平时不穿紧身衣裤，不用束腰带。 睡觉时适当抬高床头20-30度。 戒烟戒酒、肥胖患者合理运动，控制体重。 有慢性咳嗽或长期便秘者，应积极进行治疗。 避免暴饮暴食、不吃早饭、晚餐过多、睡前进食等习惯，晚上入睡前2-3小时不吃任何食物，白天进餐后不可立即平卧，3小时内尽量不要平卧。 避免举重物、弯腰等增加腹压的动作和姿势，餐后30分钟可适量活动，促进胃排空。 禁忌饮食： (1)忌食生冷、过热、粗硬食物; (2)忌吃辛辣刺激性强的调味品，如胡椒、芥末等; (3)严禁饮烈性酒、浓茶等刺激性食物; (4)避免过油及过于粗糙的食物，如炸鸡、油条等油炸食物; (5)避免高脂食物、巧克力、咖啡、水果糖、柠檬等，限制引用碳酸类饮料如可乐等 (6)不宜食用辛辣刺激以及产气食物(如萝卜、蒜苗、白薯等)。如想了解更多健康知识大家可以点击在线咨询北京国丹白癜风医院冯素莲医生。

发布时间：2023-07-01

胃镜检查：胃镜是诊断RE准确的方法，并能判断RE的严重程度和有无并发症，结合活检可与其他原因引起的食管炎和其他食管病变(如食管癌等)相鉴别。 24小时食管pH监测及高分辨率食管测压：应用便携式pH记录仪监测患者24小时食管pH，可以明确食管是否存在过度酸、碱反流。食管测压可以了解食管动力状态，用于抗反流手术术前评估。 食管钡餐造影：对于不愿意或不能耐受胃镜检查者，该检查有助于胃食管反流病，同时可以排除食管癌等其他食管疾病。如想了解更多健康知识大家可以点击在线咨询北京国丹白癜风医院刘云涛医生。

发布时间：2023-07-01

胃食管反流病典型的症状是烧心和反流，也可有胸痛、反食、吞咽困难、吞咽痛。烧心是指胸骨后或剑突下烧灼感，常由胸骨下段向上延伸。反流和烧心常发生于餐后1小时，卧位、弯腰或腹内压增高时可加重，部分患者也可发生于夜间睡眠时。反流是指胃十二指肠内容物在无恶心和不用力的情况下涌入咽部或口腔的感觉，含酸味时称反酸。 不典型的症状包括上腹痛、嗳气、腹胀、上腹不适、咽部异物感等，还可有食管外症状如慢性咳嗽、哮喘和吸入性肺炎、咽喉炎等想了解更多健康防治知识，可点击在线咨询北京国丹白癜风医院刘云涛医生。

发布时间：2023-07-01

胃食管反流病是由多种因素造成的消化道动力障碍性疾病。正常人存在防止胃内容物反流入食管，并能及时清除这些反流物的抗反流机制。其中位于食管与胃连接部的下食管括约肌在抗反流中起到了阀门样的作用，食管体部的有效收缩是清除反流物的关键。 当食管下括约肌压力降低出现一过性食管下括约肌松弛、食管壁有效蠕动和清除功能下降、胃排空延缓以及十二指肠逆蠕动增加，就容易出现胃食管反流，上消化道粘膜屏障功能减弱是出现食管糜烂性炎症的原因之一。过多的胃内容物(主要是胃酸)反流入食管可引起食管粘膜损伤，反流的胆汁和消化酶也会损伤食管粘膜，造成损伤。如有更多健康相关问题可点击在线咨询，北京国丹白癜风医院林华医生将为您进一步解答。

发布时间：2023-07-01

预防接触患病人群：带状疱疹患者应采取接触隔离措施，患有水痘和播散性带状疱疹患者应采取呼吸道隔离直至全部结痂。 及时就诊及治疗：出现症状后的72小时内是治疗的黄金时机，很多患者出现带状疱疹后神经痛，正是因为错过了治疗时期。带状疱疹目前没有特效药，但是通过药物治疗，如抗病毒药、神经营养药物、镇痛药物以及外用药物等，可以起到缩短病程、改善疼痛症状、预防感染等作用。 提高自身免疫力：50岁及以上易感人群的自身免疫能力的提高是基础预防措施：对中老年人而言，要注意营养的均衡搭配，选择新鲜瓜果蔬菜及鱼、肉、蛋、奶等饮食;避免熬夜：规律作息，保证充足睡眠;保持良好的心态：劳逸结合，避免精神紧张、焦虑等;如想了解更多健康知识大家可以点击在线咨询北京国丹白癜风医院冯素莲医生。

