很多人都有一个误区，认为贫血就是血量较少，有些女性觉得自己月经量少，就认为自己贫血，而有些女性认为自己月经量多，也怀疑自己贫血，认为自己得了“贫血病”，甚至认为贫血就是缺血。 贫血和缺血的区别 其实以上这些想法都是误区，贫血和缺血是有所区别的。血液由血浆、血细胞组成，贫血是指人体外周血红细胞容量减少，不能对人体组织充分供氧所造成的人体组织缺氧时表现出的病例状态。 而缺血是机体主要的病理改变之一，引起缺血的主要原因是组织和器官的血管原发性病变，比如：如青光眼，在某种意义上可以认为是慢性缺血性视神经病变。 女性来月经会造成贫血吗？ 每个月的经期月经量超过80毫升确实是导致女性贫血的一个原因，但大部分女性的每月月经量在20~60毫升之间，所以对于大多数女性来说，生理期的月经量流失并不会造成贫血，医学上也没有经期贫血这一说。贫血算是一种症状，它是多种疾病在人体所变现出来的一种症
发布时间：2024-10-01
一、早餐忌口大揭秘 早餐时，我们的身体刚刚从睡眠中苏醒，消化系统还未完全恢复活力。因此，选择易于消化、营养丰富的食物是关键。以下是一些早餐时应尽量避免的食物类型： 1。高油脂食物：如油条、炸糕等，这些食物不仅热量高，而且难以消化，容易给胃肠造成负担。 2。高糖分食物：如甜饮料、糖果等，虽然能迅速提供能量，但会导致血糖快速升高后迅速下降，影响代谢和胰岛素分泌。 3。高盐食物：如腌制食品、咸菜等，过多的盐分摄入会导致水肿，增加高血压的风险。 4。刺激性食物：如辣椒、生姜等，这些食物会刺激胃黏膜，可能引发胃痛或不适。 二、早晨餐桌上的“黑名单” 除了上述类型的食物外，还有一些具体的食物是早餐时应该避免的。以下是我们列出的“黑名单”： 1。咖啡与浓茶：虽然能提神醒脑，但空腹饮用可能刺激胃酸分泌，对胃黏膜造成损伤。建议餐后适量饮用。 2。生冷食物：如冷饮、生
发布时间：2024-10-01
进入秋季，什么水果值得去吃呢？很多人说是石榴，当然，这个水果确实可以去吃，但说实话价格还是比较贵的，像在我们当地，一般一个石榴的价格在十几块钱以上，其实还不如选择性价比高一点的水果，比如说柚子，个头大价格还比较的实惠，关键是吃的时候还不用吐籽，果肉多汁，吃着很是爽口。 此时，又正好是柚子大量上市的一个时间段，那么遇到柚子的话，大家可以买一些回家来和家人一起分享。 在选择柚子的时候，很多人会存在一个误区，认为这个水果不会坏掉，而且放的时间久也不用担心，这里要说一下，柚子它也是有食用期限的，一旦变质了是不能去食用的。老话就有“柚子四不吃，吃了秋难安”!秋季吃柚子要懂忌嘴，别当回事了。 到底什么样的柚子是不能去吃的呢？ 1、过于发苦的柚子 正常来讲，柚子有一点点的苦味，这个是可以去吃的，但如果出现了明显的苦味，尤其是吃的时候，发现果肉也都是苦的，那么就要注意了，这种柚子，有两
发布时间：2024-09-30
秋季，随着气温的逐渐降低，空气变得干燥，这对牛皮癣患者来说是一个需要特别注意的季节。牛皮癣，又称为银屑病，是一种慢性炎症性皮肤病，其特征是皮肤出现白色鳞屑、发亮薄膜和点状出血。秋季的干燥气候容易引发牛皮癣的复发或加重，因此科学的护理方法显得尤为重要。本文将从情绪管理、饮食调理和生活习惯三个方面，为牛皮癣患者提供秋季护理的全面指导。
发布时间：2024-09-30
秋季，随着气温的逐渐降低和空气湿度的减少，皮肤容易变得干燥、敏感，这为湿疹的发生提供了温床。湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，常表现为瘙痒、红斑、丘疹等症状，严重影响患者的生活质量。因此，预防秋季湿疹很关键。以下是一份全面的秋季湿疹预防指南，旨在帮助大家远离湿疹困扰。
发布时间：2024-09-30
在快节奏的现代生活中，人们常常渴望通过各种方式寻求片刻的宁静与放松，以为这样就能恢复精力，补充气血。然而，有些看似是在休息的行为，实则可能在不知不觉中悄悄耗损着我们的气血，影响健康。
发布时间：2024-09-30
秋季是丰收的季节。然而，在享受美食的同时，合理的饮食搭配与健康习惯的养成同样不可忽视。在享受丰收喜悦的同时，如何才能吃出健康?
发布时间：2024-09-30
人们常说“多事之秋”，这个词用在哮喘病方面也很形象!支气管哮喘多因气候变化而反复发作，当前，正值秋季风清气凉、昼变短夜变长，是支气管哮喘的高发季节。对于患者及其家属来说，了解一些哮喘防治的相关知识尤为重要。 哮喘本质是什么？ 哮喘其实是一种气道慢性炎症。气道炎症导致气道对外界的各种刺激反应性增强(这称之为气道高反应性)，进而出现反复发作性的喘息、气急、呼吸困难或咳嗽等症状;在重症哮喘急性发作时，患者可有窒息感、烦躁、大汗淋漓、呼吸急促、不能平卧，说话不成句，严重者出现意识模煳，如不及时抢救，可危及生命。 哮喘的易发人群主要有哪些？ 1、过敏体质者，某些植物花粉或孢子对过敏体质者来说是重要致敏原。而宠物的唾液、粪便、尿和皮毛鳞屑中，存在着许多导致哮喘的过敏物质。如果家人中有过敏者，较好不要养宠物。 2、精神压力增大者，现代生活的节奏加快，竞争激烈，让人承受的压力增大，由此
发布时间：2024-09-30
晕车，这一在交通工具上常见的现象，常常让许多人苦不堪言。它不仅影响旅途的愉悦，还可能对日常生活造成不便。那么，究竟是什么导致了晕车呢?本文将从多个角度深入剖析晕车的原因。
发布时间：2024-09-29
在快节奏的现代生活中，高血压已成为影响人们健康的因素之一。对于血压偏高的人群而言，日常生活中的每一个细节都可能成为血压波动的“晴雨表”。尤其是早晨，作为一整天中血压容易升高的时段，更是需要特别关注。本文将探讨血压偏高者早起时可能出现的三种典型表现，如果你并未出现这些症状，那么恭喜你，你的血压控制可能相对较好。 1. 晨起头晕头痛 早晨醒来，本是精神焕发、充满活力的时刻，但对于血压偏高的人来说，却可能伴随着头晕或头痛的不适感。这是因为，经过一夜的休息，人体从相对静止的状态逐渐过渡到活
发布时间：2024-09-29
