青少年白癜风护理：日常多注意

青少年上学期间的晨读、食堂吃饭、晚自习是每天的固定环节，护理不用占用额外时间，融入这些场景就能做好。一起跟随北京国丹医院医生了解一下。

晨读：坐直、护颈椎

晨读时别趴在桌子上，坐直身体，把书放在支架上(避免低头)，减少颈部白斑被衣领摩擦;如果教室开空调，在肩膀上搭一条薄围巾，别让冷风直吹颈部、肩部白斑。晨读间隙喝口水，顺便用手轻轻按摩一下颈部(避开白斑)，促进血液循环，避免久坐导致局部皮肤发麻。

食堂吃饭：选清淡、擦嘴角

食堂吃饭别选油炸、辛辣的菜(比如炸鸡、麻辣香锅)，多打清蒸鱼、炒青菜、豆腐这些清淡的，主食选米饭或馒头，别吃太硬的饼(避免摩擦唇部白斑)。吃饭时慢一点，别把汤汁洒在胸前白斑上，吃完后用食堂的温水和软纸巾擦嘴角，擦完如果带了小支护手霜，就涂一点在手上，没带的话回到教室再补涂。

晚自习：护眼、补保湿

晚自习时教室灯光别太暗，把台灯放在左前方(避免直射面部白斑)，开启“护眼模式”，每40分钟抬头看一下窗外，让眼睛和皮肤都放松。如果晚自习时觉得皮肤干(尤其是冬天开暖气)，从书包里拿出便携保湿喷雾(选无酒精的)，对着空气喷一下，让雾气落在脸上(别直接喷白斑)，或者用湿巾轻轻擦一下手背，补涂护手霜。

每个白癜风患者病因、病情、身体条件存在差异，治疗白癜风也不能千篇一律，应及时到正规医院接受全面检查，在医生指导下，根据个人年龄、体质差异、药敏度不同，因人而异，因病而异，源根同步由内而外、综合治疗。怎样才能更有效治疗白癜风，大家可点击在线咨询向北京国丹医院林华医生咨询。