总有那么一群人，每天晚上有足够的睡眠时间，但白天还是昏昏欲睡，无论是坐地铁、吃饭，还是上班都在打瞌睡或打哈欠，没有任何精神。若反复出现此问题可别大意，还需警惕疾病。 总是睡不醒可能是哪些疾病？ 1、高血脂 由于血液中脂质含量高而减慢血液流动速度，降低红细胞携带氧气能力;高血脂可促使斑块生成，导致血管管腔狭窄，使得大脑处于缺血缺氧状态，所以易犯困。 2、贫血 贫血表现为犯困、头痛头晕、脸色苍白、做事情时无法集中注意力、看东西模糊以及耳鸣等。此类人应去医院做血常规检查，判断是否出现贫血。 3、心脏疾病 血液供应不足会使得大脑缺氧，降低神经细胞活性，表现为嗜睡，往往伴有心慌、头晕、胸闷和气短等，尤其是活动后症状明显加剧。此类人应去医院做心电图或心脏彩超检查来了解心脏是否健康。 4、鼻炎 鼻炎会造成呼吸受到阻碍，降低大脑中氧气含量，易出现犯困的情况，同时伴有流鼻涕、鼻塞和全身乏

发布时间：2024-02-23

体内各种激素平衡才能维持内分泌稳定，一旦打破生活节律，可能会造成内分泌失调，包括熬夜或晚睡、背负着巨大压力、晚餐吃的太晚、久坐不动、负面情绪等。内分泌失调并不是小问题，可影响全身各个部位。 内分泌是如何影响身体的？ 1、身高 儿童和青少年处于快速生长期，无论是甲减还是生长激素缺乏症均会造成身材矮小;生长激素大量分泌可能会造成巨人症。 2、影响皮肤 雄性激素可作用于皮脂腺，雄性激素越高，皮脂腺分泌功能就越旺盛，太多的油脂可造成毛囊孔堵塞，从而生成痤疮。之所以孕妇易长黄褐斑、更年期或绝经期的女性长老年斑，原因在于体内激素发生改变。 3、造成异物生长 甲状腺功能减退极有可能造成垂体瘤;女性雌激素和孕激素紊乱，可作用于乳腺组织，使得乳腺组织过度增生;子宫肌瘤生长也依赖于激素，原因在于激素变化。 4、影响骨骼 无论是甲状腺疾病、性腺疾病，还是甲状腺疾病以及肾上腺疾病，一直拖着不管

发布时间：2024-02-23

春季随着气温慢慢的回升，各种细菌、病毒也越来越活跃，就容易出现一些传染病，可以说春季是一个传染病高发的季节，因此在春季一定要做好传染病的预防工作，尤其是以下这几种传染病容易出现。 那么春季哪些传染病容易出现？ 1、流行性感冒 流行性感冒就是流感病毒所导致的急性呼吸道方面的一些传染疾病，潜伏期是比较短的，但是传染性特别强，尤其是传播的速度比较快，在一些人员聚集的地方容易快速的流行起来。表现出来的症状就是发热、头痛、咳嗽、流鼻涕，甚至还会有身体关节的酸痛等，严重的可能会引发脑炎，心肌炎，肺炎等并发症，一定要注意预防。 2、流行性腮腺炎 流行性腮腺炎比较容易出现在儿童以及青少年时期的一种传染性的疾病，在春季是特别常见的。这种疾病一般是通过接触飞沫，唾液等不同的途径来传播，基本上接触患者2~3周内就会发病，表现出来的症状是发热，头痛，肌肉痛，食欲不振，甚至还会有呕吐、恶心以及腮

