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白癜风全年护理方法

来源:北京国丹白癜风医院 作者:东雪 发布时间:2018-05-16 点击数:383

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近年来白癜风的发病率持续升高,严重的影响了人们的日常生活。白癜风实质是黑色素脱失的一种表现,在正常皮肤周围出现白斑,不仅影响外表还会造成一定的心理压力,长时间会影响心理健康。白癜风的病因比较复杂但也离不开我们所处的环境和日常行为,想要治好白癜风,除了接受科学的治疗外,我们也得学会自我护理。

【春季怎么做对白斑好】

一、春季早起伸伸懒腰

经过一夜睡眠后,人体松软懈怠,气血周流缓慢,方醒之时,总觉懒散而无力。若四肢舒展,伸腰展腹,全身肌肉用力,并配以深吸深呼,则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用,可以解乏、醒神、增气力活肢节。所以提倡春季早起多伸伸懒腰。

二、春日多散步

春暖花开之际,散步是一种值得推广的养生保健方法。一天紧张繁忙工作之后,到街头巷尾走一走,可以很快消除疲劳。众多寿星的长寿秘诀之一就是每日要有一定的时间散步,尤其重视春季散步,因为春季气候宜人,万物生发,更有助于健康。散步要不拘形式,因人而异,同时也应注意:找空气新鲜,环境安静之处;散步要选择合适的时间,不宜在饭后立即出行;老年人不宜空腹散步;坚持每周散步3 次,每次45~60 分钟;散步时衣着要宽松;根据自身情况决定步行速度。

三、户外活动不可少

所谓户外活动,就是指在室外、庭院、公园、大自然中的一些运动,如钓鱼、赏花、慢跑、练气功、打太极拳等。室外空气中有丰富的负氧离子,是促进生物骨骼生长的好养料,它虽见不着摸不着,却无时无刻不在“飘游”,对预防儿童佝偻病和中老年人的骨质疏松症都十分有益。

五、春游好处多

寒冷冬季里,体温调节中枢和内脏器官的功能有不同程度下降。经过一季的静养,肌肉和韧带长时间不活动,更是萎缩不展,收缩无力,此时外出踏青赏景,既锻炼了身体,又陶冶了精神。特别是春天的郊野,空气清新,花红叶绿,百鸟争鸣,置身于如此优美的大自然怀抱,心情自然舒畅起来。而且自古以来,人们就有踏青春游的风俗,所以踏青出游不失为春季养生的好方法。

【夏季白癜风的护理】

1、夏季紫外线穿透性强,人们接受到的照射多;另一方面,经过冬季,人体对紫外线的适应性又处于较低水平,所以春末夏初发生日光性皮肤病比例增多,同样白癜风的发病率亦增高。要注意防晒,尽量中午少出门。

2、夏日,适当的晒太阳可以促使黑色素生成,有利于白癜风的治疗。但是暴晒,使生成的黑色素细胞亢进,促使其消耗而早期衰退。黑色素合成的中间产物,积聚而损伤黑色素细胞,从而发生白斑,尤其是春夏季易发生白斑或增加新的白斑。所以建议白癜风患者朋友千万不要暴晒。

【秋季白癜风患者如何护理】

1、天气干燥,影响皮肤也会诱发白癜风

立秋后,气温逐渐降低,湿度逐渐减小,空气逐渐干燥,人的皮肤黏膜水分蒸发加速,出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、头痛、手足心热等现象,这就是人们常说的秋燥症。因此,秋季每日水的摄入量应达到2.5升,以维持水电解质代谢平衡,防止皮肤干裂。由于白癜风属于皮肤疾病,持续的皮肤问题有很大的几率诱发白癜风,所以应该引起人们的注意

2、秋季滋补,注意诱发白癜风因素

秋季被广大朋友认为是滋补的好时节,然而,不良的饮食因素也会造成白癜风的急剧复发,专家提醒:秋天水果大批量上市,许多朋友得到口服,然而大量摄入维生素C会造成白班扩散,病情加重;过度的酒与海鲜会影响内分泌,造成白班扩散,万一白斑扩散很难控制;含酚类的食物,例如咖啡、蔬菜、水果及很多视频添加剂中含有大量的酚,患者朋友在秋季胃口大开,放松对这些食物的口忌,造成白癜风的复发几率。

3、季节变化,御寒保暖很重要

中秋以后,气温降低,要注意适时增减衣物,不可骤增骤减,也不可增加过多,以利于身体对气候转冷的适应力。特别是白癜风患者朋友,注意保暖就显尤为重要。因保暖可避免外邪侵袭,阳气外泄。不要熬夜或蒙头睡觉,要养成开窗而居、露头而睡的习惯;夜间入睡后,腹部要盖上被子,以防受凉。

【冬季白癜风如何护理】

一、注意防止冻伤

冻伤是外伤的一种,由于外伤引起此病的例子有很多。研究发现,外伤会直接破坏黑色素细胞正常的功能和结构,还会使体内酪氨酸的消耗加剧,T淋巴细胞免疫功能受损。伤口处理不慎还会导致伤口发炎,引发炎症性白癜风。

二、注意流感的侵袭

冬季是流感高发的季节,对于普通人来讲,流感可能产生的影响很平常,但是患者则不同。流感可能使患者病情加重,尤其是重度流感,流感降低了患者的免疫力,使有害刺激更加容易侵害患者的身体。冬季人们运动少,待在室内的时间久,因此流感的发病率就比较高,另外,研究发现,寒冷的空气会使人鼻粘膜的血管收缩,粘膜干燥,降低了呼吸道的抵抗力。

三、注意皮肤的保暖和保湿工作

冬季气温低,水分少,对于患者来说,皮肤的保暖和保湿是非常重要的。冬季气温低,血管紧缩,所以血液循环比较差,血液循环不畅导致皮肤所需的养分无法及时被运送到目的地;冬季空气干燥导致皮肤缺水现象,皮肤缺水就会导致皮肤松弛、多皱甚至干裂,还会影响皮肤的营养和代谢,可能导致患者皮损处产生瘙痒感。可见,温度和水分是患者护肤的重要内容。

温馨提示:发现了白斑一定要到正规医院治疗,不要自行用药或乱用药,更不要相信特效药,以免耽误治疗,加重病情。白癜风的治疗是一个缓慢的过程,要循序渐进恢复皮肤黑色素的正常功能,时间可能会长一点,切记患者不要擅自改变治疗方案,祝您早日康复,重获健康。

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