常言说，生命在于运动。患白癜风后除了及时接受专业诊疗，也不能忽视生活护理。适当运动，科学锻炼，也是白癜风日常护理一项内容。有利于促进白癜风的身心同治。以下是白癜风患者运动护理需要注意的一些事项，一起跟随北京国丹白癜风医院李瑞斌医生了解一下。
由于白癜风患者正常的身体机能遭受破坏，皮肤相对也更敏感，运动锻炼也讲究“个性化”，才能趋利避害，有益健康。
一、选择合适的锻炼方式。适合白癜风患者锻炼的方式很多，例如广播操、慢跑、球类运动等。可结合白癜风病情特点，白斑部位，以及自身体质等，量体裁衣，针对性选择。
例如白癜风长在上半身，可结合仰卧起坐、甩手、排球等运动，白癜风长在腿部等，可结合慢跑、踢腿等运动。帮助促进局部皮肤的血液循环，加速黑色素的合成。但是在锻炼过程中要注意保护好皮肤，假如白癜风长在手指上，则不适合乒乓球、篮球等运动，以免皮肤损伤，诱发白癜风“同形反应”。
二、把控锻炼强度。白癜风与自身免疫相关，在锻炼过程中应避免过度疲劳，以免降低免疫，反而给自身病情带来不良影响。锻炼频次、运动量大小、持续时间等也要因人而异、因病而异。一般来说，锻炼应从小量运动热身开始，等身体适应后再逐步加大运动量。少做激烈运动，做好运动期间休息和调整。夏季户外锻炼，要注意防晒。冬季户外锻炼，则要防寒。
以上就是白癜风患者运动护理注意的一些事项。虽然运动好处很多，但不能替代专业治疗。得了白癜风及时接受科学诊疗是康复前提。如有其他关于白癜风康复保健的相关问题，也可以进一步向北京国丹白癜风医院李瑞斌医生咨询。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
