2022年国庆节将至。在小长假，不少人选择外出游玩，其实白癜风患者出去游玩，我们并不反对甚至特别赞同，因为白癜风患者在治疗时难免会产生一些不良情绪，并且长期只关注疾病的发展对于白癜风患者来说只会增加心理负担。那么，白癜风患者出游需要注意哪些？
金秋祛白关键时刻
国庆黄金周，天高气爽，温度适宜，是出行的好时机，更是治疗白癜风的好时机，白癜风患者在玩乐之际，还要注重白癜风的治疗。早一日总比晚一日要强!
1、出行期间别忘正午遮阳
虽然已经到了秋季，相较早上的初阳，正午的阳光还是强了些，加上臭氧层稀薄，紫外线很容易不减损直接照射到皮肤上，因此一定要注意遮阳。白癜风患者皮肤较敏感，不宜长时间暴晒，谨防加重白癜风病情。防晒优先选择物理防晒，遮阳伞、帽子，长袖衣物都是不错的选择，还可以选择化学成分较为单一的、天然的防晒霜!
2、外出避免磕伤碰伤
外出旅游可能伴随登山、逛景点等活动项目，此时患者朋友应该注意防止磕伤、碰伤等意外情况发生，同时还要注意石子、山棱或树枝等划伤皮肤。我们知道一旦在外出游玩时发生非特异性损伤如擦伤、碰伤，有可能会诱发白癜风疾病的同形反应，加重白癜风病情，不利于后期的康复。
3、大吃特吃别忘了忌口
旅行期间少不了品尝当地的特色美食，但值得提醒的是千万不要暴饮暴食，以免伤害肠胃，给出行带来诸多不便。另外，白癜风患者更是不要忘了忌口，尽量不喝酒，少食辛辣刺激的食物，金秋十月硕果累累，患者还要远离富含维C的水果，海边度假的不要吃海鲜，以免发物诱发白癜风扩散，加重自身病情。
4、外出游玩注意作息
外出游玩需要充足的体力来支撑，我们建议白癜风患者在外出游玩时也要注意作息，早睡早起，不要熬夜哦!如果实在体力不支也不用过于勉强，适度休息后再出发!
5、外出游玩戴好口罩
疫情防控常态化，不怕一万就怕万一，在人群密集和不通风的环境下，白癜风患者还是要将口罩戴好。保护他人，也保护自己。
温馨提示：外出旅行对于白癜风患者来说是好事，但是在外游玩中白癜风患者也不要懈怠，日常的注意事项还是要注意的，希望大家国庆出门注意事项要做好!另外，利用小长假进行强化治疗，可尽快控制白斑病情，加快恢复速度，早日把白癜风彻底甩掉，还你健康黄皮肤!如想了解更多白癜风知识大家可以及时咨询北京国丹白癜风医院林华医生。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
