白癜风护理中常见的防晒误区

据观察，约有六成患者在防晒上存在误区，有的防晒过度，有的防晒不足，都影响了护肤效果。正确防晒能避免暴晒诱发同形反应，保护皮肤。白癜风护理中常见的防晒误区，北京国丹医院白癜风医生解答。

误区一：完全不晒太阳。有些患者听说紫外线会加重白癜风，就完全不晒太阳，整天待在室内，出门裹得严严实实。实际上，适度日晒有助于黑色素合成和维生素D生成，对病情恢复有益。完全避光反而可能导致维生素D缺乏、免疫力下降，不利于病情。应该选择早晨或傍晚阳光温和的时候，暴露部位日晒10到15分钟，不要在强光下暴晒。

误区二：只在夏天防晒。很多人以为只有夏天需要防晒，其他季节紫外线弱，不需要防晒。实际上，一年四季都有紫外线，阴天也不例外，只是强度不同。秋季、冬季、春季的紫外线仍然可能对皮肤产生影响，尤其是白癜风患者皮肤敏感。建议全年都做好防晒，只是夏天需要更严格，其他季节可以适当放宽。

误区三：只涂防晒霜不做物理防晒。有些患者以为涂了防晒霜就万事大吉，不打伞、不戴帽。实际上，防晒霜不是万能的，会因为出汗、擦拭而脱落，而且很难涂抹均匀。配合物理防晒效果更好，外出打遮阳伞、戴宽檐帽、太阳镜、穿防晒衣或长袖衣物。选择UPF50+的防晒衣，防晒效果更好。防晒霜和物理防晒结合，才能达到好的防晒效果。

误区四：防晒霜用量不足。很多人涂防晒霜只涂薄薄一层，用量远远不够。防晒霜用量要足够，面部约一枚硬币大小，身体部位相应增加。用量不足会导致防晒效果大打折扣。出门前15到20分钟涂抹，让防晒霜形成保护膜。每两到三小时补涂一次，出汗、游泳、擦汗后及时补涂。不要只涂白斑部位，正常皮肤也要涂，避免正常皮肤晒黑后与白斑对比更明显。

误区五：阴天不需要防晒。很多人以为阴天没有太阳，不需要防晒。实际上，阴天紫外线仍然存在，尤其是UVA，能穿透云层，对皮肤产生影响。阴天也需要做好防晒，只是可以选择防晒指数稍低的产品。不要因为阴天就偷懒不防晒。

北京国丹医院白癜风医生提醒，防晒是每天的功课，不管晴天阴天、室内室外都要做好。不要完全不晒太阳，适度日晒有益；不要只在夏天防晒，全年都要防晒；不要只涂防晒霜，配合物理防晒；防晒霜用量要足够，及时补涂。选择合适的产品，正确使用，才能达到好的防晒效果。防晒的同时注意适度日晒，不要走极端。配合规范治疗，全方位护理，才能更好控制白癜风。如果防晒后皮肤出现不适，及时调整产品或方法。对皮肤好一点，它会给你正向的反馈。怎样才能更有效治疗白癜风，大家可点击在线咨询向北京国丹医院祃开芬医生咨询。