她有白斑，他也有，真不幸!可今天“吃瓜”吃到了自己身上!

在如今人人都安做“吃瓜群众”的今天，可能没曾想到居然有一天也会吃瓜吃到自己身上，因为在很多人的潜意识里会觉得自己是一切不幸的“例外”，是“天选之子”。殊不知，在很多事情上，你以为的“幸运”，却是“蓄谋已久”的。

来看看，这是不是你目前的生活状况：

深夜不睡还在网上冲浪，吃别人的瓜

其实大家都知道要早睡，不可熬夜，不可通宵，但真正能做到这一点的人却极少。要知道经过一天的疲惫，夜晚正是我们身体修复的关键，夜晚就是拿来睡觉的，可你非要“叛逆”，在不加班工作的时候，还要拿着手机不放下，在网上冲浪，专注着吃别人的瓜，殊不知，你自己的身体健康正在一点一点被消耗。

熬夜久了，起初可能感到头晕眼花，无精打采，接下来就会意识模糊，认知混乱，在接下来，消化系统、内分泌系统、循环系统统统被打乱，无法正常运作，身体免疫力急速下降，这时候就已经为白斑等疾病的“入侵”打开了一个通道。

做饭太麻烦，小吃外卖应付了事

天天都在网上冲浪，看某某博主的做饭视频，隔着屏幕，看着美食垂涎欲滴，何不自己动动手呢？但就是有人嫌麻烦，宁可常常小吃就外卖对付着吃，到自己做饭时就简单得很，也不注重什么营养性。

饮食习惯好不好，这可是直接关系着个人的身体健康啊!要知道人体是不能缺乏微量元素，维生素，矿物质，蛋白质等物质的，如果无法得到充足的补充，身体营养失衡，人就非常有可能在营养不良的情况下，导致黑色素合成的必要物质缺乏，从而引发肌肤白斑疾病，甚至是更严重的病症。

另外，还有不好好防晒，不小心避免外伤，不好好运动等，这些皆有可能是诱发白斑等疾病的诱因哦!

以上这些情况普遍存在于大众中，当不良的习惯累积到一定程度时，其爆发之后的影响危害将会非常大。

所以我们每一个人，对待任何事情，特别是在对待身体健康上，一定不能存有“侥幸心”，毕竟未来谁也说不准。也别说好好吃饭，好好睡觉，好好运动从明天做起，明日复明日，谁知道，下一个明日的你会不会因为今天的“侥幸”而后悔呢？!如有更多白癜风相关问题可及时咨询，北京国丹白癜风医院林华医生将为您进一步解答。