近期，社交平台上出现了不少网友反映自己出现了发烧、咽痛等呼吸道感染症状，疑似再次感染新冠病毒。与此同时，世界卫生组织(WHO)也发出警告，指出在巴黎奥运会期间已有至少40名运动员感染新冠病毒和其他呼吸道疾病病原体，并呼吁国际社会关注夏季新冠感染异常增多的情况。 中国疾病预防控制中心(CDC)公布的数据显示，7月份全国新增重症病例203例，新增死亡病例2例(其中无新冠病毒感染导致的呼吸功能衰竭死亡病例，均为基础疾病合并新冠病毒感染的死亡病例)。 自7月以来，我国新冠病毒感染率持续上升，流感样病例新冠病毒阳性率从7月初的8。9%上升到了7月底的18。7%。 广东省疾病预防控制局新发布的数据显示，7月份广东新冠病毒感染发病数达到18，384例，相比于6月份增加了10，138例，感染人数呈现明显的上升趋势。 南方医科大学南方医院疑难感染诊疗中心主任彭劼提醒公众，新冠病毒感染已经
发布时间：2024-08-14
秋老虎天气，是我国民间指立秋以后短期回热天气。气象学上指处暑节气后连续5天高温度在35℃以上。气候特点是，气温高，雨量减少，空气干燥。干燥高温给人们的健康带来隐患，所以，此时养生重在护肺。 重食疗以润肺 燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此，秋季应注意食疗以润肺，莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不妨常食。 勤喝水以益肺 秋季每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺与呼吸道的正常湿度。还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可。 清气道以净肺 随着工业污染和城市汽车尾气排放量的增加，大气污染也随之加大。人体吸入空气中的污染物后，轻者可引起支气管炎、肺泡的炎症，重者可引起中毒，甚至癌变。因此，秋日应注意经常开窗通风
发布时间：2024-08-14
在快节奏的现代生活中，越来越多的人选择早晨空腹吃水果作为健康生活的开始，认为这既能补充维生素，又能促进肠胃蠕动。然而，并非所有水果都适合空腹食用，不当的选择不仅无法达到预期的健康效果，还可能对身体造成不良影响。
发布时间：2024-08-14
春困秋乏，秋天阳气开始收敛，人相应的也会出现收敛，阳气比较弱的人会出现这样情况。起居上要顺养，秋冬养阴要顺着阳气收敛，所以睡觉的时间要比夏天延长一些。此外，秋天也应该运动，只是相对而言，比夏天和春天的时候要有所收敛。神气也要有所收敛，不要太兴奋。 秋天的气候多变，早中晚有温差，体质比较差或者老人孩子很容易生病。秋天的感冒和春天的感冒不一样，大的区别在秋天的湿度比较低。明显的表现就是皮肤、嘴唇干燥，容易咳，咳嗽也分为两种，一种是当季的咳嗽，干咳、躁咳，另外一种是从夏天延续过来的湿咳、带痰。干咳就要润肺，雪梨是合适的。湿咳带痰就要祛湿、化痰，比如二陈汤，陈皮化橘红，茯苓。 贴秋膘是北方的一种习俗，因为北方到了冬天饮食就比较单调，而且古代食物的来源并不丰富，为了抵御冬季的寒冷，就在秋天做准备，符合秋收冬藏的道理。想了解更多健康防治知识，可点击在线咨询北京国丹白癜风医院李瑞斌医
发布时间：2024-08-14
