春困秋乏，秋天阳气开始收敛，人相应的也会出现收敛，阳气比较弱的人会出现这样情况。起居上要顺养，秋冬养阴要顺着阳气收敛，所以睡觉的时间要比夏天延长一些。此外，秋天也应该运动，只是相对而言，比夏天和春天的时候要有所收敛。神气也要有所收敛，不要太兴奋。
秋天的气候多变，早中晚有温差，体质比较差或者老人孩子很容易生病。秋天的感冒和春天的感冒不一样，最大的区别在秋天的湿度比较低。最明显的表现就是皮肤、嘴唇干燥，容易咳，咳嗽也分为两种，一种是当季的咳嗽，干咳、躁咳，另外一种是从夏天延续过来的湿咳、带痰。干咳就要润肺，雪梨是最合适的。湿咳带痰就要祛湿、化痰，比如二陈汤，陈皮化橘红，茯苓。
贴秋膘是北方的一种习俗，因为北方到了冬天饮食就比较单调，而且古代食物的来源并不丰富，为了抵御冬季的寒冷，就在秋天做准备，符合秋收冬藏的道理。想了解更多健康防治知识，可点击在线咨询北京国丹白癜风医院王家怀医生。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