发布时间：2024-02-23

现代人对健康更加关注，因此有晨练习惯的人变得越来越多，不但能够使血液流动变得更加顺畅，而且还能够预防体重超标，同时还能够帮助缓解压力，但是晨练时有许多注意事项需要了解，否则有可能会得不偿失。 晨练时要做好哪些事情？ 1、不能过早 过早的进行存量对身体并没有好处。许多老年人天气暖和之后，五六点钟就会去晨练，其实此时空气当中的二氧化碳含量特别多，氧气的含量却特别低，反而会对身体造成不良影响，建议太阳出来之后再去运动。 2、不能空腹 空腹晨练是一个特别不好的习惯，很容易出现低血糖的情况，增加摔倒等意外情况的发生，建议适当的吃些食物再去晨练，比如吃个煮鸡蛋或者喝一碗粥。 3、选择合适的运动 每个人的身体素质都不一样，身体的具体情况也不一样，因此要根据自身的情况选择合适的运动，比如有高血压的人尽量不要选择剧烈的运动，比如跑步，以免导致血压突然升高。 4、适度运动 在运动的时候不要

发布时间：2024-02-23

高尿酸血症是痛风的发病基础，痛风发作时可引发剧烈红肿热痛，以至于痛不欲生。据相关数据统计，我国不少痛风患者无法把尿酸控制在正常范围内，这主要跟不良的行为习惯有关。 痛风会引发哪些疾病？ 1、睡眠障碍 大多数痛风者被睡眠障碍问题所困扰，尤其是睡眠呼吸暂停综合征。 2、勃起功能障碍 跟健康成年人相比，高尿酸血症者发生勃起功能障碍的风险高。 3、肾脏疾病 太多尿酸排泄可生成结晶，促使尿路结石生成。尿酸盐持续在肾脏实质中沉积，易诱发慢性间质性肾炎，严重时可诱发慢性肾功能损害。太多尿酸结晶在肾小管或肾间质沉积，易诱发急性尿路梗阻，导致急性尿酸性肾病，严重时可引发急性尿毒症。 4、心脑血管疾病 随着尿酸盐结晶生成，可直接刺激血管壁，促使动脉粥样硬化生成，易诱发心脑血管疾病，包括脑卒中、高血压、冠心病。 5、糖尿病 多余尿酸身体无法及时代谢，可生成尿酸盐结晶，破坏胰岛细胞，减弱胰岛素

发布时间：2024-02-23

感冒是屡见不鲜的疾病，其主要症状是头痛头晕、咳嗽、流鼻涕、咽喉肿痛等。有些疾病也易出现该症状，如肺炎、咽炎等，往往被误认为是感冒，错过佳的治疗时机。 哪些疾病易伪装成感冒？ 1、急性会厌炎 会厌位置在呼吸道入口上方，急性会厌炎可累及喉部声门上区的会厌和周围组织，其特征是会厌高度水肿和充血，主要表现为剧烈喉部疼痛、吞咽困难，严重时可造成呼吸困难或窒息。但感冒所引起的咽喉痛并不会影响呼吸，也不会造成呼吸道阻塞。 2、咽炎 咳嗽时咽喉部持续充血，同时伴有咽喉部异物感、吞咽食物时不适、恶心等，这十有八九是咽炎。 3、过敏性鼻炎 过敏性鼻炎和感冒的共同特征是鼻塞和流鼻涕。但感冒症状一般是接触病毒几天后才呈现;过敏性鼻炎是接触过敏原后立即呈现，如接触花粉后立即打喷嚏。反复打喷嚏、鼻塞、鼻子瘙痒、流清鼻涕持续达到一星期以上，同时伴有眼睛红肿和瘙痒、流眼泪，还需警惕过敏性鼻炎。 4、肺

发布时间：2024-02-23

51岁的凌大爷从十几年前就一直有健身的习惯。由于看到不少的健康科普都提到坚持运动锻炼能够延长寿命，想着越运动越年轻活力，凌大爷开始给自己的健身“上难度”，从过去每周锻炼3-4次，每次1个小时左右，到近坚持每天锻炼，每次2个小时。然而就在昨天，凌大爷完成了2个小时的健身后，却突然出现双腿肌肉酸胀、头晕目眩等情况，晚上排尿还排出了酱油色的尿液。送到急诊室，医生诊断，凌大爷是运动锻炼过度引起的横纹肌溶解，处理不好可能会诱发急性肾衰竭。这可把凌大爷吓得不轻，怎么明明是有益身心的运动锻炼，却差点落得肾衰竭？ 注意，过度运动锻炼可危及健康 坚持适度的运动锻炼，能够提升机体免疫力，延缓功能的废退，让人越活越年轻。但是，运动量可不是越多越好，凡事都不应过度。一些研究也指出，长期坚持过量的运动锻炼，会危及健康，加速人体的衰老，造成手脚关节、韧带，全身肌肉组织等的损伤。 那么，怎么判断自己

