随着人们生活和饮食习惯的改变，越来越多的人出现了肥胖的情况。而在肥胖的人群中，有些人意识到了肥胖的弊端，正积极的通过各种手段来减肥，也有部分人认为，肥胖并不会给自己带来太大影响，而不去控制自己的体重。那么，肥胖具体会给我们带来哪些影响呢？ 了解肥胖 对胖瘦的判断，老百姓习惯通过目测来判断。谭进富副主任医师表示，虽然这种方式很直观，但我们还是要通过一些客观的指标来对其胖瘦程度详细分析，国际上常用的标准就是体重指数(BMI)这一指标。其计算公式为：体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)÷身高(m)。 根据不同BMI指数下，人群发生并发症的情况，可以将BMI分为6个等级。 (1)BMI<18。5：为低体重、瘦; (2)18。5

发布时间：2024-02-23

肌肉除了能塑造体型外，也能维持机体基本功能，保证身体健康。随着年龄增长，细胞逐渐萎缩，运动神经元丢失，激素分泌有所减少，肌肉慢慢衰退，尤其是40岁后衰退速度加快，肌肉力量下降。 肌肉是如何逐渐萎缩的？ 1、长时间坐着不动 肌肉遵循用进废退原则，缺乏运动可减少肌肉量，降低肌肉质量。长时间不运动、一直躺着或坐着，就会使得肌肉逐渐流失和萎缩、肌肉功能慢慢退化，这是年轻人肌肉不足的主因。持续2个星期不用下肢肌肉，股四头肌和大腿后侧肌肉群力量随之衰退。 2、疾病 患有感染性疾病、刚做完手术，可减少身体中储存的能量物质，缺乏机体所必需的氨基酸，进而影响肌肉生成。 3、营养不良 肌肉生成需经过肌纤维撕裂-自我修复过程，这样才能生成较粗的肌纤维，修复过程中需足够的蛋白质。由于减肥而过度节食、吃太多零食、不爱吃肉、肠胃吸收功能差等多种因素而造成营养不良，从而影响肌肉生成和保持。 肌肉不足

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现在人们的养生意识加强了许多，各种养生方法也应运而生，其中则包括汗蒸，因为适当的汗蒸能够疏通经络、养颜并且降压安神，可以说是一种好处比较多的养生方法，但是方法虽好却不是任何人都可以使用，有些特殊人群进行汗蒸之后，反而会影响健康。 哪些人不宜做汗蒸？ 1、心脏病患者 患有心脏病的人不适合进行汗蒸，因为汗蒸室里的温度相对较高，人也比较多，空气当中的含氧量不够，而心脏病患者的心功能本身就比较弱，在高温环境当中血液流动却会加快，心脏的负担会有所加重，很有可能因为心脏功能虚弱而导致昏厥、休克等严重的后果，甚至有可能会导致死亡。 2、处于月经期的女性 处于这个特殊时期的女性也不适合进行汗蒸，首先此时女性的抵抗力比较弱，而汗蒸房的人员比较密集，很容易因为交叉感染而患上某种疾病，另外汗蒸能够使血液流动变得更加快速，因此会导致女性出现月经量增多的情况，对健康产生不良的影响。 3、老年人

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每天洗头不一定会导致头发变少。每个人的头发和头皮状况都不同，因此对洗头频率的需求也会有所不同。虽然过于频繁的洗头可能会破坏头皮上的天然油脂层，导致头皮干燥、瘙痒和脱发。但对于那些头发容易出油或者生活在污染较重的环境中的人来说，每天洗头反而有利于头皮健康。 除了每日洗头，常见脱发原因还有以下几点： 1、遗传因素：遗传是导致脱发的常见原因。雄性激素(如睾酮)会导致毛囊逐渐萎缩，从而引发脱发。这种类型的脱发通常被称为雄激素性脱发或男性型脱发。 2、荷尔蒙失衡：女性在怀孕、分娩、哺乳和更年期等特殊时期，荷尔蒙水平会发生波动，这可能导致暂时性的脱发。 3、营养不良：缺乏足够的蛋白质、铁、锌、维生素D和其他营养素可能导致头发脆弱、干燥和脱落。 4、压力：长期的精神压力和紧张可能导致毛发生长周期紊乱，从而导致脱发。 5、某些药物：某些药物，如抗抑郁药、抗凝血药、降压药等，可能会导致脱

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每个人都会遇到这样那样的一些烦恼，而脱发可能就是其中之一。一般来说，正常人每天可脱落70-100根头发，同时也有等量的头发再生，也就是说头发“有脱落，同时也有生长，处于动态平衡的过程。但是，如果每天头发脱落超过100根，或呈斑片状脱发，这时候可能就是病理性的脱发了。 什么是病理性脱发？ 病理性脱发是指由于某些疾病或药物引起的头发脱落。这些疾病包括甲状腺功能亢进、铁缺乏性贫血、自身免疫性疾病等。此外，某些药物也可能导致头发脱落，如抗癌药、抗抑郁药等。 病理性脱发后如何治疗？ 治疗病理性脱发的方法取决于引起脱发的原因。例如，如果脱发是由于甲状腺功能亢进引起的，那么可以通过服用抗甲状腺药物来控制病情并促进头发再生。如果脱发是由于铁缺乏性贫血引起的，那么可以通过补充铁剂来改善贫血状况并促进头发再生。 除了药物治疗外，还有一些其他方法可以帮助缓解病理性脱发的症状。例如，保持健康的

