“生命在于运动”，运动是影响人类寿命的一个重要因素。不同类型的运动究竟如何影响寿命，目前尚无确切结论。近日，荷兰格罗宁根大学医学中心的研究团队在国际期刊《老年科学杂志》发表论文指出，撑杆跳、体操等运动，延寿效果更为显著。 为探索运动与寿命之间的关联，研究人员纳入了一组国际运动员的公开数据，涉及183个国家的95210名运动员和44个运动类别，其中男性占95。5%。这些运动员出生于1862~2002年，死亡年份在1960~2021年。研究人员将体育运动按技术特点分为不同类别，例如，跳高、跳远和其他田径跳跃项目被归为“跳跃运动”，柔道、跆拳道等统称“武术”，网球、羽毛球列入“球拍运动”，射击、射箭作为“瞄准运动”，所有涉及骑马的运动归入“马术运动”，铅球、铁饼属于“投掷运动”。 研究使用世界银行的“预期寿命”数据(包含1960~2021年236个地区男性和女性的预期寿命数据
发布时间：2024-08-15
在这个温暖而又多变的季节里，许多朋友可能会遇到肌肤的小烦恼——湿疹。湿疹，这个看似不起眼却让人头疼不已的皮肤问题，不仅影响美观，更可能带来难以言喻的瘙痒与不适。今天，我们就来聊聊湿疹患者日常生活中的一些重要注意事项，希望能帮助大家更好地管理湿疹，恢复肌肤健康。
发布时间：2024-08-15
腰疼是一个复杂的症状，其成因多样且可能涉及多个系统。以下是几个主要的原因分析及其相应的治疗方法概述：
发布时间：2024-08-14
脾胃作为人体消化系统的组成部分，其健康状况直接影响着我们的生活质量。当脾胃功能不佳时，常常会出现消化不良、食欲不振、腹胀腹泻等症状。 一、选择易消化食物 脾胃不好的人应选择易于消化吸收的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、豆腐等。这些食物不仅营养丰富，而且不会给脾胃带来过重的负担。此外，南瓜、红薯、山药等蔬菜也是不错的选择，它们富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。 二、避免寒凉与刺激性食物 寒凉食物如西瓜、梨、黄瓜、冷饮等容易损伤脾胃阳气，加重病情，因此应尽量避免食用。同时，辛辣、油腻、刺激性食物如辣椒、洋葱、大蒜等也应少吃或不吃，以免刺激胃黏膜，引起不适。 三、注重饮食调养 脾胃不好的人应注重饮食调养，以温和、养胃为主。可以选择小米、糯米等食物作为主食，它们性质温和，富含维生素和矿物质，具有健脾养胃的功效。此外，还可以适当食用一些药膳，如茯苓山药粳米粥、莲子大枣百合
发布时间：2024-08-14
人类与蚊子的较量，一场无声的“战役”悄然拉开序幕，在这场较量中，总有一些人似乎特别受蚊子青睐，无论身处何地，总能成为它们的首选“目标”。那么，究竟是什么原因让这些人总是很吸蚊子，被蚊子频繁叮咬呢?
发布时间：2024-08-14
水是人体不可或缺的成分，它参与人体的新陈代谢、体温调节、营养输送、废物排泄等多种生理功能。然而，现代生活中，由于忙碌的工作节奏和不良的生活习惯，很多人往往忽视了饮水，导致身体长期处于缺水状态。这种缺水状态不仅会影响身体的正常功能，还可能引发一系列疾病。以下是五种与喝水少有密切关系的疾病，建议大家了解并重视饮水健康。
发布时间：2024-08-14
近期，社交平台上出现了不少网友反映自己出现了发烧、咽痛等呼吸道感染症状，疑似再次感染新冠病毒。与此同时，世界卫生组织(WHO)也发出警告，指出在巴黎奥运会期间已有至少40名运动员感染新冠病毒和其他呼吸道疾病病原体，并呼吁国际社会关注夏季新冠感染异常增多的情况。 中国疾病预防控制中心(CDC)公布的数据显示，7月份全国新增重症病例203例，新增死亡病例2例(其中无新冠病毒感染导致的呼吸功能衰竭死亡病例，均为基础疾病合并新冠病毒感染的死亡病例)。 自7月以来，我国新冠病毒感染率持续上升，流感样病例新冠病毒阳性率从7月初的8。9%上升到了7月底的18。7%。 广东省疾病预防控制局新发布的数据显示，7月份广东新冠病毒感染发病数达到18，384例，相比于6月份增加了10，138例，感染人数呈现明显的上升趋势。 南方医科大学南方医院疑难感染诊疗中心主任彭劼提醒公众，新冠病毒感染已经
发布时间：2024-08-14
秋老虎天气，是我国民间指立秋以后短期回热天气。气象学上指处暑节气后连续5天高温度在35℃以上。气候特点是，气温高，雨量减少，空气干燥。干燥高温给人们的健康带来隐患，所以，此时养生重在护肺。 重食疗以润肺 燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此，秋季应注意食疗以润肺，莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不妨常食。 勤喝水以益肺 秋季每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺与呼吸道的正常湿度。还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可。 清气道以净肺 随着工业污染和城市汽车尾气排放量的增加，大气污染也随之加大。人体吸入空气中的污染物后，轻者可引起支气管炎、肺泡的炎症，重者可引起中毒，甚至癌变。因此，秋日应注意经常开窗通风
发布时间：2024-08-14
在快节奏的现代生活中，越来越多的人选择早晨空腹吃水果作为健康生活的开始，认为这既能补充维生素，又能促进肠胃蠕动。然而，并非所有水果都适合空腹食用，不当的选择不仅无法达到预期的健康效果，还可能对身体造成不良影响。
发布时间：2024-08-14
春困秋乏，秋天阳气开始收敛，人相应的也会出现收敛，阳气比较弱的人会出现这样情况。起居上要顺养，秋冬养阴要顺着阳气收敛，所以睡觉的时间要比夏天延长一些。此外，秋天也应该运动，只是相对而言，比夏天和春天的时候要有所收敛。神气也要有所收敛，不要太兴奋。 秋天的气候多变，早中晚有温差，体质比较差或者老人孩子很容易生病。秋天的感冒和春天的感冒不一样，大的区别在秋天的湿度比较低。明显的表现就是皮肤、嘴唇干燥，容易咳，咳嗽也分为两种，一种是当季的咳嗽，干咳、躁咳，另外一种是从夏天延续过来的湿咳、带痰。干咳就要润肺，雪梨是合适的。湿咳带痰就要祛湿、化痰，比如二陈汤，陈皮化橘红，茯苓。 贴秋膘是北方的一种习俗，因为北方到了冬天饮食就比较单调，而且古代食物的来源并不丰富，为了抵御冬季的寒冷，就在秋天做准备，符合秋收冬藏的道理。想了解更多健康防治知识，可点击在线咨询北京国丹白癜风医院刘云涛医
发布时间：2024-08-14
