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夏季白癜风患者易动肝火,你需要掌握3大调节情绪的方法
  • 时间:2021-07-23
  • 点击数:546次
  • 作者:墨燃
  • 主编:吴雲

夏季天气闷热,各种情绪容易上头,尤其是白癜风还会因为不好的情绪发生变故,这对患者及家属都是极大的折磨。因为白癜风的白斑多发生于颜面等暴露部位,显而易见,很多患者发病后,经常心事重重,寝食不安,甚至彻夜不眠或是多梦,这些一定程度上都会给病人带去不利的影响。那么,夏季白癜风患者要如何控制情绪呢?

首先,我们要了解情绪和白癜风之间的关系

情绪的好坏决定白斑的发展动向。在一定程度上影响了工作、学习,尤其是青年男女失恋、离婚等使情绪低沉。这种“因郁致病”与“因病致郁”的因素对健康与黑色素代谢均有影响,女性更为明显。尤其是针对女性患者中发现,大多数女性白癜风患者都有心情不愉快的事,导致肝气郁结、痛经、胸腹胀痛、乳房结块、月经不调等症状。此外,由于心情过于紧张体内还会分泌过多的肾上腺素,而肾上腺素是由酪氨酸转变而来的,肾上腺素合成分泌过多,势必耗损酪氨酸,这样既影响了黑色素的合成,又不利于白癜风的治疗。

其次,掌握一些夏季调节不良情绪的方法

夏季出汗量比较大,容易让人心烦易怒,控制不住自己的小暴脾气,而大动干戈伤身不利于己。这时候,我们就要学会一些调节情绪的方法,不轻易动肝火。

一、尽量不发脾气,少用肝火

情绪是可以自我调节的,尤其是情绪白癜风有影响。容易肝火旺的人尤其白癜风患者首先要学会调控自己情绪,由于白癜风影响美观,很多患者因此情绪压抑,为避免引发其他的症状,减少肝火大动的次数,以免“暴怒伤肝”。

二、从饮食调节,吃健康的美味

“没有一顿火锅解决不了的事情”,情绪是可以靠饮食带动的,不是让白癜风患者吃火锅,而是告诉大家,吃一些健康的美味可以让我们暂时忘却烦恼和不安。另外在日常饮食中,我们还要讲究营养平衡,注意饮食清淡,同时确保营养均衡。

小建议:肝火旺的人可以多吃水果及饮用养生茶,但是白癜风患者忌食维生素C,因此要注意这个问题。

三、规律作息,适当做锻炼

如今生活节奏加快,许多人的生活方式极其不规律,而不规律的生活方式也会对情绪有影响。为了避免肝火旺盛,需要改善不良生活习惯,早睡早起,劳逸结合,选择适合自己的锻炼方式,增加抵抗力。白癜风患者适当运动还可以提高免疫力,有助于疾病恢复。

北京国丹白癜风医院雷安萍主任温馨提示:夏季是白癜风的高发季节,大家容易动肝火,患者朋友们除了保持良好心态之外,在日常生活中注意多加防护,饮食要规律,确保足够的睡眠,尽量少吃富含维生素C的食物。避免长时间的太阳曝晒,做好防晒工作,护肤、防晒品以天然,无刺激为主,避免对皮肤造成损伤。


北京国丹白癜风医院改变传统仅从皮肤表层治疗的模式和局限,专注白癜风根源血液与脏腑,源根同步由内而外个性化治疗各类白癜风,同步调整机体内环境,内外兼治,促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。

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