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孩子性早熟是指儿童在正常的生理发育年龄之前出现了第二性征，如乳房发育、月经来潮等。这种情况可能会对孩子的身体和心理健康产生不良影响，因此家长需要密切关注孩子的生长发育情况，及时发现并采取措施。 以下是孩子性早熟的一些常见表现： 1、乳房发育：女孩在8岁前出现乳房发育，男孩在9岁前出现阴茎、阴囊增大。 2、月经来潮：女孩在8岁前出现月经来潮。 3、体毛增多：女孩在8岁前出现腋毛、阴毛生长，男孩在9岁前出现胡须、腋毛生长。 4、身高增长加速：孩子在短时间内身高增长迅速，但骨龄提前。 5、情绪波动：孩子可能出现焦虑、抑郁等情绪问题。 6、生殖器官异常：女孩阴道出血，男孩睾丸肿大等。 如果家长发现孩子出现以上表现，应该及时带孩子去医院进行检查。医生会根据孩子的具体情况进行评估，判断是否为性早熟。如果确诊为性早熟，医生会根据病因制定相应的治疗方案。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等

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眼睛是人类感知世界的重要窗口，对于学习和生活具有重要意义。然而，随着电子产品的普及，越来越多的孩子出现了视力问题。因此，我们可以从多方面入手，保护孩子的视力。 1、减少糖分摄入 研究发现，糖分会导致眼睛中的房水和晶状体渗透压过高，从而影响视力。因此，建议尽量减少糖分摄入，每天摄入量不超过25克。 2、避免用手接触眼睛 双手在日常生活中接触到许多物质，容易沾染细菌或病菌。经常用手接触眼睛可能对眼睛造成伤害，甚至导致感染。建议避免用手揉眼睛，如有不适，可闭眼休息或转动眼球、眨眼。 3、限制电子产品使用时间 电子产品的蓝光和辐射可能影响眼睛健康，长时间使用电脑和手机容易导致眼睛疲劳。因此，建议不要让孩子持续使用这类产品，每次使用时间不超过半小时。 4、养成良好的阅读和写作习惯 在阅读和写作过程中，不注意保护眼睛也会损伤视力。建议每学期进行约半小时的活动，同时注意光线适中，避免

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作为男性重要的生殖器官和泌尿系统组成部分，前列腺的正常生理机能有助于维持男性正常的性功能，但是如果是男性前列腺增生肥大，会严重阻碍正常的性交行为，也会导致女性交叉感染炎症。给男女双方均带来很大的问题。 前列腺增生如何进行调理？中医给出这几条建议 1、中药治疗 生活中男性的前列腺增生症状往往是因为男性肾虚和肾亏导致的，生活中可以通过服用金贵肾气丸或者逍遥丸及夏荔芪胶囊等药物改啥增生症状。 2、针灸治疗 中医经络中讲求全身经络控制各个脏器官，一般通过针灸三阴交和足三里及归来等穴位可以实现前列腺增生的缓解。 3、按摩治疗 生活中通过对男性患者的脚底及腹部按压等按摩操作，有效减缓男性前列腺增生的症状，但是力度尽量降低。 4、生活习惯的调理 生活中避免熬夜和过度的房事行为及手淫行为，同时注意适度运动，避免久坐，同时注意卫生，勤洗澡，勤换洗内衣内裤。 通过以上4种中医调理方法的不断

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囊肿目前很常见，很多人一听到就会把它与肿瘤等量齐观，其实这种担忧完全没有必要。虽然两者只有一字之差，但它们是完全不一样的。其实很多人都有囊肿，它是一种良性包块，大部分的囊肿都不需要过多的关注，它只是身体表面或内脏部位的一个小水泡，一般不需要特殊治疗，定期复查，有的会出现自动缩小的情况，因此对身体也没有危害。但并不是所有的囊肿都安全，有一些囊肿，如果不及时治疗会很危险。 哪些囊肿需要关注或治疗呢？ 1、子宫囊肿 子宫囊肿有多种情况，常见的是由于腺管中的分泌物堵塞引起的囊肿，这是一种正常的生理变化，如果是这种情况，不需要过多关注。但还有一种情况有可能是宫颈损伤引起的，如果囊肿较大会进一步损伤宫颈，其次还可能位于宫颈深部，很有可能是宫颈癌，因此这个时候就需要鉴别。好去医院检查，排除宫颈癌后定期复查，如果没有变异则是安全的。 2、卵巢囊肿 卵巢囊肿是否变异，主要是通过大小来判断

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老年糖尿病，通常指60岁以上的二型糖尿病患者。这类患者的起病较为隐匿，容易漏诊。由于患病时间较长，胰岛功能受损严重，仅依靠降糖药物难以达到理想的血糖控制效果，因此需要借助胰岛素进行治疗。在使用胰岛素治疗老年糖尿病时，有五个关键要点需要注意，以确保胰岛素的安全有效使用。 1、优先选择长效胰岛素 根据作用时间的长短，胰岛素可分为超短效、短效、中效和长效四种类型。对于老年糖尿病患者来说，长效胰岛素是更合适的选择，因为它每天只需注射一次，操作简便。此外，长效胰岛素在24小时内持续发挥作用，能有效降低低血糖风险，是一种更安全的选择。 2、早上注射长效胰岛素 如果老年糖尿病患者选择使用长效胰岛素，好在早晨进行注射。尽管长效胰岛素号称能实现24小时均匀释放，但在刚开始注射的几个小时内，其降糖效力会更强。选择在早晨注射的原因是早晨是血糖的高峰时段。如果在下午或晚上注射长效胰岛素，可能会

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