白癜风患者夏季防晒的完整指南
很多患者问，夏天紫外线强，我该怎么防晒？是不是完全不能晒太阳？夏季是白癜风患者需要特别注意防晒的季节，正确防晒能避免暴晒诱发同形反应。白癜风患者夏季防晒的完整指南，北京国丹医院白癜风医生解答。
选择合适的防晒霜。选择温和、无刺激、适合敏感肌的防晒霜，成分以物理防晒（氧化锌、二氧化钛）为主的更温和。防晒指数选择SPF30到50，PA+++或以上。日常通勤用SPF30即可，户外活动用SPF50。使用前在耳后或手腕内侧小面积试用，确认无过敏后再使用。不要盲目追求高倍数，高倍数往往更厚重。
正确使用防晒霜。出门前15到20分钟涂抹，让防晒霜形成保护膜。用量要足够，面部约一枚硬币大小，身体部位相应增加。每两到三小时补涂一次，出汗、游泳、擦汗后及时补涂。不要只涂白斑部位，正常皮肤也要涂，避免正常皮肤晒黑后与白斑对比更明显。嘴唇也需要防晒，选择带防晒值的润唇膏。
物理防晒同样重要。防晒霜不是万能的，配合物理防晒效果更好。外出打遮阳伞、戴宽檐帽、太阳镜、穿防晒衣或长袖衣物。选择UPF50+的防晒衣。避免正午11点到15点强光时段长时间户外活动。如果必须外出，尽量走阴凉处。不要因为阴天就不防晒，阴天紫外线仍然存在。
适度日晒不能少。防晒不是完全避光，适度日晒有助于黑色素合成和维生素D生成。选择早晨或傍晚阳光温和的时候，暴露部位日晒10到15分钟。不要在强光下暴晒。光疗患者额外注意，光疗当天避免额外日晒，防止紫外线叠加过量。如果日晒后皮肤出现发红、瘙痒、水泡等，及时处理或就医。
北京国丹医院白癜风医生提醒，夏季防晒是每天的功课，不管晴天阴天、室内室外都要做好。选择合适的产品，正确使用，配合物理防晒，才能达到好的防晒效果。不要因为麻烦就偷懒，防晒不到位可能导致白斑加重。防晒的同时注意适度日晒，不要走极端。配合规范治疗，全方位护理，才能更好控制白癜风。如果防晒后皮肤出现不适，及时调整产品或方法。对皮肤好一点，它会给你正向的反馈。如有更多白癜风相关问题可点击在线咨询，北京国丹医院刘云涛医生将为您进一步解答。
