控制用眼距离。工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸（阅读距离 33 cm；身体距桌 8 cm； 手距笔尖 3.33 cm）”护眼原则，保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛。 增加户外活动，每天有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间。培养正确做眼保健操的习惯。 改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作。保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息。 培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机。控制手机、电脑等电子产品的使用时间，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短，可考虑使用有红光滤过功能的电子产品。
发布时间：2022-12-29
1. 眼镜越戴近视越严重，是一个认识误区，近视后一定要选择正规验光配镜机构咨询，及时科学配镜，矫正视力，防止恶化。 2. 定期进行眼科检查，包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况；18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查。 3. 保持眼部卫生，不随意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳。 4. 戒烟、少量饮酒的健康生活方式利于视网膜及眼底的保护。 5. 如果患有糖尿病、高血压等慢性病，一定要定期进行眼部检查，避免眼部并发症。 6. 多吃新鲜水果、蔬菜。 7. 当突然出现视物模糊、视力丧失、眼前黑影、视野缺损、视力（尤以近视力）进行性或突发性下降，须及时就医排查视网膜脱离、青光眼、脑血管病等。
发布时间：2022-12-29
远视力减退，但近视力正常。看远处目标时常不自觉眯起眼睛。过度用眼后出现重影、畏光、眼干、眼痒、眼异物感、眼部酸胀、头痛等。由于看近时不用或少用眼肌调节，导致集合功能相应减弱，易引起外隐斜视或外斜视。眼球眼轴变长，表现为眼球突出。当眼球前后径过长，眼球后极部扩张，形成后巩膜葡萄肿。眼底损害多发生在高度近视，这类患者会有程度不等的眼底退行性改变。
发布时间：2022-12-29
大量调查表明，近视具有一定的遗传倾向，常可见家族聚集性，父母双方或一方近视，孩子发生近视的可能性会增大。其中比较明确的是，高度近视的发生为常染色体隐性遗传。除此之外，长期近距离用眼者的近视发生率较高，这也是我国青少年近视高发的主要原因。如果再叠加上环境照明不佳、阅读字迹过小或模糊不清、持续阅读时间过长、缺乏户外活动等因素，更加促使近视的发生与发展。除了以上所说的，其他原因也可能会诱发近视，比如微量元素缺乏、营养成分失调可能都是近视的诱发因素。同时随着近年来电子产品的普及，长期近距离看电子屏幕也可能会促使近视发生发展。
发布时间：2022-12-29
年轻人一开始视力很好，随着年龄增长视力下降，如果突然视力下降又是单眼，很可能是眼底视网膜异常。如果是双眼逐渐出现视力下降，应该与用眼习惯不正确有关。如果是中老年患者出现单眼突发视力下降，可能是眼睛出现血管痉挛甚至闭塞。如果是双眼无痛性渐进视力下降，可能是晶状体混浊，白内障导致。因为导致视力不佳的原因有很多，所以如果一旦发现眼部有任何不适，请及时到医院找医生进行诊疗，以免延误病情。
发布时间：2022-12-29
如果得了结膜炎，日常在生活中该如何正确护理呢？建议停止使用隐形眼镜，特别是隐形眼镜引起结膜炎的患者。注意眼部卫生，不要用脏手揉眼睛，经常洗手。不要与其他人共用毛巾、眼影眼线等、洗漱用具。洗头时注意不让脏水流入患眼，当单眼有结膜炎时，不要用同一块毛巾触碰另一只眼睛。结膜炎患者近期不要游泳，避免公共活动。可以佩戴太阳镜减少光线对眼睛的刺激。无特殊的饮食禁忌，但应少食辛辣刺激食物，饮食应清淡有营养。
发布时间：2022-12-29
结膜炎的并发症取决于病因以及治疗的及时性、有效性。绝大部分情况下，结膜炎不会发生严重的并发症，可能出现的并发症有：当病情累及角膜出现角膜溃疡、瘢痕，会使视力受损甚至失明。生成结膜瘢痕时会造成眼睑和眼球粘连、眼睑变形或继发干眼。因此，一旦发现有结膜炎症状，建议及时到医院找医生进行诊疗。以免延误病情造成其他不良影响。
发布时间：2022-12-29
结膜炎症状明显，患者常会出现眼睛发红、干涩、眼痒、疼痛、异物感、怕光、分泌物多、流泪等症状，未波及角膜者视力一般不受影响。细菌性结膜炎通常单侧起病发展至双侧。不同类型的结膜炎在症状上略有不同，具体要到医院进行诊断。部分结膜炎都可伴随咳嗽、鼻塞、咽喉痛等感冒或呼吸道的症状。过敏性结膜炎多伴有打喷嚏和流涕症状。病情严重者可有发热、中耳炎、腹泻等全身症状。
发布时间：2022-12-29
免疫病变，也就是所谓的过敏是引起结膜炎的病因之一，结膜会对过敏原刺激产生超敏性免疫反应，进而引起结膜炎。物理和化学刺激风沙、烟尘、紫外线等物理性刺激，有毒气体、医用药品、化学物质等化学性刺激可引起结膜炎。邻近器官蔓延角膜、巩膜、眼睑、泪器、鼻腔等组织发生炎症，可以蔓延至邻近的结膜而发生结膜炎，其中干眼症和睑缘炎常蔓延至结膜导致炎症。
发布时间：2022-12-29
如何预防麦粒肿？避免按压患处，更不要自行挑破。清洁眼睑，用毛巾热敷，缓解疼痛。尽量避免化眼妆、配戴隐形眼镜等。 忌食辛辣、油腻食物，如大蒜、花椒、辣椒等。清淡饮食，多吃蔬菜。 认真洗手。每天用肥皂和温水洗手或使用酒精洗手液数次。不用手去触碰眼睛。及时扔掉过期用品，不和别人共用个人用品，也不要带妆入睡。确保隐形眼镜清洁。戴隐形眼镜前彻底洗手，并遵循医生关于消毒的建议。 患者要养成良好的卫生习惯，遵医嘱按时复查。若发现眼睑再次出现红肿触痛硬结，应及时到医院就诊。
发布时间：2022-12-29
