夏季天气闷热，各种情绪容易上头，尤其是白癜风还会因为不好的情绪发生变故，这对患者及家属都是极大的折磨。因为白癜风的白斑多发生于颜面等暴露部位，显而易见，很多患者发病后，经常心事重重，寝食不安，甚至彻夜不眠或是多梦，这些一定程度上都会给病人带去不利的影响。那么，夏季白癜风患者要如何控制情绪呢?
首先，我们要了解情绪和白癜风之间的关系
情绪的好坏决定白斑的发展动向。在一定程度上影响了工作、学习，尤其是青年男女失恋、离婚等使情绪低沉。这种“因郁致病”与“因病致郁”的因素对健康与黑色素代谢均有影响，女性更为明显。尤其是针对女性患者中发现，大多数女性白癜风患者都有心情不愉快的事，导致肝气郁结、痛经、胸腹胀痛、乳房结块、月经不调等症状。此外，由于心情过于紧张体内还会分泌过多的肾上腺素，而肾上腺素是由酪氨酸转变而来的，肾上腺素合成分泌过多，势必耗损酪氨酸，这样既影响了黑色素的合成，又不利于白癜风的治疗。
其次，掌握一些夏季调节不良情绪的方法
夏季出汗量比较大，容易让人心烦易怒，控制不住自己的小暴脾气，而大动干戈伤身不利于己。这时候，我们就要学会一些调节情绪的方法，不轻易动肝火。
一、尽量不发脾气，少用肝火
情绪是可以自我调节的，尤其是情绪白癜风有影响。容易肝火旺的人尤其白癜风患者首先要学会调控自己情绪，由于白癜风影响美观，很多患者因此情绪压抑，为避免引发其他的症状，减少肝火大动的次数，以免“暴怒伤肝”。
二、从饮食调节，吃健康的美味
“没有一顿火锅解决不了的事情”，情绪是可以靠饮食带动的，不是让白癜风患者吃火锅，而是告诉大家，吃一些健康的美味可以让我们暂时忘却烦恼和不安。另外在日常饮食中，我们还要讲究营养平衡，注意饮食清淡，同时确保营养均衡。
小建议：肝火旺的人可以多吃水果及饮用养生茶，但是白癜风患者忌食维生素C，因此要注意这个问题。
三、规律作息，适当做锻炼
如今生活节奏加快，许多人的生活方式极其不规律，而不规律的生活方式也会对情绪有影响。为了避免肝火旺盛，需要改善不良生活习惯，早睡早起，劳逸结合，选择适合自己的锻炼方式，增加抵抗力。白癜风患者适当运动还可以提高免疫力，有助于疾病恢复。
北京国丹白癜风医院雷安萍主任温馨提示：夏季是白癜风的高发季节，大家容易动肝火，患者朋友们除了保持良好心态之外，在日常生活中注意多加防护，饮食要规律，确保足够的睡眠，尽量少吃富含维生素C的食物。避免长时间的太阳曝晒，做好防晒工作，护肤、防晒品以天然，无刺激为主，避免对皮肤造成损伤。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
