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天气寒冷,银屑病患者如何饮食?

2022-11-20 浏览 331 次 作者: 安然 主编:潘先生

大雪时节预示着天气将会越来越寒冷,冬季中冰天雪地的场景将会很快临近,天气越来越冷的情况下银屑病患者要注意养生,其中饮食方面的调整是非常重要的,食疗是一种无任何毒副作用的可缓解病情的方法,那么,天气寒冷,银屑病患者如何饮食?

多喝水

一般情况下,在冬季天气比较寒冷的情况下,我们每天所喝的水将会大大减少,可冬季中室内外的空气都是比较干燥的,多喝水则有利于氧气的供给,呼吸顺畅,保持良好的身体状态。另外冬季中适宜饮用温水或者热水。

多喝粥

在冬季的饮食中应忌粘硬生冷,而粥类的食物一般是温润爽滑的,喝粥有助人体发汗、散热、祛风寒,能够有效帮助我们的机体抵御风寒。此外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用,保护我们的胃部健康。

多吃“苦”

冬季由于种种原因,我们的身体还比较容易出现上火现象,有时候再加上不正确的进补方式,易导致胃火或者肺火旺盛,而“苦”味食品是“火”的天敌。苦味物质有解热去火、清热润燥、消除疲劳的作用。在大雪时节,可选择的苦味食物有芹菜、莴笋、生菜、苦菊等。

多吃维生素钙质高的食物

营养元素中维生素c和钙是比较好的帮助我们抵御风寒的营养物质,这些营养物质能不断增强我们的身体对寒冷的耐受性,所以银屑病患者在日常的饮食中要注意摄入。

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