情绪的行为，会引发更强烈的生理反应，如心跳加速和血压升高，进一步加剧愤怒和攻击性。 研究分析了1万多名参与者后发现：真正能减少愤怒的方法是降低生理唤醒度。换句话说，
发布时间：2024-06-05
在现代社会，健康已成为每个人宝贵的财富。而要实现健康长寿，并不需要复杂的医疗手段或昂贵的保健品，其实，健康的生活方式就隐藏在我们的日常生活中。今天，就让我们一起解锁健康密码，探寻日常生活中的自然养生之道。
发布时间：2024-06-05
中年女性腰疼关节痛的原因多种多样，主要可以归结为以下几个方面：
发布时间：2024-06-04
千奇百怪的过敏原，你知道哪几种？在我们的日常生活中，过敏原无处不在，它们可能引发各种过敏反应，从轻微的皮肤瘙痒到严重的过敏性休克。过敏原的种类繁多，包括食物、昆虫、家居用品、化学品、花粉等，每个人的过敏物质也可能各不相同。接下来，我们将一起探索这些千奇百怪的过敏原。 一、食物过敏原 食物过敏原是日常生活中常见的过敏原之一。常见的食物过敏原包括牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、鱼类、贝类、小麦等。其中，花生过敏尤为引人关注。据英国研究人员的统计，每200个人中就会有一个人对花生过敏。花生过敏的症状可能从轻微的皮肤瘙痒到严重的过敏性休克不等。 二、昆虫过敏原 昆虫，如蜜蜂、黄蜂、蚊子等，在咬伤人体时释放的毒液也可能引发过敏反应。这些毒液作用于皮肤组织，可能导致红肿、瘙痒、疼痛等症状。在某些情况下，昆虫咬伤还可能引发严重的过敏反应，如过敏性休克。 三、家居过敏原 家居环境中的过敏
发布时间：2024-06-04
随着生活水平的提高，人们对健康的关注度也越来越高。其中，肺部健康作为人体健康的主要组成部分，更是备受关注。为了保持肺部健康，除了注意日常的生活习惯，饮食也是非常关键的一环。在众多的食物中，白萝卜因其营养价值和对肺部的益处而备受推崇。那么，多吃白萝卜对肺究竟有哪些好处呢？除了白萝卜，还有哪些食物可以帮助我们保持肺部健康呢？
发布时间：2024-06-04
在生活中，许多患有湿疹、神经性皮炎、瘙痒症等过敏性皮肤病的患者，常常会被皮肤瘙痒所困扰。很多人会忍不住用手去搔抓，然而，这样做往往并不能减轻瘙痒，反而会让痒感更加剧烈。那么，为什么皮肤瘙痒会越抓越痒呢?
发布时间：2024-06-04
注意缺陷多动障碍(ADHD)，俗称多动症，是一种起病于儿童时期，以与年龄水平不相称的注意缺陷、行为多动和情绪冲动为主要表现的神经发育障碍。ADHD多于学龄前起病，慢性病程，有70%的患儿症状持续到青春期，30%~50%持续到成年期。这些患儿常同时患有学习障碍、对立违抗性障碍、情绪障碍、以及适应障碍等，对其学业、工作、社会及家庭生活等方面产生广泛而消极的负面影响，给家庭和社会造成沉重的负担。 儿童青少年注意缺陷多动障碍多在12岁之前发病，临床常表现为注意力集中短暂、容易分散，活动过多和情绪缺乏克制力，进而导致孩子学习困难，常常伴发其它精神心理障碍，如品行障碍、焦虑障碍、学习技能障碍等。 治疗多动症有效的方法都有哪些？ADHD的治疗主要是药物和非药物疗法，目前治疗ADHD的一线药物主要盐酸哌甲酯和盐酸托莫西汀。非药物疗法包括行为治疗、家长培训、学校干预、心理教育治疗、社会技
发布时间：2024-06-04
西瓜堪称盛夏之王，甘味多汁又清爽解渴，同时也含有多种维生素、番茄红素和果糖以及苹果酸等，营养价值极高，深受每个人的喜爱。一般一个大西瓜一次性吃不完，往往放在冰箱中等第2天再吃。但网上流传：隔夜西瓜中含有上千种细菌，这真的如此吗。 隔夜西瓜细菌超标？ 为能测试隔夜西瓜中的细菌含量，研究团队做相关试验。用专门的案板和菜刀把西瓜切成4块，一块放在常温下静置且不包裹保鲜膜;一块放在常温下静置且裹上保鲜膜;一块放在冰箱中冷藏且不包裹保鲜膜;一块放在冰箱冷藏且裹上保鲜膜，分别存24个小时，后测试细菌含量，得出来的结果是，每25克西瓜中细菌含量达到45个。然后研究团队用切肉的案板和刀切西瓜，以同样的方法存24小时，结果发现每25克西瓜中细菌含量达到8400个。由此可见，用干净的刀具和案板切西瓜，立即用一次性保鲜膜包裹且放在冰箱中，那么就不会产生致病菌，隔夜后仍然能吃。 如何降低西瓜产
发布时间：2024-06-04
在快节奏的现代生活中，我们常常忽视了心理健康的重要性。然而，与身体健康同样，心理健康也是我们整体健康的关键组成部分。幸运的是，通过一些简单的日常习惯，我们可以有效地促进和维护良好的心理健康。
发布时间：2024-06-04
