年龄增长、伏案久坐、睡眠不足、肥胖、枕头过高等，都是颈椎病的危险因素。颈椎病患病率逐年升高和年轻化趋势，究其原因，与个体的生活习惯、姿势异常有关。 随着智能手机、平板电脑的普及和5G的发展，人们不再被限制在某个固定的空间或时间，随时随地都可以发生。这虽然为工作、生活、学习提供了便利，但结果是“久坐族”或“低头族”的颈椎负担显著增加。 现在，你是盯着手机看这篇文章呢？还是坐在电脑前看？无论哪种方式，颈椎都在作出“牺牲”。慢性劳损，是造成颈椎不堪重负的关键原因。 从侧面看，人的颈椎是前弓曲线，大多数年轻人工作需要长时间使用电脑，长期保持低头或略微低头的姿势，导致颈椎一直保持后弓的状态，颈椎周围的韧带、肌肉长期紧张，久而久之便发展为颈椎病。
发布时间：2022-12-26
许多居家的人会在家里“囤粮”，个人建议，新鲜才是食材的关键。如果家里食材购买较多，要遵循“五个要点”。 一，不耐放的先吃，如叶菜、鱼类、海鲜等，瓜菜禽畜肉类后吃。 二，肉类要按家庭需要切小块，分别包装冷冻存储。 三，区分食材购买时间，先买先吃。 四，奶制品不仅要看保质期，还要看储存条件。建议特别当心一些奶制品，如果储存不当，可能还没到保质期就提前变质了。 五，冰箱不是全能的“保险柜”，食物储备一定要有节制。
发布时间：2022-12-26
“白开水有助于促进人体的新陈代谢，是很好的催化剂。提升免疫力的首要任务就是要多饮水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润。水很容易被人体吸收，增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力，从而达到增强人体免疫力。其次，高质量的睡眠也非常关键。充足的睡眠可促进人体产生更多的睡眠因子，而睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌。 因此，高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力。再次，饮食上要特别注意均衡搭配。多样化、科学搭配的饮食可以保证各种营养的摄入比较均衡，不仅可以改善个人营养状况，还可以增强抵抗力。除此之外，还要进行适度的体育锻炼。可以做一些中等强度的全身运动，比如健身操、瑜伽等。
发布时间：2022-12-26
建议您保存好药品说明书，对照药品说明书上的适应证来选择药物，必要时请咨询医师或者药师后再用药。另外，服用药物后可以在一定程度上缓解不适症状，但不代表吃了药之后就能立刻“满血复活”。注意休息、适当锻炼、健康饮食才是促进身体康复的好方式。 在这里，给大家的个人防护建议：适量囤药，戴好口罩，勤洗手，接种疫苗，做好健康监测，均衡饮食，适当锻炼身体。
发布时间：2022-12-26
儿童服用成人药物会造成药物蓄积，用药无法保证剂量准确。儿童有自己的专用药，用量一般根据儿童体重来计算。推荐给儿童患者使用混悬液、颗粒剂等容易送服且能保证用药剂量准确的制剂。 针对发热、小月龄的婴幼儿用药需谨慎。6个月以上的婴幼儿可以使用布洛芬。3个月以上的婴幼儿可以使用对乙酰氨基酚。3个月以内的婴幼儿发热不推荐用药，症状严重需及时前往医院儿科就诊。 缓解鼻塞、流涕，儿童可使用含有伪麻黄碱、氯苯那敏、苯海拉明的药物，建议在医师或药师的指导下使用。如果孩子症状严重，可以先用生理盐水冲洗鼻腔进行缓解。
发布时间：2022-12-26
擅自加大退热药的药量并不会好得更快，反而会增加药物不良反应的风险。按照说明书上的剂量或者遵医嘱服药是比较安全的做法。以常用的退热药对乙酰氨基酚（扑热息痛）为例，每天用量不能超过2克。在合理的用法用量下，该药物是非常安全的。 但超剂量使用对乙酰氨基酚则可能引起严重的肝损伤，甚至带来致命的后果。此外，很多复方感冒药、中成药中也含有对乙酰氨基酚，随意混用会增加药物过量的风险。所以大家在用药前要仔细阅读药品说明书，以免过量摄入对乙酰氨基酚。
发布时间：2022-12-26
优先考虑序贯加强免疫接种，或采用含奥密克戎毒株或对奥密克戎毒株具有良好交叉免疫的疫苗进行第二剂次加强免疫接种序贯加强免疫，是指采用不同技术路线的疫苗进行异源加强免疫。既往研究中已发现，采用不同技术路线的疫苗进行异源加强免疫，能够获得比同源加强免疫更高水平的中和抗体。
发布时间：2022-12-26
打石膏常见的禁忌症有以下几个方面： 一、如果存在精神疾病，造成身体控制不良、意识不清，不能配合石膏，打石膏往往会造成不良后果。 二、如果肢体明显肿胀的患者，由于损伤或者是骨折产生肢体张力性水泡，同时肢体远端出现麻木、发凉、功能障碍等症状。要怀疑有骨筋膜室综合征的可能性，这时候打石膏需要禁忌，否则会造成缺血坏死。 三、如果患者是婴幼儿或者是老年人，缺少看护时也要注意，相对来说打石膏也是禁忌的。 四、很少见的是有些患者石膏过敏，相应就不能进行石膏固定。
发布时间：2022-12-26
石膏的主要成分是硫酸钙，硫酸钙微溶于水。硫酸钙晶体是一种无机物，无气味白色单斜结晶或结晶性粉末，有吸湿性。硫酸钙用途 1.制造水泥、半水硫酸钙及硫酸的原料。油漆和造纸工业中用作填充剂。农业上用作化肥，能降低土壤碱度、改善土壤性能。 2.食用级可用作营养增补剂(钙质强化)、凝固剂、酵母食料、面团调节剂、螯合剂，还用作番茄、土豆罐头中的组织强化剂、酿造用水的硬化剂、酒的风味增强剂等。 3.石膏除大量用作建筑材料和水泥原料外，广泛用于橡胶、塑料、肥料、农药、油漆、纺织、食品、医药、造纸、日用化工、工艺美术、文教等部门。在缺乏硫资源的地区，可用以制造硫酸和硫酸铵。无色透明的石膏可作光学材料。 4.用作环氧树脂的填充剂，可配制高强度、耐高温、耐磨性好的环氧树脂胶黏剂。也可代替石棉制造无石棉的摩擦材料。
发布时间：2022-12-26
白癜风是可以进食芒果的，白癜风患者日常生活中注意均衡营养，有助于白癜风的恢复，但是要避免过度的进食某种食物。 比如说大剂量的进食富含维生素c的食物或者是维生素c片，可能会导致出现白癜风。白癜风患者还需要避免接触脱颜色的化学制剂，进展期的白癜风也就是指短期内出现皮损或者是皮损面积增大者，需要避免阳光暴晒以及外伤刺激，以免诱发白癜风。 白癜风越早治疗效果越好，可以给予窄谱中波紫外线光疗或者是308准分子激光治疗，帮助颜色的恢复，进展期还可以配合糖皮质激素口服。
发布时间：2022-12-26