发布时间：2024-02-23

一般来说，我们把胆囊或胆管部位内发生结石的病变统称为胆石症。胆石症是外科门诊中挺常见病的一种消化系统疾病。有相关数据显示，我国胆石症的发病率能够达到7%~10%，影响着不少人的正常生活。 哪些人群容易患胆结石？ 1。肥胖或体重突然下降的人群 一些研究数据指出，过于肥胖的人罹患胆结石的风险是普通健康人群的3至4倍。与此同时，体重骤然下降，也会提高患胆结石的罹患风险，因为体重短时间大幅度下跌，可能造成胆汁分泌的紊乱，进而诱发胆结石出现。 2。糖尿病病人 糖尿病以及糖耐量异常的人群，罹患胆结石的概率更高。临床数据显示，糖尿病病人合并有胆结石问题的是正常人的2至3倍。 此外，女性人群也相较于其他人群容易罹患胆结石，这主要是因为女性体内的雌激素具有降低胆囊收缩功能的作用，这容易促进体内胆固醇水平升高，胆结石发生风险提升。 什么样的结石需要手术治疗？ 并不是所有发生胆石症的患者都要

发布时间：2024-02-23

59岁的沈先生，在初中的时候就开始抽烟，一直到48岁的时候，由于体检发现肺部组织有一个钙化灶，担心会恶变为癌症，就下定了决心戒烟。 已经戒烟11年的的他，上周却被诊断出中晚期肺癌。这结果让沈先生难以接受，他还向主治医师提出了疑惑：“明明我已经戒烟11年了，怎么还是被肺癌“缠上”了？难道戒烟后更容易罹患肺癌吗？” 戒烟后更容易得肺癌？ 不是的! 已有大量中外文献研究指出，戒除吸食香烟的坏习惯是能显著降低患肺癌的风险，因为香烟烟雾当中的有害物质是导致肺癌的重要危险因素之一。而戒除吸食香烟的坏习惯后更容易得肺癌，这观点是没有科学证据支持的。 至于沈先生的情况，首先，我们需要知道，除了吸食香烟，还有遗传、家族病史、长期暴露在辐射环境等都是诱发肺癌的因素，不能说癌症就一定是跟吸食香烟有关的;其次，肺部发生恶变也不是短时间能实现的，它是长年累月的结果，沈先生可能只是凑巧发生癌症的时

发布时间：2024-02-23

蜂蜜水是一种营养丰富的饮品，含有多种维生素、矿物质、氨基酸和酶等营养成分。它可以美容养颜，润肺止咳，润肠通便，抗氧化，抗炎消肿，增强免疫力等。但是，蜂蜜水中的糖分含量较高，如果你有糖尿病或者需要控制血糖的话，建议适量饮用。 蜂蜜水对身体有以下好处 1。改善消化系统：蜂蜜水可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘和胃痛。 2。提高免疫力：蜂蜜含有丰富的抗氧化物质，可以增强免疫系统的功能，预防感冒和其他疾病。 3。保护肝脏：蜂蜜水可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担，预防肝病。 4。降低血糖：蜂蜜含有低糖指数的成分，可以帮助控制血糖水平，预防糖尿病。 5。促进睡眠：蜂蜜中含有天然的镁元素，可以帮助放松身体和心情，促进睡眠。 6。美容养颜：蜂蜜具有保湿、抗氧化和抗菌作用，可以帮助保持皮肤健康和年轻。 蜂蜜水什么时候喝效果佳 蜂蜜水的佳饮用时间因人而异，不过以下是一些常见的建议： 1。早晨一杯蜂

发布时间：2024-02-23