秋季是哮喘高发季节，季节变化带来的冷空气刺激、气压变化，以及秋分时节常见的过敏原，如蒿草花粉、霉菌、尘螨等，都是诱发哮喘急性发作的常见危险因素。
发布时间：2024-10-09
湿气，作为理论中的一个病理概念，是指体内水分过多，无法正常排出而引发的身体不适症状。过多的湿气不仅影响身体健康，还可能导致各种疾病。幸运的是，大自然赋予了我们许多具有祛湿功效的蔬菜，尤其是以下几种，不仅能帮助我们排除湿气，还能健脾养胃，正当季食用效果更佳。
发布时间：2024-10-09
随着寒露节气到来，深秋的脚步悄然而至，气温逐渐下降，空气也日益干燥。在这个季节里，饮食习惯需要做出相应的调整，以维持身体的健康与平衡。以下是在深秋时节需要特别控制的三类食物。
发布时间：2024-10-09
中年人，习惯了保温杯里加枸杞;年轻人，喝咖啡也恨不得加几粒，枸杞在人们心目中的养生地位，由此可见一斑。枸杞真有那么神吗？ 近日，《TheFASEBJournal》杂志发表论文首次揭示了枸杞抗寒的机制，证明其确有“耐寒暑”功效。枸杞提取物能够帮助骨骼肌重塑，具有类似运动锻炼的效果，可改善肌肉健康。这与《本草纲目》中记载的“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”，完全一致。 枸杞的营养价值确实丰富，长期食用有助健康，且老少皆宜，尤其适合需要整天面对电脑、工作压力大的打工人。因为枸杞所含的叶黄素、胡萝卜素能保护视力，多糖有利于调节肠道菌群、缓解疲劳;黑枸杞富含的花青素，还能起到一定的抗氧化、抗衰老作用。 秋季吃能御寒。新研究发现，枸杞可以通过促进白色脂肪代谢，产生热量，帮助人体御寒。用枸杞泡水食用，更能让人多喝热水。 泡不泡水皆可。从营养角度看，枸杞泡水的效果与直接吃差不多。人们喜欢
发布时间：2024-10-09
秋季，随着气温逐渐降低，人体免疫力容易受到影响，这为带状疱疹病毒的传播提供了可乘之机。带状疱疹，一种由水痘-带状疱疹病毒引起的传染性疾病，常表现为皮肤上出现疼痛和瘙痒的红斑和水疱。为帮助大家更好地应对这一疾病，以下是一些关键的护理指南。
发布时间：2024-10-09
为什么年纪轻轻会患上高血压?主要可以归结为以下几点：
发布时间：2024-10-08
睡眠是人体恢复和修复的时期，而饮水作为维持生命活动的基本需求，在何时饮用也显得尤为关键。睡前是否喝水，实际上对身体有着不容忽视的影响。
发布时间：2024-10-08
随着秋风渐起，空气中的湿度逐渐降低，干燥成为了这个季节的代名词。对于人体而言，秋季的干燥不仅会让皮肤感到紧绷不适，还容易引发呼吸道问题，如干咳、咽干等。中医认为，秋季养生重在养肺润燥，通过合理的饮食调养，可以有效缓解秋燥带来的不适。今天，就为大家推荐三款经典养肺汤品，让您在享受美味的同时，滋阴润燥，温暖整个秋冬。 一、银耳雪梨汤 材料：银耳20克、雪梨1个、冰糖适量、枸杞少许(可选) 做法： 银耳提前泡发，去蒂撕成小朵，清洗干净。 雪梨洗净去皮，去核切块。 将银耳、雪梨块放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖约1小时。 根据个人口味加入冰糖调味，后撒上几粒枸杞点缀即可。 功效：银耳富含胶质，有滋阴润肺、养胃生津的功效;雪梨则能清热化痰、生津润燥，两者结合，对于缓解秋季干咳、喉咙不适有良好效果。 二、百合莲子汤 材料：百合干30克、莲子50克、冰糖适量 做法： 百合
发布时间：2024-10-08
“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。”时间过的真快，秋季的第五个节气-寒露已至。这个时候明显可以感觉到天气已经变凉，今年寒露的具体时间是，10月8日3时00分，不管是北方还是南方，都呈现出了寒露的一个特点，北方此时已入深秋，虽蝉噤荷残，但菊花盛开，霜染红叶，南方则入秋不久，但是红黄夹杂、俏丽多姿，因此不管是在南方还是在北方，都可以看到寒露时的一番秋景。 随着寒露节气的到来，也是在告诉我们，天气开始由凉转寒，从此日开始，一天寒过一天，直至进入冬季。从二十四节气来看，寒露位于第十七个，在这个节令，寒气渐生，气候偏燥，饮食上，我们要及时的去调整，应该多注意防寒保暖、滋阴润燥。 今日就是寒露节气，有空没空，记得吃“5果”，为身体打好基础，顺利入冬!既然是深秋，那么距离冬季也就不远了，此时一定要注意多摄取营养，那么到了入冬的时候，也就会更加的顺利，无病来扰。那么5果是什么呢？ 1、无花果
发布时间：2024-10-08
秋季是毛囊炎高发季节，由于气温变化、空气湿度下降，皮肤容易变得干燥敏感，加之人们穿衣层次增多，皮肤摩擦和汗液滞留的机会增加，毛囊炎的发病率也随之上升。毛囊炎不仅影响美观，还可能引发疼痛、瘙痒和感染扩散。因此，正确的护理方法对于预防和治疗毛囊炎至关重要。
发布时间：2024-10-08
