想要好好治疗白癜风，可不能只把希望寄托在医生用药上，更多的还应从自身做起，从平时生活方面的生活细节中入手，才能效果更好!那么白癜风日常保健需要注意哪些？
1、锻炼身体：适量的锻炼可以增强身体免疫力，有助于防止病情复发。可以选择一些低强度的运动，如散步、瑜伽等。
2、保持良好的睡眠：良好的睡眠可以帮助身体恢复，减少疲劳感。建议每晚睡眠7-8小时，并保持规律的睡眠时间。
3、减少压力：压力是白癜风的诱因之一，因此需要尽量减少压力。可以通过听音乐、读书等方式来放松身心。
4、避免刺激性食物：刺激性食物如辣椒、咖啡等可能会刺激皮肤，导致病情复发。因此需要避免食用这些食物。
5、定期复诊：即使病情已经得到控制，患者仍需要定期复诊。医生可以通过检查来判断病情是否有复发的迹象，及时采取措施。
以上就关于白癜风护理的相关介绍。白癜风虽然是长在皮肤上的白斑，但却有深刻的内在原因。与人体脏腑、血液、免疫等内在机能受损密切相关，是人体内病外露。治疗白癜风也要着眼于整体，在针对表皮白斑治疗的同时，同步调整脏腑、血液、免疫等内在机能，源根同步由内而外、综合治疗白癜风。如有更多白癜风相关问题可点击在线咨询，北京国丹白癜风医院李瑞斌医生将为您进一步解答。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