睡眠主要是养阴的过程，睡眠的过程中，人的胃气就进入到人体里，中医叫胃气入阴，阳入于阴。心神、肝魂都会收敛进去，所以睡眠在中医看来是把阳气收敛下来的过程，是阴阳平衡、阴阳调和的过程，是身体在自我修复。 中医认为，有条件的话好睡个子午觉。子和午是一天当中阴气盛和阳气盛的两个时间点，子时是夜里11点到1点，阴气盛，此时一阳生，阳开始萌动，午时阳气隆盛，就是一阴生。子时和午时是阴阳转换交替的阶段，都要睡个好觉，但是中午睡觉不宜睡太长时间，晚上应该在子时之前开始入睡。 要想拥有好的睡眠，一，下午五六点钟的时候，我们要让状态兴奋一点，可以帮助晚上入睡，比如可以跑跑步。二，要创造一个良好的睡眠环境，包括床垫、卧具要比较松软、舒适，灯光要暖光、偏暗，也可以在卧室放能散发葡萄酸味道的香薰。此外还可以吃一些酸味的食物，泡脚等帮助入眠。想了解更多健康防治知识，可点击在线咨询北京国丹白癜风医院
发布时间：2024-08-14
秋风起，叶纷飞，不仅带来了凉爽的气息，也悄悄换上了季节的妆容。在这个温柔又略带干燥的季节里，我们的肌肤也需要特别的关爱与呵护。今天，就让我们一起探索秋季护肤的奥秘，让肌肤在换季时依然保持水润光泽，焕发自然光彩。
发布时间：2024-08-14
在自然界悠长的旋律中，季节的更迭如同一位细腻的画家，以时间为笔，在大地上勾勒出斑斓的色彩。当夏日的热情逐渐淡去，秋日的凉爽悄然降临，我们不仅要享受这份季节变换带来的美好，更要学会如何智慧地应对气温的微妙变化，尤其是在夏秋换季这一关键时刻，衣物的加减便成了一门不可忽视的生活艺术。
发布时间：2024-08-13
高血压作为一种常见的慢性疾病，如果不及时控制和治疗，会显著增加心脑血管疾病的风险。幸运的是，通过改善生活方式，我们可以在很大程度上预防和控制高血压。本文将探讨如何通过调整饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒以及减压等方式来有效防治高血压。 一、调整饮食结构 1。减少盐的摄入 高盐饮食是高血压的危险因素之一。建议每日食盐摄入量不超过5克，约为一茶勺。使用低钠盐替代普通食盐，可以显著降低钠的摄入量，同时增加钾的摄入，有助于降低血压。此外，还应避免食用高盐的加工食品和腌制食品。 2。增加钾的摄入 钾有助于平衡体内的钠含量，从而降低血压。富含钾的食物包括香蕉、土豆、西红柿、绿叶蔬菜等，建议每日摄入钾量达到3500-4700毫克。 3。均衡膳食 保持均衡的膳食结构，多吃水果、蔬菜、全谷物和低脂肪的乳制品。这些食物富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于控制体重和血压。建议每天食用5种不
发布时间：2024-08-13
当我们沉浸在甜美的梦乡之中，偶尔会遇到一种现象：明明睡得好好的，却突然浑身一抖，仿佛从高处坠落般惊醒，却又迅速回归平静，继续沉睡。这种突如其来的身体反应，虽然短暂且通常不会对身体造成实质性伤害，但确实让人好奇其背后的原因。
发布时间：2024-08-13
餐后血糖值正常范围是多少？血糖高了，应该怎么做？人体的血糖有一个正常值，如果超过或低于正常值，说明血糖处在一个不正常的值下，预示人体身体出现了不同的毛病。不管血糖是过高，或是过低，都需要重视并及时调理，不然会对人体的健康有不同的伤害，影响人的正常生活。那么血糖的正常值是多少呢，我们一起来看一下餐后血糖值正常范围吧。 一般血糖的正常值指的是空腹时血糖的值，餐后血糖值正常范围，正常值：餐后2小时血糖：<7。8mmol/L。若餐后2小时血糖为7。8~11。1mmol/L，餐后血糖值正常范围，如果超过了这个值就说明可能患有糖尿病，糖尿病是一种比较严重的疾病，且有多种并发症，需做针对治疗。糖尿病患者，一般喝水量会大幅增加，且喝了依旧觉得口渴，怎么吃都吃不胖，脸色暗黄等症状，严重的话会引起呼吸困难，器官衰竭等情况，所以一旦检查出血糖过高，患有糖尿病的人要及时去医院进行药物治疗
发布时间：2024-08-13
