中国居民平衡膳食餐盘（Food Guide Plate）是按照平衡膳食原则，描述了一个人一餐中膳食的食物组成和大致比例。餐盘更加直观，一餐膳食的食物组合搭配轮廓清晰明了。 餐盘分成4部分，分别是谷薯类、动物性食物和富含蛋白质的大豆及其制品、蔬菜和水果，餐盘旁的一杯牛奶提示其重要性。此餐盘适用于2岁以上人群，是一餐中食物基本构成的描述。 与膳食平衡宝塔相比，平衡膳食餐盘更加简明，给大家一个框架性认识，用传统文化中的基本符号，表达阴阳形态和万物演变过程中的基本平衡，一方面更容易记忆和理解，另一方面也预示着一生中天天饮食，错综交变，此消彼长，相辅相成的健康生成自然之理。2岁以上人群都可参照此结构计划膳食，即便是对素食者而言，也很容易将肉类替换为豆类，以获得充足的蛋白质。
发布时间：2022-12-10
√ 无论何种疾病引起的疼痛，均须先找出病因，进行对症治疗。 √ 去药店购买镇痛药时，尽量先咨询医生或执业药师。 √ 服用前，切记仔细查看药品说明书，对用法、用量以及使用禁忌做全面了解。 √ 药物治疗以口服用药为主，尽量使用低的有效剂量，避免过量及同类药物重复或叠加使用。 √ 服用镇痛药前后千万不能饮酒，否则会引起肝脏和肾脏损害。√ 服用镇痛药后如出现不良反应，应立即停止服用，反应特别严重的，则好尽快就医。
发布时间：2022-12-10
世界卫生组织将疼痛分为 5 级，依次是： 0 度：不痛。 Ⅰ 度：轻度痛，为间歇痛，可不用药。 Ⅱ 度：中度痛，为持续痛，影响休息，需用镇痛药。 Ⅲ 度：重度痛，为持续痛，不用药不能缓解疼痛。 Ⅳ 度：严重痛，为持续剧痛伴血压、脉搏等变化。 对于大多数人来说，日常中比较常遇到的疼痛困扰，介于Ⅰ度与Ⅱ度之间，多是身体部位的疼痛，比如头痛、牙痛、肚子痛等。长期忍受疼痛，会让人感到焦虑，有可能导致免疫力下降， 因此我们可以适当选用一些镇痛药来止痛。但是，镇痛药是把“双刃剑”，长期滥用可引起人体多个脏器的损伤，如肾损伤、胃损伤，还可造成出血倾向。如果未弄清疼痛的原因，盲目服用镇痛药，虽然疼痛症状得到暂时缓解，但却掩盖了疼痛的病因，使诊断失去重要依据，不利于及早诊断和治疗。因此，治疗疼痛应以病因治疗为主，镇痛治疗为辅
发布时间：2022-12-10
肝病也可引起血脂升高。肝脏作为人体的代谢中枢，既参与甘油三酯的代谢，也参与胆固醇的代谢，同时肝脏疾病伴发的异常脂蛋白血症也因肝脏疾病的种类不同而异。如脂肪肝、肝硬化或病毒性肝炎等所伴发的高脂血症就不同。 健康知识“划重点”：血脂升高可与许多疾病并存。对于每一例血脂高的患者，都应测定空腹血糖、甲状腺功能、肾功能和肝功能，以排除这几类疾病。
发布时间：2022-12-10
早在1917年就首次认识到肾病综合征可伴有血脂异常。人们普遍认为脂质代谢紊乱是该综合征的一个重要特点。有研究报道，肾病综合征时，高脂血症发生率在70%以上。 肾病综合征患者在尿蛋白量过多时，低蛋白血症刺激肝脏过度合成脂蛋白，并超出了从尿液中丢失的脂蛋白量，从而引起脂质升高。当尿蛋白量减少时，肝脏清除脂肪出现障碍，同样导致血脂升高。由于肝脏对脂肪的清除障碍与脂肪合成增加，慢性肾衰竭患者也可引起血脂增高。