发布时间：2023-07-01

50岁及以上的中老年人：带状疱疹可发生于任何年龄，高龄是主要的危险因素。随着年龄的增长，人体对水痘-带状疱疹病毒的抵抗能力会越来越差。据统计，99。5%的50岁及以上的中老年人体内潜伏着水痘-带状疱疹病毒。 有慢性病史的人群：相比于一般人，糖尿病、慢性肾病、心血管疾病、慢性阻塞性肺病、类风湿关节炎的患者发生带状疱疹的风险增加。 免疫功能低下的人群：如免疫系统疾病、肿瘤患者、使用免疫抑制药物患者。 女性比男性更容易中招。 紧张劳累、着急上火、熬夜失眠及焦虑、压力等精神神经因素也可诱发此病。如想了解更多健康知识大家可以点击在线咨询北京国丹白癜风医院冯素莲医生。

发布时间：2023-07-01

脾虚严重的人，还有可能精神萎靡、头晕乏力、吃点凉的东西就容易腹泻，影响工作和生活。中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。湿，即通常所说的水湿，又称湿邪。而湿气是中医的概念，也表示一种病理状态。 因此调养脾虚也应从饮食习惯、作息与心态、生活细节这三个方面进行。 1、少食用生冷食物 对于脾阳气虚弱的人来说，夏季饮食是比较重要的。总体原则，多食用温性食物。《寿时保元·饮食》记载：“夏月伏阴在内，暖食尤宜。”温性食物可以养护脾阳，有助于维持脾胃功能正常，可促进排汗，令热随汗排泄，防暑降温。多补水，以养阴生津。宜清淡，清淡食物有清热解暑，健脾的作用。《饮膳正要·养生忌避》记载：“擅摄生者，薄滋味”。少吃寒凉的食物，如瓜果(苦瓜、冬瓜、黄瓜、茄子、梨、香蕉、西瓜等)、冷饮等。建议脾虚人每餐吃食七分饱，少食过甜、过咸、过辣、过冷等刺激性食物。 2、避免过度忧思劳累 中医认为“劳则伤脾”“思

发布时间：2023-07-01

☛叶菜类 芹菜、筒蒿、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。 ☛根茎类 茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠。 ☛瓜果、水果类 西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、红枣、桑葚、茄子。 ☛花、种子、坚果类 菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心。 ☛水产类 海带、紫菜、海蜇、海参、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼。 ☛动物类及其他 牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。如有更多健康相关问题可点击在线咨询，北京国丹白癜风医院刘云涛医生将为您进一步解答。

发布时间：2023-07-01

少吃盐，饮食清淡 饮食咸淡与高血压的发病有关，我国北方人摄盐量大，高血压患病率比南方高，说明饮食清淡对防治高血压是很有好处的。世界卫生组织建议每人每天吃盐量不超过6克，即普通啤酒瓶盖去掉胶垫后，一平盖食盐为6克。我们日常生活中约80%的盐来自烹调或含盐高的腌制品，因此，饮食清淡首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少吃咸菜、咸鱼、咸肉、酱等。同时适当增加醋等含盐较低的调料，以减少用盐及含盐的调料，同时增加食物的色香味。 少吃含脂肪高的食物 有资料显示，即使不减少饮食中的盐的摄入和不减肥，如果能将饮食中脂肪的量控制在总热量的25%以下，连续40天，可使男性舒张压和收缩压下降12%，女性下降5%。因此，应少吃含脂肪高的猪肉、猪油及高热量的油炸食品，增加含蛋白质高而脂肪少的禽类及鱼类食品(海鱼含较多的优质蛋白)。 定期吃点粗粮 纯粗粮或纯细粮中的营养成分都不全面，要粗粮、细粮搭配

发布时间：2023-07-01

高血压前期或者称为正常高值血压人群的临床特点归纳起来就是： ▲多数无症状，仅有的症状如头痛、头晕亦多与血压水平不平等。 ▲伴随的自主神经症状如心慌、心跳有力、手足心出汗也没有特异性，可以见于许多其他疾病。 ▲测量血压是唯一的检查与诊断方法。 ▲当发现颈动脉硬化，肾功能下降如尿微量白蛋白升高、尿酸升高时，应当考虑到血压水平是否合适。想了解更多健康防治知识，可点击在线咨询北京国丹白癜风医院冯素莲医生。

发布时间：2023-07-01