白癜风患者可以吃山药，山药在使用之后主要可以达到健脾益胃的效果，能够有效的改善脾胃不和所引起的一些症状，比如消化不良，恶心和呕吐，对于食欲下降也能够得到改善。 此外，山药当中的淀粉以及碳水化合物含量会比较高，这些物质进入到人体当中之后能增加营养，促使体力尽快恢复。同时，山药当中碳水化合物含量会比较多一些，再使用之后主要可以促进尿液排出，帮助血糖下降，改善血糖偏高所引起症状。
发布时间：2022-12-25
白癜风患者是可以吃苦瓜的，苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P，食用后可使血糖明显降低，因此适宜糖尿病人群食用。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。 此外，苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少，具有很好的减肥消脂的功效。同时苦瓜中含有益肤的营养成分，取苦瓜挤汁，调入冰糖饮用，能美容养颜。但要注意，低血糖、缺钙人群、脾胃虚寒者，不建议吃苦瓜。
发布时间：2022-12-25
白癜风患者是可以吃南瓜的，南瓜中含有的果胶可以调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素可以推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。南瓜中的纤维素能调节血液中的胆固醇，减少其在血管壁的沉积，从而避免高胆固醇及高血脂的发生。南瓜中含有丰富的类胡萝卜素，可以保护视力，维持正常视觉。此外，南瓜中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助食物消化，缓解便秘症状。
发布时间：2022-12-25
白癜风患者可以吃冬瓜，冬瓜含有丰富的膳食纤维，可以在肠道内吸收水分，使大便变得松散，还可以促进胃肠蠕动，有助于防治便秘。冬瓜中的丙醇二酸可以抑制人体内糖类转化为脂肪，阻止体内脂肪堆积，具有减肥和预防冠心病的功效。 冬瓜性寒，味甘，具有清热解暑、利水的功效，有利于缓解水肿、小便不利、暑热烦闷等症状。但要注意冬瓜不建议和山竹、海螺、食醋一起食用，山竹和海螺是寒性食物，冬瓜本身性寒，如果与其他寒性食物一起食用，容易引起腹痛、腹泻等症状。食醋会破坏冬瓜中的营养物质，导致冬瓜功效降低。
发布时间：2022-12-25
接种疫苗：继续倡导老年人接种新冠疫苗，提高全程接种和加强针的接种率。 减少外出：尽量减少外出，尤其是避免到人群聚集的封闭场所。如果需要外出，一定要佩戴口罩，注意手卫生，避免直接接触外部环境物体，勤洗手。 注意通风：居家期间要注意开窗通风。对于老年人而言，在开窗的过程中要注意体感温差变化，建议有条件时，可将老年人转移至另外一个房间，待通风结束，室内温度恢复后再返回该房间。 慢病管理：要把基础疾病管理好，规律用药，不要因为害怕去医院而停药，可以让家人取药。 规律作息：保持心情放松，不要紧张，保证睡眠，饮食规律，多喝水，尽可能避免吸烟饮酒。 减少探视：家人如果接触社会面比较多，减少非必要探视老人的次数。
发布时间：2022-12-25
白癜风患者可以吃油菜，油菜中含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。油菜中含有植物激素，能够增加酶的形成，对进入体内的致癌物质有一定的吸附作用，可以起到辅助抗癌的作用。 此外，油菜中含有抗坏血酸和叶酸，能够降低胆固醇，减少脂类的吸收，降低血脂，保护心血管。另外，油菜中还含有大量的钙质，能够强健骨骼，促进儿童生长发育。但要注意，油菜不宜与动物肝脏同食，因为动物肝脏中含有大量的铜，油菜中的一些成分会抑制铜的吸收。
发布时间：2022-12-25
1.查明便秘原因，积极治疗，万不可等闲视之。 2.便秘患者平时多食富含纤维素的新鲜水果、蔬菜（芹菜、大白菜等），多饮水，进食蜂蜜、豆奶、核桃等润肠食物，有助于预防或缓解便秘。 3.平时养成定时（早晨起床后或夜间临睡前）排便习惯，对于预防便秘有很大关系。 4.老年高血压患者排便时应用坐便器，缓慢用力，防止血压突然升高。 5.便秘患者在排便前检测血压，血压太高者，给予降压药治疗。 6.排便困难时，辅以软便药（开塞露、甘油栓或液体石蜡等）协助排便。 7.长期顽固性便秘患者，服用麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊等保持排便通畅。长期依赖通便药或泻药是不理智的。 8.便秘患者避免用抑制肠道蠕动药（阿托品、溴丙胺太林等）及含铝、钙制剂，以防加重便秘。
发布时间：2022-12-25
白癜风患者是可以吃花菜的，因花菜中的水分含量很高，糖分、脂肪、热量较低，常吃花菜不会使大量脂肪在身体中堆积，花菜中的膳食纤维含量较高，既可加速肠胃蠕动，还能减少肠道对脂肪的吸收，具有减肥瘦身的效果。 此外，因花菜中的维生素A和维生素E含量很高，这两种营养物质具有抗氧化的作用，可以清除自由基，常吃花菜可起到延缓衰老的作用，同时研究发现，花菜的抗癌效果很好，常吃花菜可降低乳腺癌、直肠癌、胃癌等癌症的患病率。但要注意的是，花菜与猪肝同食，会导致两种食物中的营养成分相遇，形成螯合物，降低身体对营养的吸收，花菜与牛奶同食，会影响牛奶中钙质的吸收。因此，花菜不建议与猪肝和牛奶同食
发布时间：2022-12-25
白癜风患者是可以吃豆芽的，豆芽含有天门冬氨酸，能减少体内乳酸堆积、减轻疲劳。同时，豆芽富含易被人体吸收的各种微量元素和生物水，可以防止雀斑、黑斑生成，使皮肤变白。豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有抗老化功能，能起到有效的排毒作用。同时豆芽富含膳食纤维，是适合便秘患者食用的健康蔬菜。但要注意的是，豆芽不建议与碱一起吃，二者一起吃可能会导致B族维生素减少。
发布时间：2022-12-25
1.适量吃鱼肉、禽肉，减少红肉和加工肉 肉类优先吃鱼类和禽肉，其脂肪较低，且富含不饱和脂肪酸，有益心血管健康。 减少红肉（猪、牛、羊）的摄入，像火腿、烟熏肉、腊肉这类加工肉类由于盐分过高，会增加患高血压、胃癌等风险，也需要少吃。 2.保证充足蔬菜水果 蔬果中的维生素C可促进铁的吸收，因缺铁性贫血而怕冷的女性，在食用富含铁的食物的同时，可增加富含维生素C的蔬果摄入，例如柑橘类、猕猴桃、鲜枣等。蔬果中还富含膳食纤维，有利于预防冬季便秘。 3.以豆制品代替部分肉类 大豆、豆腐、豆干的蛋白质含量高，必需氨基酸的组成比例与动物蛋白相似，不含胆固醇，饱和脂肪低，代替部分肉类更健康。 4.巧用香辛料烹饪 在菜肴中放点姜片、姜黄、肉桂、辣椒等香辛料，在不增加热量摄入的基础上，增加身体散热，达到温暖的效果。肉汤少喝。肉中的嘌呤和脂肪会融进汤里，不想“贴膘”就要少喝，尤其是有高尿酸血症的人
发布时间：2022-12-25
