在白癜风出现的原因中，缺乏微量元素是其中一个原因，是白癜风患者可以补充的元素。锌元素属于微量元素的种类，在人体新陈代谢中起到了重要的作用，在白癜风的治疗中是促进黑色素合成的元素。那么白癜风患者补锌，可以通过喝含锌的牛奶吗?有哪些食物是可以补充锌的呢?
一、白癜风患者补锌，可以通过喝含锌的牛奶吗?
白癜风患者是可以适量喝牛奶来补充微量元素的。为什么呢?因为牛奶所含矿物质种类很多。有磷、铁、锌、铜、锰、钼等，可以补充锌元素。其次，牛奶还可以补钙，适量喝些牛奶可以增加钙质的吸收，从而可以帮助增强自身的免疫力，有助于促进黑色素的合成增加，进而可以起到促进白癜风康复的作用。
二、锌元素对白癜风治疗的作用有哪些?
1.黑色素合成的促进
黑色素是白癜风的主要形成的因素，也是治疗白癜风需要的，所以促进其的合成是不可少的步骤。黑色素在合成的过程中会受到有些阻碍，而锌的作用是和其他的一些元素，如碘、硒、铜等元素一起来促进黑色素的合成，同时在这个过程中也会对黑色素有保护不被其他物质损伤。
2.增强免疫力
白癜风的出现和免疫力也有关系，免疫力降低影响抵抗力，而锌对增强人体抵抗力，提高抗病能力有好处。适量通过一些食物来补充锌，可以提高免疫力，避免在免疫力低下的情况下，白癜风的扩散，影响治疗的进度。
三、可以补锌的食物
1.豆类
豆类是白癜风患者在日常饮食中适量吃一些相关的食物可以补充锌，还可以补充其他的营养物质。豆类食物中主要含有铜、锌元素，可以在提升酪氨酸酶的活性中起到重要的作用，从而黑色素合成得到促进。其次人体需要的营养物质，豆类中氨基酸是人类膳食中蛋白质可以提供使用。豆类的食物有豆干，豆腐、豆浆，白癜风患者可以适量食用。
2.核桃
核桃可以补充白癜风患者需要的营养，从而免疫力也会得到一些提升。主要的是核桃含有很多锌，还有各种维生素和矿物质。白癜风患者可以适量吃一些核桃，补充营养物质的同时也可以补充锌元素。
3. 糙米等五谷类
谷类食物在我们日常生活中常见的是米饭，大米，其次还有糙米。糙米含有的营养是还有锌的，吃糙米可以给我们带来一些好处。五谷常见的有大米、小米、大豆、高粱以及糙米等谷物类，在日常饮食中，我们可以把它们搭配着食用。
北京国丹白癜风医院雷安萍主任温馨提示：人体中的许多酶都影响着黑色素细胞的代谢功能。若这些酶的活性降低，会影响黑色素的合成，锌元素就能影响这些酶的活性。所以，白癜风患者日常饮食可以适量补锌。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
