1、喝蜜水。 2、吃些无花果、梅脯等。 3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 4、在医生指导 下，适当服用有温和通便作用的药物，如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。 5、养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。
发布时间：2022-12-19
引起便秘的原因很多，孕妇容易引起便秘，可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于精细或偏食，食入的粗纤维过少，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。 到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。患便秘的孕妇，轻者食欲减低，因而更加重肠功能失调；严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时，在肠管内积聚的代谢产物又被吸 收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。
发布时间：2022-12-19
1、皮肤瘙痒在皮肤清洁上不要过度频繁，不要经常用搓澡巾、毛巾过渡搓洗皮肤，这样会感觉到皮肤的瘙痒。 2、不要过多的使用清洁剂，因为大部分的皮肤和毛发的清洁剂都是偏碱性的。但是人类的皮肤是需要一个微酸环境，如果你用偏 碱性的清洁剂后会有瘙痒的感觉。 3、另外在食物的调节上可以增加一些果仁、猪蹄的摄入。尤其是到了妊娠晚期的时候，很多孕妇会在腹壁下方和大腿上方，由于皮 肤过渡的扩张，出现像类似于蚯蚓的条形的妊娠纹，看上去是一条一条的紫红色。这样皮肤弹力纤维的断裂会使孕妇发生瘙痒的感觉。
发布时间：2022-12-19
1、多晒太阳： 会摄取充足的VD，让胎儿骨骼发育得更结实，消除先天佝偻病和龋齿的因素。 2、食补： 孕妈每天喝250毫升的牛奶、配方奶或酸奶，可另食鱼、蛋、海鲜等使摄钙量至少达到800毫克。 3、补钙剂： 不足部分可从钙剂中补充。第4个孕月后在医生指导下每天服用钙剂。
发布时间：2022-12-19
妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期禁止坐浴，以防引起早产。 这是因为：在正常情况下，女阴道保持一定的酸度，以防止病菌 的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。
发布时间：2022-12-19
洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，一般不会造成什么不良后果，如果时间过长，就会影响神经系统的生长发育。因此，一般孕妇一次洗 澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。
发布时间：2022-12-19
怀孕早期（孕12周内）增加2千克；怀孕中期 （怀孕13-27周）增加5千克；怀孕晚期（怀孕28-42周）增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。 如果整个孕期增加20千克以上或体重超过80千克，都是危险的信号。肥胖的妇女应减肥后再怀孕，不宜于怀孕期间减重，但 仍应注意每日摄取的总热量。
发布时间：2022-12-19
尿布疹宝宝有尿布疹的情形，通常是接触潮湿尿布太久或是排泄物中的有毒物质，如阿莫尼亚刺激宝宝的屁股而引起。宝宝排便后要用清水清洗干净，不要只用湿纸巾擦拭，因为刺激物质仍留在皮肤上。万一发现尿布疹，可以使用医师开的药或是准备氧化锌软膏在洗完小屁股之后涂擦。若考量尿布的成本，可选择两种尿布，在宝宝发生尿布疹时用较好的尿布，平时则用一般的尿布。尿布的差异性不大，我们要勤换尿布。
发布时间：2022-12-19
汗疹出生后1～2星期小宝宝容易发出汗疹，也称"粟粒疹"，好发部位在两颊、额头、腋下、颈部、胸前或皮肤皱褶处等，原因是宝宝的汗腺不发达，衣服又包得密不通风，导致出现红色突出小疹。汗疹有时会有消退后又出现的情形，家长不用担心，只要注意清洁，维持通风，不要帮小宝宝穿太多的衣服；若小宝宝的身体常常流汗潮湿，可多洗一次澡。
发布时间：2022-12-19
正常的新生儿生理性黄疸多在小宝宝出生2～3天后开始出现，皮肤有发黄的现象，一般4～5天皮肤变得黄，约7～10天之后会自然消退；若黄疸现象持续14天仍未消退，要进行抽血检查，注意是否是直接的胆红素过高，因有可能是肝胆性的疾病，如“病理性黄疸”。 喝母乳的宝宝有时会出现“母乳性黄疸”，黄疸会消退得比较慢，约两三个月后才消退，并无大碍，除非胆红指数15～17毫克/毫升，须换血时，才停喂母乳。宝宝有“母乳性黄疸”，不会造成核黄疸，暂停母乳2天，可使黄疸快速下降，不要因此中断停喂母乳或尽早恢复以免造成宝宝奶头混淆，降低喝母乳的意愿。
发布时间：2022-12-19