发布时间：2022-12-10
甲状腺功能减低表现为反应迟缓、表情淡漠、寡言少语、喜静懒动。化验血可以发现甲状腺功能低下。甲状腺功能减退症患者血甘油三酯水平增高。 由于血浆中甲状腺激素含量不足，肝脏中胆固醇合成增加，引起血浆胆固醇升高。此外，甲状腺功能减低的患者往往都伴随体重增加，如果体重超过正常范围，那么肥胖也将成为血脂升高的原因。 同时，甲状腺激素对体内高密度脂蛋白的代谢作用尚不十分肯定。一般说来，甲状腺功能减退时的血浆脂蛋白代谢紊乱是可逆性的，病人在服用甲状腺素片后，甘油三酯降至正常，高密度脂蛋白也升高。
发布时间：2022-12-10
肺脓肿空洞是可以治疗的，目前临床上采取的治疗方法有手术治疗、引流治疗。肺脓肿空洞大多是因炎症反应后期而引起的，一般肺脓肿空洞恢复周期在1个月左右，建议患者到专业的呼吸内科或胸外科做检查，根据病情严重程度选择合理的治疗方法。 不是很严重的肺脓肿空洞可以采取药物抗感染治疗，如果肺脓肿空洞以及很严重，就需要选择手术治疗，将存在的肺脓肿进行全面的处理以及治疗，才可以逐步让肺组织得到有效恢复，然后才能治好。 肺脓肿空洞的病人，在治疗期间的饮食要合理搭配，平时要注意室内空气流通，多吃一些高蛋白、高维生素、高热量的食物，饮食要注意以清淡为主，平时要注意口腔的清洁，避免口腔出现残留的痰液。如有异常建议及时就医，在医生的指导下用药及进行其他治疗。
发布时间：2022-12-09
肺脓肿一般不会癌变。肺脓肿一般由细菌引起，而肺癌病因尚未明确，可能与吸烟有关。肺脓肿常由于上呼吸道的定植菌引起，包括金黄色葡萄球菌、肺炎克雷伯杆菌及厌氧菌等引起，免疫力低下者易患此病。 治疗不及时可能会并发脓气胸、慢性肺脓肿等。而肺癌主要由吸烟、职业暴露、电离辐射等有关，一般情况下肺脓肿不会发展成肺癌。若确诊为肺脓肿，请遵医嘱用药。本病经早期积极有效的治疗后，大多数预后良好
发布时间：2022-12-09
支气管扩张的引流体位有哪些？取决于分泌物潴留的部位和患者的耐受程度，如果患者不能耐受，应及时调整姿势。原则上抬高病灶部位的位置，使引流支气管开口向下，有利于潴留的分泌物随重力作用流入支气管和气管排出。 头部外伤、胸部创伤、咯血、严重心血管疾病和身体状况不稳定者，不宜采用头低位进行体位引流。在体位引流过程中，患者可做腹式深呼吸，辅以胸部叩击或震荡等，或在引流体位咳嗽，有助于排痰。
发布时间：2022-12-09
卧床休息小量咯血者以静卧休息为主；大量咯血患者应卧床休息。取患侧卧位，可减少患侧胸部的活动度，同时有利于健侧肺的通气功能。饮食护理大量咯血者应禁食；小量咯血者宜进少量温凉、流质饮食，因过冷或过热的食物均易诱发或加重咯血。多饮水，多食富含纤维素的食物，以保持排便通畅，避免排便时腹压增加而引起再度咯血。 保持呼吸道通畅痰液黏稠无力咳出者，可经鼻腔吸痰。咯血时轻轻拍击健侧背部，不要屏气，以免诱发喉头痉挛，使血液引流不畅形成血块，导致室息。上述治疗无效时，需要迅速进行气管插管，必要时行气管切开。保持口腔清洁保持口腔清洁，咯血后漱口，防止因口咽部异物刺激引起剧烈咳嗽而诱发咯血
发布时间：2022-12-09
