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写给白癜风患者:对容貌焦虑Say No

2021-10-12 浏览 534 次 作者 忘羡 主编:吴雲

从高颜值能给人带来哪些优势,到被热议的容貌焦虑问题,外貌问题一直在社会有很高的讨论度。而白癜风这个皮肤疾病似乎又给外貌问题蒙上了一层阴影。白癜风作为皮肤色素脱失病,直观的表现就是皮肤出现大小不一的白斑,而且越到后期白斑就越明显。再加上白癜风发病不分年龄、性别的特点,让白癜风人群成为容貌焦虑的“重灾区”。

为此,很多白癜风患者陷入抑郁消极的负面情绪中无法自拔,产生严重的心理问题。北京国丹白癜风医院雷安萍主任想说:相比外貌,自信更加珍贵,不要让外表阻挡你热爱生活的脚步。坚持治疗终可以告“白”成功。这里有几点建议可以帮助你增强自信,缓解焦虑:

1、找到自己的优点

每个人的身上都有属于自己的闪光点,除了外貌,你的性格、工作能力、处世态度、社交方式这些东西在日常生活中其实更受关注。与其整日盯着自己不足的地方,不如找到你擅长的事情,并且大力发展它成为你身上突出的优点。‍

2、远离贬低自己的人

在现实生活中,我们总是能遇到一类人,他们以贬低周围人来抬高自己为乐。他们看起来似乎只是心直口快,但却用言语不断中伤他人。遇到这种人,我们大可以拒绝与他交往,或者沉默以对,将之言语糟粕视为耳边风。千万不要因为这些人的只言片语而怀疑甚至否定自己。

3、端正自己的体态

体态能体现一个人的气质,拥有一个端正的体态也会给你的形象加分。每天睡前做一下拉伸运动以及练习瑜伽,都可以对形体起到锻炼作用。

4、提升自己的气质

古人言:腹有诗书气自华。提升气质直接的办法就是多读书,经常读书的人在言行举止上与平常人是有明显区别的。所以利用业余时间多看一些书、培养自己的兴趣爱好、增加自己的文化底蕴,都对个人气质的提升有帮助。

5、养成健身的习惯

健身不仅是为了减肥,更是为了塑造健康的身体和优美的体型。养成健身的习惯更能让人在日常生活中保持积极向上的精神状态,用更饱满的情绪去面对学习和工作。

当然,对于白癜风患者而言,重要的一点就是去正规专业的医院接受科学的治疗。不要因为一块小小的“白斑”而消磨了你的光彩,让我们对容貌焦虑大声Say No。


北京国丹白癜风医院改变传统仅从皮肤表层治疗的模式和局限,专注白癜风根源血液与脏腑,源根同步由内而外个性化治疗各类白癜风,同步调整机体内环境,内外兼治,促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。

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