归经是以脏腑、经络理论为基础,以所治具体病证为依据的。 经络能沟通人体内外表里,在病变时,体表的疾病,可以影响到内脏;内脏的病变,也可以反映到体表。因此人体各部分发生病变时所出现的证候,可以通过经络而获得系统的认识。如肺经病变,每见喘、咳等证;肝经病变,每见胁痛、抽搐等证;心经病变,每见神昏、心悸等证。 我们根据药物的疗效,与病机和脏腑、经络密切结合起来,可以说明某药对某些脏腑、经络的病变起着主要医疗作用。如桔梗、杏仁能治胸闷、喘咳,归肺经;全蝎能定抽搐,归肝经;朱砂能安神，归心经等。这说明归经的理论,具体指出药效的所在,是从疗效观察中总结出来的。 懂得和掌握归经的理论，有以下几点好处:首先，在临床上，有助于选择适宜药物;其次,以归经为线索,可以探索某些药物的潜在功能;第三,有些药物能治众多的病证，可借归经执简以御繁,便于理解和记忆。
发布时间：2022-12-03
从营养学的角度，营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质和水六大类。 我们每天工作、生活需要的能量，就是源自蛋白质、脂类、碳水化合物这三种营养素在体内的氧化代谢过程。 机体的能量消耗主要包括维持基础代谢、从事体力活动(包括体育锻炼)及食物热效应三个方面。能 量摄入不足，会引起饥饿感，导致体力和工作效率下降;摄入过多，则容易引发肥胖及相关慢性疾病的发生。对于“运动达人”，每天的碳水类食物建议占到能量供给的50%～65%。 若你运动的目的之一是为了减重，在控制总能量摄入的同时，建议少吃短期快速升高血糖水平的单纯能量糖类(如白砂糖、红糖、冰糖、果葡糖浆、蜂蜜等)，而要多选择血糖生成指数低的复合碳水食物(如粗粮、薯类等)，并配合均衡饮食。
发布时间：2022-12-03
心、肝、脾、肺、肾，是人体的五大重要脏器： 心，是指心脏，心脏是血液循环的动力，相当于汽车的发动机一样。 肝，是指肝脏，肝脏是人体的加工厂，从肠道吸收来的食物、药物，主要通过肝脏进行代谢。 脾，是指脾脏，脾脏具有造血以及储血的功能。 肺，是指肺脏，肺脏是人体的呼吸器官，主要用于外界的气体交换功能。 肾，是指肾脏，肾脏是人体很重要的器官，主要进行尿液的生成与代谢作用，参与很多种临床疾病的发生和发展。
发布时间：2022-12-03
跌倒是老年人慢性致残的三大原因之一，跌倒后不仅可能造成四肢的损伤，也可发生严重活动障碍，对老年人来说后患无穷。俗话说，知己知彼，百战不殆，知道了容易导致跌倒的因素，才能做好防范，那么哪些因素会引起跌倒呢?
发布时间：2022-12-03
中药常常表现出向上(如呕吐、喘咳)、向下(如泻利、崩漏、脱肛),或向外(如自汗、盗汗)、向内(如表证不解)等病势趋向,因此，能够针对病情，改善或消除这些病证的药物,相对说来也就分别具有升降浮沉的作用趋向。这种性能,可以纠正机体功能的失调,使之恢复正常,或因势利导,有助于祛邪外出。 升和降,浮和沉都是相对的,升是上升,降是下降,浮表示发散,沉表示泄利等作用。大抵具有升阳发表、祛风散寒、涌吐、开窍等功效的药物,都能上行向外,药性都是升浮的;而具有泻下、清热、利尿渗湿、重镇安神、潜阳息风、消导积滞、降逆、收敛及止咳平喘等功效的药物,则能下行向内，药性都是沉降的。但仍有些药物，升降浮沉的性能不明显或存在着二向性,如麻黄既能发汗,又可平喘、利水;川芎既“上行头目”,又“下行血海”。不过,这种情况毕竟是少数。 药物升降浮沉的性能与药物本身的性味有不可分割的关系,能升浮的药物大多具有
发布时间：2022-12-03
1、头发：牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，要摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，我个人认为每天两杯可满足需要。 2、皮肤：西红柿防晒保湿。西红柿富含番茄红素，可降低紫外线伤害、减少皱纹，烹调后食用效果更佳。亚麻子油含欧米伽3脂肪酸，有保湿功效，让肌肤更有光彩。 3、鼻子：葵花子预防鼻炎。葵花子富含的维生素E能够改善过敏症状。个人认为一把葵花子能补充所需维生素E总量的90% 4、眼睛：鸡蛋防白内障，胡萝卜防眼干。蛋黄中的类胡萝卜素能有效对抗这两种疾病。橘黄色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等都富含β—胡萝卜。β—胡萝卜素能预防干眼症。
发布时间：2022-12-03
清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康，蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。 蜂蜜不宜用温度过高的水冲调，因为蜂蜜除含65%~80%的葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，这些营养物质在高温下会被破坏。例如，用沸水煮，单维生素C就损失1/5，甚至1/2。所以，尽量用温开水，水温也不要超过60℃，以40~50℃的温开水冲服为宜。另外，夏天也可用冷开水冲调。
发布时间：2022-12-03
白癜风是由皮肤的黑素细胞功能消失引起的一种常见的皮肤色素脱失的疾病。常发生于腕，背，面部，生殖器等周围。具体病因尚不明确，多与自身免疫，遗传，神经等因素有关，不属于传染病，所以说白癜风是并不具有传染性的。
发布时间：2022-12-03
至于燥,则用于湿证。湿证有寒湿、湿热的不同,温性的苦味药如苍朮,适用于前者;寒性的苦味药如黄连,适用于后者。此外,前人的经验,认为苦还有坚阴的作用，如黄柏、知母用于肾阴虚亏而相火亢盛的痿证,即具有泻火存阴(坚阴)的意义。 咸:有软坚散结、泻下作用。多用以治疗瘰疬、痰核、痞块及热结便秘等证,如瓦楞子软坚散结,芒硝泻下通便等。 淡，有渗湿、利尿作用。多用以治疗水肿、小便不利等证,如猪苓、茯苓等利尿药。 由于每一种药物都具有性和味,因此,两者必须综合起来看。例如两种药物都是寒性,但是味不相同，一是苦寒，一是辛寒，两者的作用就有差异。反过来说，假如两种药物都是甘味,但性不相同,一是甘寒、一是甘温,其作用也不一样。所以,不能把性与味孤立起来看。性与味显示了药物的部分性能，也显示出有些药物的共性。只有认识和掌握每一药物的全部性能,以及性味相同药物
发布时间：2022-12-03
宝宝冬季“中暑”，这几个处理方法你一定要知道： 1、让宝宝脱离高温环境：解开衣物或掀开被子，让宝宝的身体脱离高温环境 2、多喝温水，注意保暖：当宝宝更换舒适的而又保暖的衣物后，把宝宝移至空气新鲜和通风良好的地方，可以多给宝宝喝一点温水。 3、洗澡或者擦浴降温：如果宝宝确实热的太厉害，家长可以给宝宝洗个澡降降温，如果没有条件洗澡，可以给宝宝温水擦浴 4、观察情况，及时就医：因为多是小宝宝，所以不要因为怕宝宝烧坏了而擅自使用退烧药
发布时间：2022-12-03
