吃什么能改善你的白癜风?

“民以食为天”，中国几千年前就有“医食同源”和“药膳同功”的说法，体质差、患有慢性疾病的朋友总希望能通过膳食调理获得健康，这个完全可以理解，但是否真的有效呢？下面由北京国丹白癜风医院的医生为大家详细介绍一下：

首先来谈谈食补的合理性，白癜风是一种色素脱失性疾病，是遗传与环境因素共同作用的结果。简单地说，就是皮肤中的黑素细胞因为各种原因被破坏导致发病。正常人体皮肤、毛发等处均含有黑色素。黑色素的合成是由含铜的一种酶——酪氨酸酶催化酪氨酸转化为多巴，多巴进而转变为黑色素的。当人体缺乏铜时，会导致酪氨酸酶形成困难，活性降低，无法催化酪氨酸转化成黑色素，致使皮肤脱色。因此，适量地补充铜，强化机体对铜的吸收，可以有利于白癜风的恢复。含铜较多的食物有淡水鱼类、牡蛎、硬壳果、豆类及绿叶蔬菜。

其他的微量元素和维生素也在白癜风的发病中起作用。很多患者检测出锌和铁蛋白低，这与病情有一定的关系，可以适当补充。其实锌普遍存在于各种植物性及动物性食物中。富含锌的动物性食物，比如：牡蛎、鲱鱼、肉类、肝脏、血、蛋类等，富含锌的植物性食物，比如大白菜、黄豆、白萝卜、花生、西瓜子、核桃、小米、稻米、小麦、玉米、高粱面、胡萝卜、马铃薯、南瓜等等。一般的食物中包括蔬菜、水果等都含有锌，只要饮食均衡，是不会缺锌的。如果的确偏低，可以单独补充锌剂等，但不能服用时间过长。

再来谈谈黑色食物，有句古语“吃啥补啥”，患有白癜风的朋友喜欢吃黑芝麻、黑豆。以黑芝麻为例，是药食同源的一位中药，有补肝肾，益精血，润肠燥的功效，用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。现在研究证实黑芝麻中含有油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂，并含芝麻素等等。实验室证实黑芝麻具有降血脂和保护肝脏的作用，但是否能促进黑素细胞的生长还需要进一步证实。

讲一下要避免一个误区，很多患者朋友不吃含维生素C丰富的食物，或者禁食维生素C。很遗憾，维生素C广泛存在于蔬菜水果中。有中国学者通过临床对比研究发现，富含高维生素C饮食与白癜风的发生、发展没有相关性。酪氨酸是黑素形成的基本物质，当人体缺乏时，需要苯丙氨酸的转化，而生物化学研究表明，苯丙氨酸在羟化酶的作用下转变为酪氨酸这一过程要有维生素C的参与。只要不是大量服用维生素C片和保健品，蔬菜水果均衡适量吃，没有问题。

以上就是北京国丹白癜风医院医生的相关分析，得了白癜风不要怕，随着医学发展，白癜风目前可防可控可治。关键是早发现、早检查、早治疗。找准治疗方向，用对治疗方法，白癜风并非简单的表皮病症，是多种内外因素综合引起，与脏腑失调、气血失和及内在免疫功能紊乱密切相关，治疗白癜风也要找准靶点，强化内治，改善源头血液、根本脏腑和自身免疫功能，北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白，釜底抽薪，治疗白癜风不仅好的快，还能避免白斑卷土重来。如想了解更多白癜风知识大家可以点击在线咨询北京国丹白癜风医院李瑞斌医生。