俗话说“冷在三九，热在三伏”，今日开始入伏了，一年一度最热的时期就要来了。虽然三伏天炎热，但此时是一个养生的好时节，也是冬病夏治的一次好时机。
“伏”，乃是藏阴气于炽热之中的意思，具有警示作用。
三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。
夏至后的第三个庚日入伏，是初伏的第一天，10天后是第四个庚日叫中伏，如果第五个庚日在立秋之前，那么中伏就需20天，俗称两个中伏;若在立秋之后，中伏就是10天;立秋后的第一个庚日叫末伏。
2017年三伏天具体时间：
2017初伏时间：2017年7月12日庚辰
2017中伏时间：2017年7月22日庚戌
2017末伏时间：2017年8月11日庚午
三伏酷暑 却有利于冬病夏治
三伏天虽然炎热，但这十分有利于冬病的治疗。冬病是冬天易发作的疾病，比如：咳嗽、腹泻腹痛、痛经、过敏性鼻炎等。易发冬病的朋友多为虚寒性体质，平时总是手脚冰凉，没有什么精神，怕风怕冷，舌淡苔白。中医称之为“阳气不足”，也就是自身热量(能量)不够，产热不足，寒从内生。
中医讲究冬病夏治，是因为易发冬病的人本身体质就寒，再加上冬天也是天寒地冻，两寒夹击，便很难把寒气排出。在三伏天的时候，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时积寒躲在体内最易被赶出来。但若是阳气衰弱，体内没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。因此，虽然三伏天炎热，但是不要一味贪凉，错过治疗冬病的时机。
不止如此，白癜风更要加强科学精准治疗，这是因为白癜风并不是单纯的皮肤病症，而是一项和人体脏腑、血液、免疫等“内环境”密切相关的综合性疾病，加强科学精准治疗可直接对酪氨酸酶活性激活并修复，及时清除毒性黑素，唤醒受损黑色素细胞，促进白斑复色。
三伏天防暑养生有诀窍
三伏酷暑，人体新陈代谢加快;另一方面，人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，容易诱发心脑血管疾病。所以，在这里提醒大家，三伏天防暑养生是有讲究的。
1.忌贪凉 ，不宜对着空调吹
从“火炉”般的外面回来或者在运动过后，为了吹散热气就对着空调，这样湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入身体，从而导致感冒，另外颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。
2.天气炎热喝水要控制速度
由于气温高，身体很容易缺水，很多人就会大口大口喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。因此，夏天喝水不能太快，也千万不要等口干了再喝，水温也不要太高。部分白癜风患者有心脑血管疾病等方面的并发症，所以在饮水方面一定要注意，避免发作影响健康。
3.要吹干头发再睡
很多人认为夏天气温高可以不擦干、吹干头发就睡，其实这是很不好的习惯，夏天人们洗澡勤，头发湿漉漉的，如果吹了空调，很容易导致“湿邪”侵入身体，而白癜风患者本身机体内环境失衡，如果湿邪侵入身体更应该身体正常代谢功能，从而影响治疗效果，因此，头发一定要等干了再睡。
4.乘凉熬夜是大忌讳
很多人因为天气炎热难以入睡，或者为了乘凉熬夜，长期睡眠不足会影响身体免疫能力，再加上长时间的不规律作息还会对皮肤产生刺激，出现黑眼圈、毛孔粗大、肤色暗黄，甚至出现皮肤过敏等现象。而白癜风是与人体脏腑、血液、免疫等“内环境”密切相关的综合性疾病，患者本身就存在免疫紊乱的问题，如果长时间熬夜，会进一步影响免疫系统，从而加重病情甚至诱发其他疾病。所以，保证一个良好的睡眠很重要。
5.肠胃怕凉冷饮要少吃
夏天冰淇淋、冷饮、冰镇水果，吃起来那叫一个爽!但夏季也是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃上述这些太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。白癜风患者抵抗能力弱，如果肠胃受到影响，不仅影响治疗效果，还会因其他方面的健康问题，造成白斑扩散。
三伏天防暑 更要抓住“治白”黄金期
三伏天很热需要高度警惕以防中暑，而白癜风患者在做好防暑的同时，一定要把握治疗机会。北京国丹白癜风医院冯素莲主任介绍，夏季人体新陈代谢加快，黑色素细胞分泌黑色素需要更多营养，而白癜风患者“内环境”失衡，血液中酪氨酸酶活性降低，催化能力不足，不能为合成黑色素提供足够营养，很容易导致白癜风病情快速发展。所以在这个时期如果能采取正确有效的治疗，机体可以更好地吸收药物，充分发挥药效，缩短白癜风的治疗周期，达到治疗的好效果。
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白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
